- •Тема I. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема II. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
- •1. Возникновение термина «физическая культура»
- •2. Общие понятия теории физической культуры.
- •3. Цель, задачи и формы организации физического воспитания.
- •4. Организация физического воспитания и спортивной работы в вуЗе.
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры.
- •1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
- •2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека.
- •3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.
- •4. Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое, при выполнении стандартной и предельно напряженной работы.
- •5. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
- •1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
- •2. Функциональные резервы организма.
- •3. От чего зависит здоровье?
- •4. Составляющие здорового образа жизни студента.
- •6. Физическое самовоспитание.
- •7. Заключение.
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
- •1. Введение. Основные понятия.
- •2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов.
- •3. Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения.
- •4. Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов.
- •5. Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности, психоэмоционального и функционального состояния студентов.
- •6. Заключение.
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждения высшего профессионального образования «Российский государственный педагогический университет им. А.И.Герцена»
Институт дефектологического образования и реабилитации
Конспект по физической культуре
Работу выполнила:
студентка 1 курса, 6 группы
Стародубцева Анна
Проверил:
доцент кафедры
физического воспитания
и спортивно-массовой работы
Овчинников В.П.
Санкт-Петербург
2017
СОДЕРЖАНИЕ
Тема I. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
1. Возникновение термина «физическая культура»………………………….3
2. Общие понятия теории физической культуры……………………………..3
3. Цель, задачи и формы организации физического воспитания……………4
4. Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе……4
Тема II. Социально-биологические основы физической культуры
1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система……………………………………………………………8
2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека……………………………………………………………………………9
3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности…………………………..….….9
4. Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое, при выполнении стандартной и предельно напряженной работы……………………………………………………………………….…....11
5. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды…………………13
Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии…………………..……14
2. Функциональные резервы организма……………………………….…….14
3. От чего зависит здоровье?…………………………………………………15
4. Составляющие здорового образа жизни студента………………………..15
5. Ориентация на здоровье у лиц, отнесенных к интерналам и экстерналам……………………………………………………………………....18
6. Физическое самовоспитание……………………………………………....19
7. Заключение………………………………………………………………….19
Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
1. Введение. Основные понятия……………………………………………..20
2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов…………………………………………………………….20
3. Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения…………………………………………………...21
4. Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов……………………………………………………………22
5. Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности, психоэмоционального и функционального состояния студентов…………………………………………………………………………23
6. Заключение…………………………………………………………………25
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
1. Возникновение термина «физическая культура»
Физическая культура как социальное явление функционирует на протяжении всей истории человеческого общества. Исходя из характерного для XIX в. понимания культуры в целом как процесса, связанного с возделыванием чего-либо или воспитанием кого-либо, в США и Англии появилось выражение «физическая культура». В России с 1911 г. появляются работы, в которых встречается на русском языке термин «физическая культура».
Понятие «физическая культура» включает несколько аспектов: охрану здоровья, режимы питания, сна и отдыха, личную и общественную гигиену, использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода), физические упражнения и физический труд.