Влияние на качество структур.

1. Питание.

Из питания тело получает:

• вещества, обеспечивающие качество его структур,

• энергию, которая служит для обеспечения подвижности локомоторного аппарата нашего спортсмена.

Достижения атлета связаны с питанием. Питание может быть недостаточным:

• из за избытка или неправильного сочитания продуктов,

• из за нехватки некоторых веществ (микроэлементы, минеральные соли, витамины).

Диета.

Вот питание, которое я рекомендую при пубалгии или тендините.

Запрещается: алкоголь, мясные изделия, сахар (варенье, пирожные, газированная вода, сиропы), кофе, чай и другие тонизирующие напитки, шоколад, кислые продукты (лимон, апельсин, мандарин, грей-фрут), ягоды, уксус, специи, салаты, ливер, щавель,грибы, спаржа, шпинат, помидоры (свежие и консервированные) как растения богатые щавелевой кислотои и продуктами брожения,

Допускается в ограниченном количестве: красное мясо (1-2 раза в неделю), сыр без продуктов брожения,

Разрешается: злаки, овощи, рыба ++, белое мясо (птица, если она не обработана гормонами), кисели, фрукты и сухофрукты, миндаль, орехи.

Микроэлементы.

Питание может быть дополнено минеральными составляющими. Равновесие минерального состава является первостепенным. Живая субстанция животного и растительного рпоисхождения состоит из тринадцати базовых химических элементов, нелюходимых для строительства ткани: кислород - двуокись углерода (компоненты глико-липидов и протеидов) - азот - кальций - калий - магний - натрий - сера - хлор - фосфор - железо - кремний. Рядом с этими жизненными вежествами находятся многочисленные элементы, содержащиеся в очень малом количестве по сравнению с вышеназванными, но имеющие фундоментальную роль катализаторов. Это олигоэлементы (олиго с греческого - мало). В норме здоровое, разнообразное и сбалансированное питание даёт организму все необходимые олиго-элементы. Доказано, что загрязнение окружающей среды, особенно почвы и воды, способно отнять у катализаторов их биологически активные свойства и спровоцировать нарушение минерального равновесия, особенно магнезия, который проходит по всей длине пищевой цепочки, включая человека. Животные, питающиеся исключительно синтетическими кормами, хотя и имеющими все главные элементы, всё-таки страдают от серьёзных болезней, приводящих к смерти. Контральная группа животных, получающая идентичный корм с добавлением небольшого количества морепродуктов, вносящих весомый вклад в равновесие олиго-элементов, не страдают ни от каких проблем. Присутствие олиго-элементов природного происхождения абсолютно необходимо для роста и жизни в целом. В биологии действие катализа определяется как вмешательство элементов в малом весовом соотношении. Катализаторы одним своим присутствием помогают протеканию био-химических реакций. Другой характеристикой действия олиго-элементов является их неучастие в протекающие под их влиянием реакции, т. е. в конце реакции мы находим их в неизменном виде. Микроэлементы выводятся каждодневно из организма через секрецию: пот, мочу, кал, лактацию. Жидкости образуют внутреннюю среду человека и имеют тот же качественный состав, что и вода моря, в частности это касается минералов и микроэлементов. Рост, жизнь, здоровье были возвращены большому количеству ослабленых детей в морских диспансерах без других форм терапевтического участия. Микроэлементная добавка оказывает большую помощь при таких издержках нашей цивилизации как усталость, вызывающая функциональные нарушения и преждевременное старение. Оба эти состояния характеризуются общим замежлением клеточного метаболизма.

Что такое микроэлемент?

Олиго-элементы это минимальные в весовом соотношении составляющие, открытые благодаря достижениям науки рядом с главными компонентами (белки, жиры, глюкоза), которые до недавнего времени считались как единственно необходимые для формирования растительных и животных организмов и поддержания их в равновесии. Организм предстаёт перед нами как как некая олигархическая структура, где над огромной пассивной массой элементов доминирует малое количество каталитических элементов. Олиго-элементы необходимы для обменных каталитических процессов, которые постоянно протекают в человеческом организме. Катализ - это действие на психо-химические реакции внутри нас, оказываемое некоторыми частицами всего лишь фактом своего присутствия. Сами они не участвуют в этих реакциях и остаются неизменными. Катализаторы-это субстанции, которые своим присутствим, без кажущегося участия, дают реакции, которые без них не смогли бы произойти или потребовали бы совсем других условий протекания, или трудно выполнимые. В ходе энергетического метаболизма (усилие) питательные вещества клетки могут окисляться.

1. кислородом (процесс окисления) цикл Кребса, который предполагает безупречное функционирование энзимов. Это самый экономичный путь. Для соверешения одного и того же действия с наименьшими усилиями и меньшей усталостью, а значит, с меньшим питанием.

2. Без кислорода (процесс ферментации) или гликолиз. Через этот путь то же самое усилие потребует в 12 раз большего запаса энергии, вызовет усталость и аппетит появится намного раньше.

Следствием является появление двух основных зол нашей современной жизни: усталость и чрезмерный аппетит и в частности неумеренная тяга к жирам и гидроуглеродам. Надо понять, что эта инстинктивная потребность вытекает из нарушения обмена веществ, вызванного общей нехваткой микроэлементов как необходимогофактора функционирования энзимов.

Минеральные элементы, содержащиеся в морепродуктах, через свою гармоничную синергетику играют роль биокатализатора, уравновешивающего наш организм.