Прямые цепочки туловища.
СТРОЕНИЕ ПРЯМЫХ ЦЕПОЧЕК.
Флексия (сгибание), экстензия (разгибание) туловища зависят от прямых цепочек. Они находятся в зависимости от двух важных мышечно-сухожильных осей: передней и задней. Цепочки флексии-экстензии могут быть поделены на левую и правую.
Цепочки сгибания (рис 4).
Внутренние межреберные мышцы…………………..Intercostales intimi
Прямые мышцы живота……………………………….Rectus abdominis
Мышцы промежности…………………………………Musculi perines
МЫШЦЫ-РЕЛЕ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
Поперечная мышца грудной клетки………………….Transversus thoracis
Малая грудная …………………………………………Pectoralis minor
Нижняя трапециевидная мышца……………………...Trapezius inferior
МЫШЦЫ-РЕЛЕ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
Большая грудная……………………………………….Pectoralis major
Большая круглая-ромбовидная мышца……………...Teres major-Rhomboideus
Передняя ось соединяет D1 с крестцом, переключаясь на:
Грудину (первое ребро D1)
Лонную кость
Копчик
Мышцы, расположенные между этими костными структурами:
средние межреберные
прямая мышца живота
мышцы промежности.
Эта передняя цепочко образует мощный вертикальный столб, направленный по оси позвоночника и образующий заднюю ось.
Цепочки разгибания (рис.5).
Задняя ось образована позвоночником, дисками и паравертебральными мышцами. Она в основном выполняет роль опоры. Задняя ось с её короткими мышцами - это пружина, она уравновешивает, делает умеренным действие передней оси.
ГЛУБОКИЙ СЛОЙ
Поперечно-остистые мышцы…………………………..Transversospinales
Мышцы, поднимающие ребра………………………….Levator costae
Остистые мышцы………………………………………..Spinales
Длиннейшая мышца спины……………………………..Longissimus dorsi
Подвздошно-реберная мышца грудной клетки………..Iliocostales thoracis
Квадратная мышца поясницы…………………………..Quadratus lumborum
СРЕДНИЙ СЛОЙ
Малая зубчатая задне-верхняя мышца……………..Serratus posterior superior
Малая зубчатая задне-нижняя мышца……………...Serratus posterior inferior
МЫЩЦЫ-РЕЛЕ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
Трапециевидная мышца……………………………...Trapezius
МЫШЦЫ-РЕЛЕ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
Большая круглая мышца……………………………...Teres major
Функции прямых цепочек.
Скручивание.
Прямые мышцы живота поднимают лонную кость, но так же и опускают грудину по направлению к пупку (рис 4). Зона пупка кажется "привилегированной" зоной для конвергенции сил (фиброзных структур). Промежность своими продольными волокнами действует как продолжение прямых мышц живота по отношению к крестцу, т.е. ставит крестец в вертикальное положение. На самом деле движение скручивания намного сложнее и тоньше, чем кажется на первый взгляд. Важно заметить, что тазовое дно представляет собой разнонаправленные волокна. При пассивном участии в работе по растягиванию только некоторые мышцы могут быть задействованы, но при активном участии все волокна промежности работают синергетическим образом. При скручивании (рис.6):
передне - задние волокна промежности сближает копчик и лонную кость,
поперечные волокна промежности сближают седалищные бугры, вызывая одновременное открытие подвздошных крыльев.
1-ая ремарка. При скручивании открытие подвздошных крыльев сопрягается с вертикализацией крестца (крестец не форсирует прохождение между подвздошными костями = закон "безболезненности").
2-ая ремарка. Открытие подвздошных крыльев способствует комфорту висцеральных масс, т. к. увеличивается латеральный диаметр таза.
3-ья ремарка. При скручивании рост внутрибрюшного давления вызывает (одновременно с увеличением латерального диаметра таза) латеральное расширение нижнего уровня грудной клетки.
4-ая ремарка. Запирательное отверстие может передавать давления, которые, за счёт этого, смогут опуститься в малый таз. Ниже мы увидим, что анатомическое строение малого таза предусматривает защиту от этих неконтролируемых давлений.
Функциональный анализ промежности приводит нас к необходимости оценивать её в анатомической плоскости:
Это вторая точка конвергенции сил на уровне промежности = фиброзное ядро (первая точка - пупок).
Висцеральная масса спереди ограничена брюшной стенкой, снизу - стенкой промежности, сверху - диафрагмальной стенкой. Каждая стенка-это фиброзный центр - пупочный, промежностный, диафрагмальный. Ниже мы остановимся на их анатомических особенностях и значении.
Движение подвздошного открытия и закрытия происходит по оси, идущей от лонной кости к крестцово-подвздошному сочленению. Эта ось материализуется через безымянные линии.
Может быть, движение подвздошного открытия и закрытия могло бы объяснить некоторые ещё до конца не понятые анатомические особенности крестцово-подвздошного сустава?
Между двумя плечами сустава есть костный рельеф. Не он ли облегчает движение подвздошного крыла, чтобы функционировать предпочтительно на одном из подвздошных плеч в соответствии с положением закрытия или открытия?
Суставная капсула, состоящая из двух частей, по одной на каждое плечо, связанных тонкой связью между собой, кажется подтверждением относительной анатомической и функциональной независимости двух частей крестцово-подвздошного сустава.
Во введении мы сравнивали черепную и тазовую "коробки". Подвздошное крыло можно сравнить с височной костью со своей чешуёй (крылом), мастоидальной частью (седалищным бугром), отверстием с перегородкой и с суставной полостью. Это анатомическое подобие возникает и на функциональном уровне. Опытная рука легко чувствует пластику черепа. Черепные швы, истинные прокладки, обеспечивающие дилатацию, а пластичность кости сообщает черепной коробке способность к деформациям.
По тем же причинам височные кости адаптируются к нагрузкам в наружной ротации (открытие) и внутренней ротации (закрытие), что похоже на адаптации закрытия и открытия подвздошных костей. Эта мобильность подвздошных костей, определяемая натяжением мышечных цепей, связана, прежде всего, с висцеральной областью (см. том 4). Однако данная подвздошная подвижность может использоваться (как мы только что это видели в движениях таза) в качестве скручивания (сжатие) и раскручивания (распрямление).
Резюме. При скручивании цепочка флексии закручивает туловище, и тем самым уплотняет свой объём. Цепочка разгибания позволяет телу обрести своё равновесие. Тело действует как пружина, накапливающая энергию, которую оно освободит при выпрямлении.
ВЫПРЯМЛЕНИЕ.
Движение выпрямления, более глобально, чем скручивание, его действие более стабильно. Каждый из аспектов флексии находит здесь своего антагониста.
ВЫПРЯМЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА (рис.7-8).
1-ая возможность. Субъект лежит на спине. Выпрямление возможно только через ослабление скручивания.
2-ая возможность. Субъект стоит. Выпрямление поясничного отдела возможно только по отношению к фиксированной точке. В данном случае эта подальная (стопы) опора на землю. Чтобы стабилизировать таз, нужно будет задействовать мышечные цепочки нижней конечности.
Звенья этих цепочек. Сзади - это седалищные мышцы и мышцы ног. Спереди - аддукторы будут особенно заинтересованы в этом. Если субъект стоит, а его таз зафиксирован, мы получим действие остистых мышц. Во время скручивания эти мышцы, помещенные в условия растягивания, будут сокрощаться и влиять на поясничные, образуя физиологический лордоз на подобии тетивы лука. Если представить, что поясничный отдел - это лук, а спинные мышцы - это тетива, можно логически вывести досадные последствия интенсивной мышечной работы на поясничном уровне:
Увеличение физиологического лордоза,
Ущемление дисков сзади,
Нагрузка на задние межотростковые мышцы,
Укорочение позвоночника,
Потеря подвижности.
Налицо все условия для появления артроза. Не говоря уже о спондилолистезии.
Поясничная мускулатура зачастую испытывает контрактуры и атрофируется. Но атрофируется из-за избытка постоянной работы. Мышца предназначена для ритмичной, а не непрерывной работы. Любая продолжительная работа приводит к развитию фиброзных структур (экономичность) в ущерб мышечным волокнам. Перерождение мышцы.
ВЫПРЯМЛЕНИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА.
Диафрагма, как мы увидим далее, это ключ к статике тела. Работая в синергетике с диафрагмой, предпочтительно остистые мышцы берут на себя нагрузку по выпрямлению грудного отдела (рис 9). К этому есть множество причин:
1-ая причина: их срединное положение дает ей преимущество по сравнению с сагитальной плоскостью выпрямления.
2-ая причина: их нижние прикрепления связаны с диафрагмой. Диафрагма имеет тенденцию вызывать лордоз и помещать в разгибание кзади три первых поясничных позвонка. Остистые мышцы имеют тенденцию вызывать кифоз на уровне трех первых поясничных позвонков и помещать их во флексию. Равнодействующая двух сил - это стабилизация. Это анатомическое отношение показывает, что диафрагма будет выполнять действие, дополняющее действия остистых мышц, когда остистые мышцы будут нуждаться в ней для выпрямления (рис 10).
3-я причина: остистые мышцы имеют вид упакованных друг на друга пластин. Они отходят пучками от позвонков (от D10 к D11, от D11 к D12, L1, L2 и затем переходят на 9 первых грудных позвонка). Эти мышцы напоминают пластины автомобильной рессоры. Равнодействующая сил, выполняющих эту работу, это сила выпрямления, которая приложена к D10 (рис. 9). Длиннейшая мышца спины и крестцово-поясничная мышца помогают остистым мышцам. Они имеют скорее латеральное действие на рёберную решетку (рис.11). Крестцово-поясничная мышца прикрепляется к верхним краям рёбер на уровне заднего угла. На вдохе она будет оказывать на рёберную решётку ротационное действие. Её можно сравнить со шнурком на жалюзи. Подвижность ребра возможна по оси, идущей от реберно-позвоночного сустава к реберно-поперечному суставу. По отношению к этой оси крестцово-поясничная мышца вызовет наружную ротацию (рис.12). Передняя часть ребра поднимется на вдохе. Между остистой и крестцово-подвздошной мышцей располагается длиннейшая мышца спины, которая дает одно плечо остистой мышце, прикрепляясь к поперечному отростку, а другое плечо - крестцово-поясничной мышце, прикрепляясь на ребро к внутренней части по отношению к заднему углу. Эта мышца координирует и гармонизирует работу по выпрямлению остистых мышц и работу вдоха крестцово-поясничной мышцы. Важно отметить, что главная часть крестцово-поясничной мышцы заканчивается на уровне первого ребра, соблюдая рамки функционального единства туловища. Шейная порция крестцово-поясничной мышцы имеет собственную иннервацию, и будет задействована, когда шейный отдел позвоночника начнет следовать за движением туловища. Важно отметить, что все мышцы выпрямления туловища соблюдают, если необходимо, независимость шейного отдела. Зачастую это приоритет. Действие вдоха крестцово-поясничной мышцы контролируется растяжением мышц, поднимающих ребра (при вдохе) (рис.13). Они накапливают энергию вдоха, которую тратят на выдохе, выполняя противоположную ротацию на ребре. Однако эти мышцы (крестцово-поясничные и подниматели ребер) находятся слишком близко к оси ребра, поэтому они не окажут количественного действия. Их действие будет качественным, проприоцептивным. Они наблюдают за мобильностью ребер и позвонков на дыхательных фазах и гармонизируют её. Итак, эта система выпрямления влияет в первую очередь на нижний этаж грудного отдела позвоночника (D10 - остистые мышцы), а выше расположена так называемая "неблагодарная зона". Почему неблагодарная? Потому что любая мышечная работа на этом уровне никогда не давала щедрых результатов. Всё-таки, я думаю, что механика грудного отдела позвоночника крайне умна и не заслуживает такого эпитета. На самом деле, физиологический грудной кифоз даёт равнодействующую силе тяжести, которая идёт в направлении увеличения дуги. Мы знаем, что тело должно примирить в себе 3 закона: равновесие, экономия, комфорт. Следовательно, грудной отдел должен быть оснащён тремя структурами, расходующими мало энергии, чтобы решить проблему постоянно действующей силы тяжести. Что же мы имеем на уровне грудного отдела позвоночника (рис. 14)? Апоневротическую, перламутровую, очень плотную пластину, которая связывает малую задне-верхнюю зубчатую мышцу с малой задне-нижной зубчатой мышцей. Таким образом, грудной отдел будет иметь возможность экономичным образом опираться на эту апоневротическую пластину. Очень мало изученное действие малых задне-верхних и малых задне-нижних зубчатых мышц становится гармоничным, если рассматривать дорсальный апоневроз и эти две мышцы как функциональное единство, имеющее в качестве равнодействующей силу выпрямления. На вдохе грудная клетка увеличивает все свои диаметры (рис.15):
вверху через лестничные мышцы,
внизу через диафрагму,
латерально через большие зубчатые,
сагитально через горизонтализацию семи первых рёбер, связанных с грудиной
Пять первых рёбер делают движение в виде веера, которое увеличивает грудную полость внизу и сзади под влиянием малой задне-нижней зубчатой мышцы (важность рёберного хряща свободных рёбер). Всё вместе работает на дорсальное выпрямление и на вдох. Малая зубчатая задне-нижняя мышца, считающаяся выдыхателем, на самом деле является вдыхателем, т. к. она увеличивает торакальный объём, опуская последние рёбра, она вдвойне вдыхатель из-за натяжения, которое она передаёт на дорсальный апоневроз. Мы видим, что так называемая "неблагодарная зона", которая соответствует дорсальному апоневрозу, имеет своё оправдание из-за её экономичности, но есть ещё и другая важная причина, объясняющая присутствие апоневротической структуры на этом уровне - это соскальзывание лопаток на торакальную область. Лопатки - это торакальные "коленные чашечки", которые испытывали бы большие трудности в своём соскальзывании на мышечную поверхность. А дорсальный апоневроз, имеющий скользкую, "ледяную", гладкую поверхность, облегчает им соскальзывание и плавность, текучесть перемещения по рёберной решётке (рис.14).
Дополнение к прямым цепочкам.
До настоящего времени мы рассматривали прямые цепочки, которые имели отношение только к туловищу. Однако плечевой пояс (пояс лопатки), шейный отдел позвоночника и руки могут добавиться к этой прямой системе туловища, чтобы сопровождать её или её укреплять.
Плечевой пояс.
Он представляет собой истинный потенциал: клювовидные отростки, от которых отходят малые грудные мышцы, которые связывают 3-ье - 4-ое - 5-ое рёбра. На глубокой поверхности этих рёбер есть поперечная мышца грудной клетки, которая обеспечивает непрерывность действия сил вплоть до грудины, эти силы добираются таким образом до прямой передней цепочки. Поперечная мышца грудной клетки своей глубокой поверхностью укрепляет соответствующие рёберно-хрящевые суставы, которые могли бы испытать подвывих из-за неконтролируемого действия малых грудных мышц. Это реле силовых миотенсивных линий (рис. 16). Таким образом, начиная от прямой мышцы живота и от грудины, мы имеем настоящие латеральные "бретели", которые соединяют пояс лопатки с его наружной частью, способствуя скручиванию. Но для того чтобы эти "бретели" стали эффективными передатчиками сил, нужно чтобы клювовидный отросток был относительно фиксирован сзади.
Эта мышечная цепочка, состоящая из поперечной мышцы грудной клетки и малой грудной мышц, продолжится сзади:
нижней порцией трапециевидной мышцы, чтобы контролировать поднимание лопатки,
ромбовидной мышцей, чтобы контролировать колоколообразное движение, как равнодействующую действия этих двух мышц, проявившуюся на уровне лопатки в виде остистого рельефа (форма - это результат функции).
Таким образом, эта дополнительная бретель берёт своё начало на цепочке флексии, чтобы пойти на цепочку экстензии. Если фиксированная точка лежит на уровне цепочки флексии, эта мышечная бретель будет работать в направлении скручивания. Если фиксированная точка лежит на уровне цепочки экстензииии, эта мышечная бретель будет работать в направлении выпрямления.
Шейный отдел позвоночника и голова (рис. 17).
Эта тема будет изложена несколько позже. Сейчас хотелось бы только заметить, что подключение этой шейной системы происходит над малой грудной мышцей (3-ье - 4-ое 5-ое рёбра), через лестничные мышцы (1-ое и 2-ое рёбра) и через грудинно-ключично-сосцевидную мышцу на нулевом ребре (ключица). Мышечная физиология позволяет нам понять локализацию прикреплений.
Верхняя конечность.
Она подключается более поверхностно, более свободно, что является логичным, исходя из её цели: т. е. движения. Ниже мы рассмотрим эту функциональную единицу, здесь же только скажем, что через большую грудную, большую круглую и ромбовидную мышцы та самая бретель может дополнить скручивание (передняя фиксированная точка) и выпрямление (задняя фиксированная точка).
Компрессия дуг.
Этим мышечным цепочкам, выполняющим простые движения сгибания - разгибания, со временем суждено только одно: компрессия. Действительно, если передняя цепочка уменьшится в длине, она будет способствовать флексионной тенденции. Если задняя цепочка станет слишком длинной, она будет способствовать экстензии. Суммой этих двух тенденций станет увеличение дуг с гиперлордозами, гиперкифозами и потерей фигуры, если говорить языком пациента (рис.18). Лордозы закрепятся, т. к. эта тенденция для шейного отдела будет способствовать ретракции шейных мышц сзади, а лестничных спереди. Что касается поясничного отдела, здесь мы получим ретракцию общих масс сзади и поясничной мышцы спереди. Поясничные и шейные дуги будут, таким образом, в натяжении. Совокупность этой схемы даст ограничение подвижности диафрагмы. Можно согласиться, что старение структур тела провоцирует эволюцию тела в направлении компрессии, но очень часто слепым, неумным вмешательством врач ускоряет это явление. Мы часто слышим: "У меня болит позвоночник. Надо бы мне потренировать мышцы." При осмотре таких пациентов мы обнаруживаем у них контрактуру паравертебральных мышц, работающих без остановки. Когда мышца не перестаёт работать, когда она находится в состоянии постоянного сокращения, она становится фиброзной, она "тает", чтобы постепенно эволюционировать в структуры, которые соответствовали бы лучше для этой постоянной работы, т. е. в фиброзные структуры. Чтобы лечить такую мускулатуру, нужно на первом этапе убрать причины, порождающие эти мышечные напряжения. На втором этапе нужно добавить длины этим мышечным цепочкам, чтобы избавиться от паразитирующих на позвоночнике нагрузок. Также для мышцы важно сохранить свою способность сокращаться, как и способность удлиняться, т. к. эти способности участвуют в поддержании качества и объёма мышцы. На третьем этапе нужно будет вернуть паравертебральной мускулатуре её ритм, чтобы та имела хорошую проприоцептивность как для статики, так и для динамики. Нельзя забыть этот третий этап. Простые приёмы растягивания, простые техники ингибиции позволят мускулатуре вернуть своё хорошее равновесие, но нужно, чтобы и глубокая мускулатура обрела своё истинное призвание: каждый моноартикулярный пучок должен вернуть себе свою самостоятельность своё благополучие, он должен будет уподобиться пальцам хорошего пианиста на клавиатуре. Пальцы пианиста не предназначены для того, чтобы передвигать пианино. А паравертебральные мышцы не предназначены для того, чтобы смещать позвоночник, но для того, чтобы его постоянно корректировать и уравновешивать вертебральные смещения. Важно понять, что эта мускулатура должна быть относительно расслабленной, в то время когда мышцы среднего поверхностного слоя делают движения. Паравертебральные мышцы находятся в ожидании. Их цель: корректировать движения и уравновешивать их. Их роль качественная, а не количественная. Мускулатура не для них. Никому никогда не придёт в голову идея, заставить пианиста делать грубую работу.
Во втором томе мы углубимся в анализ мышц, называемых статическими. Мы рассмотрим заблуждения традиционных взглядов. В этой работе музыка может стать очень важным элементом. Доктор Томатис выявил соотношение частоты между высокими нотами - головой и шейным отделом позвоночника, а также между низкими нотами - тазом и крестцом. Это соотношение существует также между позвоночным столбом и голосом. Чтобы звуки могли извлекаться, нужно, чтобы соответствующая зона тела могла войти в резонанс. Тело - это резонатор инструмента и любое натяжение в нем накладывается на голос (резонанс вибраций) и на слушание (интеграция вибраций). Путем лечения вертебральных нагрузок можно восстановить лучшие условия слушания и фонации. Аудиометрические обследования подтверждают эти выводы. К нам часто приходят за лечением оперные певцы, потерявшие "ноту" в результате возникновения проблемы в какой-нибудь части тела. Верните подвижность структурам, и вы получите мускулатуру, которую заслуживает ваша функция. Мы только что доказали, что система выпрямления это, в конце концов, система компрессии.
Изучение анатомии и физиологии показывает нам такую изобретательность и такой ум тела, который не допускает ни малейшего концептуального недостатка, который вёл бы к саморазрушению. Как управлять этими гравитационными силами, силами компрессии? Наблюдая за человеком, мы видим, что он может стоять прямо. Посмотрите на людей, несущих груз на голове. Их осанка благородна. Кажется, они имеют большие ресурсы самовозрастания, самовыпрямления. Значит, в нашем теле есть антигравитационная система - система самовыпрямления.
АНТИГРАВИТАЦИОННАЯ СИСТЕМА И САМОВЫПРЯМЛЕНИЕ.
Анализ данной системы свидетельствует об изобретательности в устройстве нашего тела, которое всегда соблюдает три закона: равновесие, экономия, комфорт. Бороться против гравитации, сохраняя равновесие: как нам это удаётся?
Задняя статическая цепочка.
Серповидный мозг…………………………..Falx cerebri
Задняя шейная связка……………………….Ligamentum nuchae
Дорсальный апоневроз……………………...Aponeurosis dorsalis
Апоневроз трапециевидной мышцы……….Aponeurosis trapezius
Апоневроз квадратной мышцы спины…….Aponeurosis quadratus lumborum
Поясничный апоневроз……………………..Aponeurosis lumborum
Равновесие тела основано на неравновесии. Чтобы убедиться, достаточно увидеть, что (рис. 19):
линия гравитации проходит кпереди от лодыжек,
вес головы выдвинут вперёд по отношению к этой линии (2/3 впереди против 1/3 сзади),
результат этого переднего верхнего и нижнего не равновесия - это растяжение преимущественно задних фасций (шейная задняя связка+дорсальный апоневроз+поясничный апоневроз). Эти соединительные элементы образуют заднюю статическую цепочку. Она имеет особенность: она не мышечная. Её не нужно путать с цепочкой экстензии, мышечной, образованной паравертебральными мышцами глубокого и среднего слоя.
Задняя статическая цепочка имеет качества экономии, но прежде всего проприоцептивности, чтобы управлять уравновешиванием. Для этого она посылает соответствующую информацию паравертебральным мышцам.
Человек, построенный на смещении равновесия кпереди, нормален, пока статические факторы, локализованы предпочтительно сзади и служат противовесом.
Разного рода фасции присутствуют во всём теле и делят его на "отсеки". Они играют роль, которая ещё мало изучена: образование периферической оболочки тела. Эта периферическая фасция будет вести себя как оболочка надувной резиновой игрушки. Каким образом "надуто" человеческое тело?
за счёт внутренних торакальных давлений,
за счёт внутрибрюшных давлений,
за счёт всех внутренних давлений.
Статика зависит от четырёх факторов (рис. 20):
скелет: костная цепочка,
фасции: в частности задняя фасциальная цепочка, усиленная передним смещением равновесия.
Внутреннее торакальное давление.
Внутрибрюшное давление.
Два последних фактора объясняют переднее смещение равновесия через переднюю гидропневматическую опору (стабильность).
Главный фактор статики.
Это отношения между фасциальными внутренними давлениями. А как же мышцы? Хотя классическая концепция отводит им значительное место в статической функции, на самом деле они играют лишь вторичную роль. Ведь они не созданы для постоянной работы, т. к. потратили бы слишком много энергии, они бы сокращались, не соблюдая ни закона экономии, ни закона комфорта. Доказательство? Лишим человека этой комфортабельной и экономной опоры, заставив его слишком быстро похудеть. Он "сдуется" содержащее, т. е. фасции станут более слабыми, менее натянутыми, чем содержимое, а мышцы должны будут тогда выполнять постоянную статическую функцию. В результате у всех людей, которые слишком быстро теряют вес, появляются:
паравертебральные контрактуры (мышца слишком активна),
тандиниты (прикрепление мышцы плохо приспосабливается к непрерывному напряжению),
большая усталость (утечка энергии через мышечные пути).
На втором этапе фасции напрягаются в соответствии с напряжением содержимого, тело возобновляет свои опоры на уровне периферической оболочки, мышцы могут расслабиться, а выше перечисленная симптоматология исчезает. Гравитация повышает значимость отношения между фасциями и внутренними давлениями и увеличивает потенциал и реакцию внутренних сил. А равновесие? Остистые мышцы делают коррекцию, сохраняют равновесие, они будут работать толчками, импульсивно, вызывая передне-задние колебания (они связаны с перекрещивающимися цепочками) и циркулярные, круговые движения (ротация с перекрещивающимися цепочками). Выбирая это положение относительного переднего смещения равновесия, тело держит задние мышечные цепочки в состоянии бдительности (для безопосности). Проприоцептивные инфомации участвуют в ретикулярной подзарядке. При функционировании тела важно помнить о потребности пополнять его энергию. К тому же это положение уменьшает инерцию тела, что обеспечит ему большую подвижность.
Сегодня авиастроение ищет технологии, позволяющие строить нестабильные, но послушные в управлении самолёты. Такая эволюция стала возможной благодаря компьютеру, которому можно доверять, т. к. он способен к быстрой коррекции ситуации. Можно только восхищаться этим прогрессом, но данное восхищение напоминает мне реакцию господина Журдена. Человеческое тело давно пользуется этими технологиями и доказало обоснованность их применения: наше тело нестабильно (колебания линии гравитации), а его компьютеры - мозжечок, внутреннее ухо, мозг - не имеют ещё себе подобных.
СИСТЕМА САМОВОЗРАСТАНИЯ.
Рост сопровождается сглаживанием шейных, поясничных дуг, и выпрямлением грудного отдела позвоночника. Чем прямее сооружение, тем ненадёжнее его равновесие. Чем вертикальнее положение, занимаемое телом, тем больше фасций занято для вертикальной работы. При этом регистрируется приближение передней и задней линий тела к линии гравитации (она является равнодействующей). Весь энергетический выигрыш от сближения уходит на поддержание вертикали тела, но одновременно есть потери стабильности, а значит ещё большая потребность в работе задних фасций. Именно с напряжения задней шейной связки, грудного и поясничного апоневрозов будет создаваться система самовозрастания (рис. 21). Поскольку задний фасциальный слой напряжён, он может служить неподвижной перегородкой для мышц, которые прикрепляются к нему. Череп, грудная клетка и таз становятся относительно фиксированными зонами.
На поясничном уровне.
Поясничный апоневроз, работающий на вертикаль, вызовет сглаживание поясничного лордоза благодаря своим связям с остистыми отростками (рис.22). Если нужно использовать мышцы, чтобы помочь самовозрастанию, лордоз сможет воспользоваться грудной клеткой и тазом как фиксированными зонами.
Квадратная мышца спины.
Она состоит из трёх видов волокон (рис. 23):
вертикальные волокна, соединяющие последнее ребро (грудная клетка) с гребнем подвздошной кости (таз),
косые волокна, соединяющие последнее ребро (грудная клетка) с поперечными отростками пяти поясничных позвонков,
косые волокна, соединяющие гребень подвздошной кости (таз) с поперечными отростками четырёх поясничных позвонков.
В системе самовозрастания вертикальные волокна подвержены эксцентрическому влиянию из-за напряжения всего заднего слоя. Косые волокна будут действовать начиная со своих фиксированных точек на грудном и подвздошном уровнях. Результатом их действий будет выпрямление поясничного отдела. Это действие необходимо для приближения к равнодействующей седалищно-ножных и близнецовых мышц, которые могут выполнить флексию колена, так же как, впрочем, и экстензию. Их действие может быть обратным в зависимости от фиксированных точек.
Ещё более задний слой.
Поясничные пучки длиннейшей мышцы спины (начинающиеся на подвздошной кости и прикрепляющиеся к поперечным отросткам L3) могут оттянуть L3 кзади (рис.24). В системе самовозрастания, грудная клетка служит фиксированной точкой для остистых мышц:
остисто-остистых,
длиннейшей мышцы спины (грудная часть),
пояснично-подвздошной.
Эти мышцы могут влиять на L3: этот позвонок отодвинется кзади. Т. е., таким образом, они влияют на вершину поясничной дуги. Сложение этих двух влияний подтверждает возможность выпрямления поясничного лордоза.
Передний слой.
Участие цепочки флексии работает на:
антигравитационную систему (через свой базовый тонус),
на систему самовозрастания (через свои произвольные сокращения).
Включение этой цепочки флексии имеет два преимущества (рис 25):
способствовать фиксации таза для задней мускулатуры.
увеличить внутрибрюшное давление. Т.к. содержимое может помочь изменить заднюю стенку содержащего.
Заключение. На поясничном уровне система самовозрастания, можно назвать её "система самовыпрямления" (выпрямление лордоза) расположена сзади от позвоночника.
Наличие аорты на передней поверхности тел поясничных позвонков требует её защиты от костных структур и от фиброзного ложа ножек диафрагмы (на этом уровне проходит линия гравитации). Мы понимаем, что на уровне поясничного отдела не может быть передней мышечной системы роста, соседство которой с аортой нежелательно. По тем же причинам на шейном уровне система самовозрастания будет позади позвоночного столба, а имеющиеся на передней поверхности маломощные мышцы играют другую роль. Выпрямленный таким образом поясничный отдел служит фиксированной точкой для поперечной мышцы живота. При выпрямлении поперечная мышца живота сокращается, сближая переднюю и заднюю линии, что способствует процессу выпрямления. К тому же диафрагма выигрывает в длине в своем передне-заднем диаметре, что не противоречит её новому положению, которое приведёт к подниманию грудной клетки.
Дорсальный уровень.
Мы начали объяснять необходимость гладкой поверхности для скольжения лопатки и для адаптации к силе тяжести (рис 26). Грудной отдел позвоночника не может иметь объемные мышцы в своей знаменитой "неблагодарной зоне". Остаются две возможности для системы роста:
во-первых, разместить мышцы над и под "неблагодарной зоной",
во-вторых, задействовать латеральные мышцы на уровне перекрещивающих цепочек, о чем будет говориться ниже.
Во-первых:
над: мы находим малую задне-верхнюю зубчатую мышцу,
под: мы находим малую задне-нижнюю зубчатую мышцу.
Их совместное действие через дорсальный апоневроз дает равнодействующую, которая выпрямляет кифоз.
Во-вторых:
Начиная с белой линии, с косыми мышцами + большими зубчатыми + ромбовиднями мы обращаемся к перекрещивающимся цепочкам (рис 27). Сокращаясь, этот мышечный ремень сближает передние и задние линии. Идет процесс в направлении сглаживания дорсальных дуг и выпрямления. Сокращение этой перекрещивающейся цепочки прижимает лопатки к реберной решетке. Они действуют как коленные чашечки экстензии, но для грудной клетки. Эта система особенно активна для возрастания. Важно отметить, что эта система сглаживания (роста) дуг может функционировать только если миофасциальные структуры сохранят свои возможности удлинения, другими словами одни и те же мышцы могут вызвать обратный эффект, т.е. увеличить дуги и сблизить позвонки.
Нельзя закончить эту главу, не поговорив о поперечно-остистых мышцах.
Поперечно-остистая мышца.
Мы рассмотрели прямую систему и систему самовозрастания, не касаясь поперечно-остистой мышцы. На самом деле она не играет количественной роли, которую хотят ей приписать. Как и любая моноартикулярная мышца, она хранитель связей с задними суставными поверхностями. Поскольку она расположена слишком близко от сустава, она не может выполнять силовую функцию. В статике она хранит равновесие, она коррегирует суставные поверхности, действуя импульсивно, толчками. Она будет воздействовать на вертебральную платформу как двигатели опор нефтяных морских вышек. В динамике поперечно-остистая мышца будет контролировать гармоничное скольжение суставных поверхностей. Она позволяет действовать под своим контролем. Её работа регулируется проприоцептивной информацией от фиброзных, низлежащих капсульно-связочных структур - это активная связка. Она будет тормозить любое движение, агрессивное по отношению к системе связок. Обеспечивает безболезненность. Если этот бдительный сторож устанет и уснёт, он не будет контролировать гармоничное скольжение суставных поверхностей, оставляя лазейку для растяжения в капсульно-связочной системе, на следующей стадии следует ожидать более серьёзной проблемы, а именно какого-нибудь подвывиха позвонка, даже без усилия. Таким образом, становятся понятны случаи, когда пациенты получают подвывих позвонка, когда утром наклоняются к умывальнику, чтобы почистить зубы. Когда поперечно-остистая мышца дремлет, она реагирует с опозданием и с той силой, с какой связочные структуры были атакованы. В случае такого "внезапно-запоздалого" сокращения сама мышца может стать причиной суставной дисгармонии. Пока капсульно-связочная система задних суставных отростков страдает, будет глубокая контрактура поперечно-остистой мышцы. Если пациент соблюдает постельный режим, его суставные поверхности в безопасности, бдительность поперечно-остистой мышцы бесполезна, а её защитная контрактура не нужна, она может расслабиться. Суставные поверхности обретут свою свободу скольжения.
Если повреждающее позвонок движение было значительным, одного покоя будет недостаточно. Нужно будет нормализовать связь с суставными поверхностями, чтобы снять глубокую ставшую таким образом ненужной контрактуру. Мышечное сокращение всегда логично, это "задвижка безопасности", без неё не обойтись. Лечение состоит в том, чтобы сделать её ненужной. Любое другое вмешательство, вызывающее её насильственное расслабление, без учета его необходимости, может только ослабить схему функционирования. Поперечно-остистая мышца - это "сторож", следящий за действием позвоночных суставных поверхностей; он следит за равновесием. Его действие ритмично и прерывисто. При максимально выпрямленном положении стоя она, однако, задействована для работы, которая становится постоянной, чтобы обеспечить хорошую коаптацию суставных поверхностей в то время, когда равновесие неустойчиво. Но эта постоянно продолжающаяся работа может быть только краткосрочной. Иначе появляется логика контрактуры, мышечных, сухожильных и костных болей. К этому добавляется дефицит васкуляризации; поскольку мышечное напряжение не исчезает, отсюда вытекает атрофия из-за избытка постоянной работы. Как и все моно-артикулярные мышцы, поперечно-остистая должна выполнять проприоцептивную прерывистую, ритмичную работу.
Это не статическая мышца. Это мышца уравновешивания.
Выводы.
Анти-гравитационной системе поручено противостоять силе тяжести, поддерживая тело в равновесии. Она базируется на отношении:
Сила тяжести - Внутренние давления - Фасции - Реакция.
Эта система включает: скелет, фасции (капсула, вязка, сухожилие, фасциальное влагалище, апоневроз) и моно-артикулярные мышцы (для равновесия). Эта система берет энергию от силы тяжести (закон экономии) чтобы качественно увеличить пружинящее свойство своих структур. Она напрямую подзаряжается через ментальную динамику субъекта. Эта система становится системой самовозрастания (самовыпрямления), когда она задействует мышцы для выпрямления дуг или для такой тенденции.
СВЯЗЬ МЕЖДУ СКРУЧИВАНИЕМ, ВЫПРЯМЛЕНИЕМ И ВОЗРАСТАНИЕМ.
При скручивании или выпрямлении сгибатели и разгибатели работают вместе, одинконцентрически, другой эксцентрически. Работая вместе концентрически, они создают между собой некое состояние натяжения, аннулируясь одновременно с динамической точки зрения. Они типичные создатели структуры и служат опорой для перекрещивающихся систем. Шейные и поясничные лордозы необходимы для движения туловища, рук и ног. Система возрастания это форма телесного выражения, специализирующаяся в большей степени в вертикальном направлении, но в ущерб другим. Максимальная активность этой системы не может носить постоянного характера, т. к. она слишком специализирована. Базовый тонус системы самовозрастания образует элемент пружины, который позволяет человеку реагировать на силу тяжести (анти-гравитационная система).
Зная, что мышечный тонус связан с ретикулярной формацией, что нагрузка на неё зависит от состояния физической или ментальной усталости субъекта, понимаешь, что состояние человека зависит от хорошего функционирования всех структур в совокупности и от его ментальной динамики. Различные морфологические типы будут отчётливо вырисовываться по логике вещей в зависимости от использования прямых передних, задних и перекрещивающихся цепочек и от способности субъекта расти. Использование этих различных систем модулируется по-разному, в зависимости от каждого субъекта, в связи с его ментальностью, с точки зрения соблюдения своего комфорта и равновесия. Учитывая всё это, система должна адаптироваться наиболее экономичным образом.
прямые цепочки имеют структурирующее назначение,
перекрещивающиеся призваны осуществлять движение,
антигравитационная система - это распределитель энергии.