Сабақтың мақсаты:

№

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік, нұсқау

Дайындық бөлім 10 мин

Сапқа тұру.Мәлімдеме қабылдау,сәлемдесу.

Сабақтың тақырыбымен таныстыру

Саптық жаттығулар: Оңға,солға,айнал.жатт.

Жүру жаттығулары

• аяқтың ұшында

• өкшемен

Секіру жаттығулары:

• оң қапталмен алға

• сол қапталмен алға

Жүгіру жаттығулары

• жәй бір қалыпта

• жылдам

Тыныс алу жаттығуы

Жалпы дамыту жаттығулары

2

2

2

1

5

Бой-боймен

Мұқият тыңдау

Бірге орындау

Денені тіке ұстау

Қолды айқастырып жоғары көтереміз.

Қол белде немесе айналдырамыз алға, артқа.

Аяқтың ұшымен денені тіке ұстау

Дұрыс орындау

Негізгі бөлім 25 мин

Оқушыларды сапқа тұрғызып бүгінгі сабақтың негізгі бөлімінде орындалатын жаттығу жөнінде тереңірек түсіндіру. Бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын түсіндіру және көрсету.

Оқушыларды ұзындыққа секірту.

Секіру барысында қолды, аяқты қалай қолдану керек соның барлығын ескертіп айту

Оқушылардың тынысты дұрыс алуына мән беру, ескертіп отыру.Оқушыларды төменде көрсетілген көрсеткіштер бойынша бағалаймыз.

3 - 1,45 м,см. 4 - 1,62 м,см. 5 - 1,70 м,см.

Үл.дең. - 2,20 м,см. Пр.дең. – 240 м,см

Жаттығуды орындап болған соң,оқушыларға қозғалмалы ойын ойнату футбол.

1

1

13

10

Бір қатарғабой-боймен тұру.

Мұқият қарап тыңдау

Қатесіз дұрыс орындау

Әр оқушы өзінің жолымен жүгіру яғыни бір біріне кедергі жасамау керек екенін айту.

Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Таяқшаға мұқият болу.

Екі топқа бөліп

Қорытынды

бөлім 5 мин мин

Сапқа тұру

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау, мадақтау

Үйге тапсырма

Оқушылармен қоштасу

Залдан саппен шығып кету

1

2

1

1

Бой-боймен

Мұқият тыңдау

Ескертулер жасау

Оқушылардың саппен залдан кетуін қадағалау.