Упражнение 2. « Уборка пола»

Дети «смачивают в ведре тряпку» и с силой «отжимают» ее. Ведущий спрашивает, в какой части рук чувствуется наибольшая усталость, наибольшее напряжение.

Дети «бросают» тряпку на пол, потряхивают кистями. Ведущий обращает внимание на то, что руки расслабляются, становятся мягкими, спокойными, и спрашивает у детей, что для них приятнее: напряжение в руках или расслабление. Затем дети «моют пол».

Вечером, окончив работу, девушка забиралась в уголок возле камина и сидела там на ящике с золой.

Поэтому сестры, а за ними и все в доме, прозвали ее Золушкой. А все-таки Золушка в своем стареньком платьице, перепачканном золою, была во сто раз милее, чем ее сестрицы, разодетые в бархат и шелк.

И вот как-то раз принц устроил большой бал и созвал туда всех знатных людей королевства. У Золушки стало еще больше забот и работы. Ей пришлось готовить сестрам платья, выбирать украшения.

Упражнение 3. «Украшения»

«Представьте себе, что вы тоже едете на бал. Какое украшение вы бы выбрали для себя?

Детям предлагается выбрать одно из предложенных украшений и обосновать свой выбор.

«Представьте себе, что вы остаетесь дома, а ваши друзья, знакомые, мамы, папы, воспитатели едут на бал. Кому бы вы подарили свое украшение?

Когда все уехали, Золушка закрыла лицо руками и горько за- плакала. Ей так хотелось на бал. И вот тут появилась фея и спросила:

— Что с тобой, дитя мое?

Но Золушка так горько плакала, что даже не смогла ответить. — Тебе хочется поехать на бал, не правда ли?

— Правда... — всхлипывая, произнесла Золушка.

•■ Упражнение 4. «Горе Золушки»

Детям предлагается почувствовать состояние Золушки и горько поплакать.

Ведущий берет куклу-фею и от ее имени спрашивает каждого ребенка: «Тебе хочется поехать на бал, не правда ли? Ребенок должен сквозь рыдания прерывающимся, всхлипывающим голосом ответить: «Ппрааавдааа... »

Все расслабляются. Можно легонько погладить свой лобик... брови... щеки... шею... руки от локтя до кончиков пальцев.

— Что ж, — сказала фея, — я позабочусь о том, чтобы ты сегодня побывала во дворце.

Принеси-ка мне большую тыкву.

Фея прикоснулась к тыкве своей волшебной палочкой, и та сразу превратилась в

прекрасную резную карету.

Затем Золушка принесла мышеловку с мышами. Мыши беспокойно бегали по клетке и

пищали.

Как только фея прикасалась к мышке своей волшебной палочкой, мышка тут же

превращалась в красивого серого коня.

Упражнение 5. «Мыши и кони»

Сначала ведущий объясняет и показывает, как ведут себя мыши и кони. Потом дети приступают к выполнению упражнения.

1. «Мыши» быстро и беспокойно бегают во всех направлениях в пределах ковра. Бегают они мелкими семенящими шажками, передние «лапки» держат перед грудью. При этом «мыши» шевелят «усами», то есть выполняют движения мышцами верхней губы по направлению «вправо-влево».

2. Как только ведущий касается «мышки» волшебной палочкой, она сразу превращается в «коня».

3. «Конь» стоит на одном месте, бьет «копытами» (кулачка- ми) и фыркает. Ведущий напоминает, что спина должна быть прямая, голова поднята высоко и гордо, кулачки напряженные и твердые.

4. Расслабление стоя. Опускаются плечи, свисают руки, го- лова слегка падает на грудь.

Наконец фея слегка прикоснулась и к платью Золушки, и оно превратилось в чудесный

наряд из золотой и серебряной парчи, усыпанной драгоценными камнями. Последним

подарком феи были башмачки из чистейшего хрусталя, какие и не снились ни одной

девушке.

Когда Золушка была совсем готова, фея посадила ее в карету и строго-настрого

приказала возвратиться домой до полуночи, так как в полночь все волшебство

закончится и кони снова станут мышами, карета — тыквой, а прекрасный наряд — старым платьицем.

И вот Золушка на балу. Все в изумлении затихли: так прекрасна она была. Принц сразу же пригласил ее на танец.