- •Содержание
- •Предисловие
- •Тема 1. Взаимодействие цвета и человека
- •Физическая характеристика света и цвета
- •Зрительный анализатор человека
- •Биологическая характеристика цвета
- •Психологическая характеристика цветов
- •Темно-серый цвет
- •Некоторые черты взаимодействия «цвет – человек» и.А. Ильиных
- •Практическая работа 1 Изучение психологического состояния посредством цветового теста Люшера
- •Тест Люшера — описание и интерпретация
- •Практическая работа 2 Исследование влияния цвета на человека
- •Бланк исследования
- •Анализ психофизиологического состояния
- •Анализ психофизиологического состояния
- •Тема 2. Взаимодействие звука и человека
- •Физическая характеристика звука
- •Психофизика звука
- •Музыка и человеческий организм
- •Примеры влияния музыки на человека
- •Пример влияния музыки на растения
- •Предположение о «музыкальном» характере физических сигналов,
- •Влияние резонансного звона церковных колоколов на окружающую среду
- •Оккультное (скрытое) воздействие музыки
- •Сирил Скотт
- •Почему музыка лечит? м. Д. Вальчихина, с. А. Гуревич
- •Быть ли тебе Эйнштейном? (Скажи мне, что ты слушаешь, и я скажу каков твой iq) а. Колодяжная
- •Звуки, питающие мозг энергией
- •Огромная сила частот
- •Влияние темпо-ритмической структуры музыки на психофизиологическое состояние человека ю. Рыжов
- •Психосоматические реакции на некоторые виды музыкального искусства ю. Рыжов
- •Практическая работа Изучение влияния музыки на человека
- •Тема 3. Взаимодействие запаха и человека
- •Обоняние
- •Примеры использования ароматических масел
- •Действие некоторых запахов:
- •Практическая работа Изучение виляния запахов на человека
- •Тема 4. Мысль и человек
- •Путь к здоровью Души и Тела
- •Л.В. Стрельцова
- •Влияние мысли
- •Что такое мысль?
- •Практическая работа Исследование влияния мысли на человека
- •Тема 5. Взаимодействие темперамента человека с окружающей средой
- •Общие понятия о темпераменте
- •Основные компоненты темперамента
- •Из истории учений о типах темперамента
- •Описание типов темперамента. Типы темперамента по и.П. Павлову
- •Описание типов темперамента. История типологий
- •Описание типов темперамента. Типы темперамента по г. Айзенку Характеристики типов темперамента по г. Айзенку
- •И это навсегда?!.. Или немного нейробиологии
- •Темперамент и деятельность
- •Связь темперамента с социальными аспектами жизнедеятельности
- •Поведение человека в экстремально-стрессовой ситуации
- •Практическая работа Изучение типологических свойств личности с помощью теста Айзенка
- •Инструкция
- •Описание шкал Экстраверсия/интроверсия
- •Нейротизм
- •Тема 6. Взаимодействие характера человека с окружающей средой
- •Характер человека
- •Практическая работа Изучение типа акцентуации личности посредством опросника Шмишека
- •Инструкция
- •Интерпретация результатов
- •Типы акцентуации
- •1. Демонстративный тип
- •2. Застревающий тип
- •3. Педантичный тип
- •4. Возбудимый тип
- •5. Гипертимический тип
- •6. Дистимический тип
- •7. Тревожный тип
- •8. Экзальтированный тип
- •9. Эмотивный тип
- •10. Циклотимический тип
- •Тема 7. Потребности человека
- •Понятие потребности в психологии. Виды потребностей
- •Потребности человека с точки зрения экологии
- •Практическая работа Определение структуры потребностей посредством теста «Потребности» (или «Парные сравнения»)
- •Тема 8. Здоровье и факторы, влияющие на него
- •Здоровье
- •Факторы, влияющие на здоровье человека
- •Болезнь и здоровье и.А. Ильиных
- •Практическая работа Самооценка здоровья
- •Тема 9. Стресс и возможность управления им Практическая работа 1 Стресс и факторы, его запускающие
- •Практическая работа 2 Управление стрессом
- •Стресс без дистресса
- •Ганс Селье
- •Тема 10. Экологически гармоничная личность: идеал и трудности реализации Практическая работа Выявление идеального образа экологически гармоничной личности
- •Автор-составитель Ирина Алексеевна Ильиных
Практическая работа 2 Исследование влияния цвета на человека
Оборудование и материалы: набор цветных карточек, аппарат для измерения давления, цветные карандаши, секундомер.
Задание 1
Задание можно выполнять как в паре, так и индивидуально. Изучается влияние цвета (сначала красного, потом синего) на организм. Сначала исследуется состояние организма до эксперимента, т.е. перед тем как начнется работа с цветом. Давление и пульс измеряются в первые секунды визуального восприятия цвета и через две-три минуты внимательного всматривания в цвет (физические и психоэмоциональные ощущения запоминаются и записываются в конце каждого этапа эксперимента) (таблица 3).
Постройте диаграмму зависимости артериального давления от действия на испытуемого каждого цвета. Отличаются ли реакции организма при воздействии красного цвета от реакций организма при воздействии синего цвета? Сделайте выводы.
Какие рекомендации Вы могли бы дать испытуемому?
Таблица 3 – Исследование влияния цвета на человека
Стадии эксперимента |
Физические ощущения (например, тяжесть, сокращение-расслабление мышц, нервная дрожь и т.д.) |
Артериальное давление, мм.рт.ст. |
Частота сердечных сокращений, количество ударов в минуту (пульс) |
Психоэмоциональные и духовные ощущения (например, прилив радости или грусти, душевная теплота или холод, полет, легкость и т.д.) |
|
|
|
|
|
Задание 2
Можно провести исследование о влиянии цвета немного изменив подход. Здесь основным методом выступает субъективная оценка психофизиологического состояния, но испытуемому предлагается оценивать состояние в количественной форме, т.е. он сам, исходя из собственных ощущений, присваивает балл своему определенному состоянию. Например, если человек чувствует, что у него прекрасное настроение, то он может присвоить ему положительную высокую оценку – «5 баллов», а если плохое, то отрицательную оценку «-3 балла», очень плохое – «-5» и т.д. Ниже представлен бланк исследования. Проведите эксперимент и сделайте вывод о том, какого характера взаимодействие произошло.
Бланк исследования
Дата………………… Время………………… Пол……………….. Цвет…………..
До эксперимента
Анализ психофизиологического состояния
(оцените свое состояние по 10-ти бальной шкале)
Настроение
плохое хорошее
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Опишите свое настроение (какова причина такого настроения).
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Эмоциональное состояние (сила и направленность испытываемых эмоций)
отрицательные положительные
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Опишите характер испытываемых эмоций и какова причина их возникновения.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Интеллектуальное состояние (сила и направленность мыслительной деятельности)
разрушение созидание
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Опишите какого характера мысли Вас посещали сейчас.
____________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
Физическое состояние
болезнь здоровье
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Какие конкретно физические ощущения Вы испытываете?
____________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Уровень психофизиологического благополучия
дискомфорт комфорт
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Артериальное давление ___________
Частота сердечных сокращений (колич-во ударов в минуту)___________
После эксперимента
