Предупреждение отравлений
1. Старайтесь не брать в поход рыбные консервы и ни в коем случае не употребляйте пролежавшие несколько часов вскрытыми.
2. При употреблении мяса, длительное время лежавшего в теплом помещении, необходимо его тщательно промыть и проварить.
3. Не приготовляйте пищу в оцинкованной посуде.
4. Не употребляйте в пищу печень ластоногих животных.
5. При сборе грибов избегайте собирать неизвестные виды.
Водообеспечение
Известно, что человеческий организм почти на 65% состоит из воды. Обеднение организма жидкостью всего на несколько процентов ведет к нарушению его жизнедеятельности, а обезвоживание свыше 10 процентов и более вызывает глубокие нарушения, которые могут привести его к гибели.
В районах с жарким климатом, при ограниченных запасах воды или при их отсутствии обеспечение водой становится проблемой первостепенной важности. Необходимо отыскать водоисточник, очистить при необходимости воду от органических и неорганических примесей или опреснить ее, если она содержит большое количество солей, обеспечить ее хранение.
Природные водоисточники – это реки, озера, ручьи, карьеры, грунтовые водоемы (ключи, родники, скопления воды в подземных резервуарах), биологические водоисточники (растения-водоносы - бамбук, кактусы и т.п.), атмосферная вода (дождь, снег, роса, опресненный лед и т.п.).
В
отдельных случаях приходится пользоваться
природными указателями для выхода к
водоисточнику (тропы, проложенные
животными, обычно ведущие к воде, влажная
почва низин и т.п.). Значительно сложнее
бывает обеспечить себя водой в пустыне,
где водоисточники нередко скрыты от
глаз и обнаружить их невозможно без
знания специальных признаков и
особенностей рельефа. На них могут
указать характер растительности и
растения-индикаторы (рис.16) и т. п. 
В
Рис.16
В
пустыне вам помогут найти воду птицы
(обычно они кружат над источником воды),
растительность,
звериные тропы.
В условиях пустыни на ночь расправляют
полиэтилен и перед восходом солнца
утром с его поверхности собирают росу
либо готовят специальный водосборник
(рис.17) – солнечный конденсатор. Извлекают
воду из него, не разрушая конструкцию,
с помощью специальной трубки. 
С
Рис.17
С незапамятных времен неплохим дезинфицирующим средством считается серебро (ионы серебра). Поэтому все серебряные украшения (серьги, кольца, браслеты и пр.), оказавшиеся на людях, потерпевших аварию, следует изъять и опустить в сосуд с водой. Для увеличения площади украшения можно расплющить, разбив между камнями.
Самый надежный способ обезвреживания воды - кипячение. В тайге для большего обеззараживающего эффекта в ведро воды можно добавить 100-200 г молодых веток ели, сосны, пихты, кедра или можжевельника и кипятить их 10-30 мин. Осевший на дне ведра бурый, плохо растворимый осадок пить нельзя. С той же целью можно использовать кору ивы, вербы, дуба, бука, молодую бересту из расчета 100-150 г на ведро воды и кипятить 20-40 мин или настаивать в теплой воде 6 час.
В тундре и лесотундре в кипящую в ведре воду можно добавить 2-3 горсти хорошо промытого ягеля. В горах - лишайник (каменный мох), кору лесного или грецкого ореха - 50 г на 10 л воды с последующим 10-20-минутным кипячением, траву арники или календулы - 150-200 г на ведро, кипятить 10-20 мин или настаивать не менее 6 час.
В степной зоне с той же целью можно использовать траву ковыля, перекати-поля, тысячелистника или полевой фиалки из расчета 200-300 г на ведро воды с получасовым кипячением. В пустыне - верблюжью колючку или саксаул.
Устранить неприятный запах воды можно с помощью добавления в нее при кипячении древесного угля из костра и последующего отстаивания в течение 30-40 мин.
Простейший фильтр представляет собой пустую консервную банку с двумя-тремя небольшими отверстиями, пробитыми в днище, на две трети заполненную мелким песком. Вода заливается сверху и, пройдя сквозь толщу песка, вытекает в отверстия. Для большей надежности процесс фильтровки лучше повторить многократно. Если вода очень загрязнена, песок в банке следует периодически менять на более чистый.
А если банку заполнить разбитым на мелкие кусочки углем, взятым из прогоревшего костра, то получится более технологичный угольный фильтр! Более чистый уголь получается, если дрова прожечь в какой-нибудь емкости на сильном огне.
Создание запасов воды во время переходов целесообразно лишь в условиях, когда водоисточники расположены на большом расстоянии друг от друга. Хранить ее можно в любых имеющихся емкостях. Но поскольку в жарком климате вода при хранении быстро изменяет свои вкусовые качества, зацветает, ее следует вскипятить.
При ограниченных запасах воды, особенно в жарком климате, очень важно снизить потоотделение. Нужно защитить себя от прямой солнечной радиации с помощью солнцезащитного тента, ограничить физическую деятельность в жаркое время суток.
Таким образом, водообеспечение и водопотребление в условиях автономного существования может сводиться к следующим действиям:
1. Поиск воды, особенно в условиях пустыни, - первоочередное мероприятие.
2. При наличии водоисточника пить воду без ограничений.
3. В жару, после долгого перехода, не следует пить холодную воду сразу и много. Надо в течение нескольких минут остыть, затем прополоскать рот прохладной водой и лишь потом пить.
4. При ограниченных запасах воды минимизировать количество потребляемой пищи. Пить следует мелкими глотками, делая 3-5-минутные перерывы.
5. Очищать и обеззараживать всю воду из стоячих или слабопроточных водоемов.
6. Уменьшать потоотделение в условиях жаркого климата. Тем, кто сильно потеет, целесообразно утром съесть 10-15 г соли, запив ее водой до чувства насыщения.
7. Рационально использовать запасы воды, выпивая ее небольшими порциями.