Зал борьбы
Тренер-преподаватель должен осуществлять постоянный контроль за состоянием мест занятий (исправностью оборудования, вентиляции, чистотой, поддержания норм освещения и др.)
Перед началом занятия занимающиеся переодеваются в автономных раздевалках.
Перед началом занятия необходимо снять часы, булавки, кольца и другие украшения, причесать волосы так, чтобы они не мешали занятиям. Ногти должны быть острижены.
Занятия начинаются ровно по расписанию, с построения. Заканчиваются построением, на котором подводятся итоги занятий.
Занимающиеся, неготовые к занятию по болезни или другой причине, присутствуют на занятиях в сменной обуви, пришедшие на занятия после болезни, допускаются к занятиям только с разрешения врача.
На занятии тщательное проведение разминки.
Обязательное включение в каждое тренировочное занятие упражнений в самостраховке, страховке и оказании помощи при выполнении различных упражнений и технических действий.
На занятиях занимающие выполняют программные упражнения и сдают контрольные нормативы.
В подготовительной части занятия, занимающие получают сведения о безопасной организации занятий, о приёмах и методах безопасного выполнения упражнений, спортивных занятий.
Перед выполнением сложных упражнений выполнять подготовительные, подводящие и специальные упражнения.
В случае переутомления или плохого самочувствия занимающийся должен прекратить занятия, и предварительно уведомив тренера –преподавателя обратиться в медицинский кабинет.
Тренер-преподаватель должен находить индивидуальный подход к каждому занимающемуся, оптимальное сочетание нагрузки и отдыха.
Постоянная воспитательная работа с занимающимися (строгая дисциплина на занятиях, товарищеская взаимопомощь, требовательность к себе и к своим товарищам, максимальная собранность на занятиях, своевременное пресечение излишней грубости, запрещенных приемов, воспитание уважения к своему противнику, воспитание творческого отношения к тренировке и т.д.)
Освоение с занимающимися «Кодекса борца», который включает в себя обязательные правила поведения спортсменов в спортивном зале во время тренировки.
КОДЕКС БОРЦА
(правила поведения в зале борьбы во время тренировки и соревнований)
не начинать занятия без разрешения тренера-преподавателя;
не начинать занятия без разминки;
не выполнять упражнения без страховки;
выполнять другие действия без разрешения тренера-преподавателя;
соблюдать правила и нормы поведения;
не нарушать требования дисциплины занимающихся;
нельзя сидеть во время занятий спиной к центру ковра, нельзя лежать на ковре во время тренировки других спортсменов;
нельзя проводить приемы у края ковра;
нельзя проводить приемы без захвата;
нельзя накатывать противника на голову и бросать головой в ковер;
нельзя захватывать противника двумя руками за голову (шею);
нельзя захватывать пальцы (ни свои, ни противника);
нельзя продолжать выполнение приема, если противник в опасном положении (подворот руки, ноги, движение против сустава и т.д.);
нельзя во время бросков упираться в ковер выпрямленной рукой.