III четверть. Лыжная подготовка.

1. Получение и сдача лыж на лыжной базе. 2 и 3 классы. Оценивается весь класс. Ставить в основном «5», «4» - при грубых ошибках. Перед контрольным уроком провести как минимум один тренировочный.

2. Переноска лыж и строевые приёмы с лыжами. 2 и 3 классы. Оценивается весь класс, так же как прошлый норматив.

3. Надевание лыж: из строевой стойки с лыжами (палки в левой руке, лыжи в правой руке, руки выпрямлены.) по свистку надеть лыжи соблюдая правильность правой и левой стороны, продеть руки в темляки палок снизу, взяв палку за рукоять хватом сверху и воткнуть палки в снег с внешних сторон лыж. 2 класс – без учёта времени (в разумных пределах). 3 класс – «5» - в течении минуты без ошибок, «4» - в течении минуты с ошибками, «3» - не спел за минуту, «2» - не ставится. 4 класс – тоже самое за 30 сек.

4. Техника скользящего шага без палок. 2 -4 классы. Оценивается согласно критериям оценки техники двигательного действия, для прохождения используется прямая с короткой стороны стадиона около детской площадки. (возможно зимой, перед началом третей четверти, разработаю норматив по времени прохождения этой прямой скользящим шагом).

5. Техника попеременного двухшажного хода. 4 класс. Оценивается согласно критериям оценки техники двигательного действия, для прохождения используется прямая с короткой стороны стадиона около детской площадки.

6. Подъём лесенкой. 2 класс: «5» - 30 сек., «4» - 45 сек., «3» - 1 мин. 3 класс: «5» - 20 сек., «4» - 30 сек., «3» - 45 сек. 4 класс: «5» - 15 сек., «4» - 30 сек., «3» - 45 сек.

7. Спуск в средней стойке. 2-4 классы: «5» - спуск без потери стойки и без падения. «4» - спуск с потерей стойки. «3» - спуск с падением. «2» - не ставится.

8. Прохождение дистанции без учёта времени. 2 класс – 1 км, 3 – 1,5 км, 4 – 2 км. «5» - прохождение с постоянной скоростью и приемлимой техникой, «4» - прохождение с грубыми техническими ошибками и очень медленное, «3» - сход с дистанции, «2» - не ставится.

Основы спортивных игр (элементы волейбола).

9. Бросок волейбольного мяча одной рукой на дальность 5 попыток. 2 класс – с середины зала, 3 класс – с 2/3 зала, 4 класс – от стены. Успешным считается попадание в верхнюю часть стены (для обозначения верней части можно использовать планку прыжков в высоту, закреплённую на максимальной высоте стоек) «5» - 3 попадания, «4» - 2 и 1 попадание (в 4 классе только два), «3» - 0 попаданий (в 4 классе за это ставится «2»)

10. Броски волейбольного мяча в паре через планку. Даётся 3 попытки. Ученики должны перекидывать мяч друг другу таким образом, чтобы он перелетал планку и не падал на пол считаются суммарные передачи двоих учеников. 2 класс: «5» - 8 передач, «4» - 6 передач, «3» - 4 передачи. 3 класс: «5» - 10 передач, «4» - 8 передач, «3» - 6 передач. 4 класс: «5» - 12 передач, «4» - 8 передач, «3» - 6 передач.

11. Бросок набивного мяча 1 кг. Сидя двумя руками от груди. 2 класс: «5» - 3 м., «4» - 2 м., «3» - 1м. 3 класс: «5» - 3,5 м., «4» - 2,5 м., «3» - 1,5м. 4 класс: «5» - 4 м., «4» - 3 м., «3» - 2 м.

12. Броски мяча над собой в прямоугольник турника. 2 класс: «5» - 4 раза, «4» - 2 раза, «3» - менее 2 раз. 3 класс: «5» - 6 раз, «4» - 4 раза, «3» - 2 раза. 4 класс: «5» - 10 раз, «4» - 7 раз, «3» - 4 раза.

13. Отжимания от пола. 2 класс: «5» - 8 раз, «4» - 5 раз, «3» - 1 раз. 3 класс: «5» - 10 раз, «4» - 6 раз, «3» - 2 раза. 4 класс: «5» - 15 раз, «4» - 10 раз, «3» - 5 раз.

14. Подъём туловища за 30 сек. . 2 класс: «5» - 18 раз, «4» - 12 раз, «3» - 8 раз. 3 класс: «5» - 18 раз, «4» - 12 раз, «3» - 8 раза. 4 класс: «5» - 20 раз, «4» - 15 раз, «3» - 10 раз.

15. Прыжки на скакалке за 15 сек. 2 класс: «5» - 30 раз, «4» - 20 раз, «3» - 10 раз. 3 класс: «5» - 32 раза, «4» - 22 раз, «3» - 15 раза. 4 класс: «5» - 34 раз, «4» - 25 раз, «3» - 15 раз.