Баскетбол.

7. челночный бег 3*10м. (тест координации): мальчики - «5» - 7,5 сек., «4» -8 сек., «3» - 8,5 сек. Девочки: «5» - 7,8 сек., «4» -8,5 сек., «3» - 9 сек.

8. Ведение в беге с препятствиями: тест в стадии разработки.

9. Передачи мяча от стены (описание в разработке на начальную школу): «5» - 10 сек., «4» -15 сек., «3» - 20 сек.

10. Бросок в прыжке после ловли в прыжке без приземления – делается 5 бросков: «5» - 3 раза, «4» -2 раза , «3» - 1 раза.

11. Комбинация на соблюдение правил (ловля в прыжке, ведение на месте, в движении, остановка, финты без ведения, передача в прыжке) «5» - выполнено полностью без пробежки и потери мяча, «4» -выполнено на шаг меньше (или потеря мяча) , «3» - пробежка, «2» - пробежка+потеря мяча.

12. Быстрый прорыв в парах: тест в стадии разработки.

II четверть. (гимнастика)

1. Акробатическая комбинация – технический элемент (мальчики: Мах на вальсет, стойка на руках, 2 кувырка вперёд, стойка на голове, кувырок назад с выходом в стойку, колесо, прыжок на 360.. Девочки – Равновесие, 2 кувырка вперёд, стойка на лопатках силой, мост и оборот в упор присев, кувырок назад, перекат в сед углом, кувырок назад в полушпагат, упор присев, прыжок прогнувшись): «5» - до 2 ошибок, «4» - до 4 ошибок, «3» - более 4 ошибок, «2» - ошибка в каждом элементе.

2. Опорный прыжок – технический элемент (ноги врозь через коня в длину): «5» - правильный толчок с мостика, полёт, приземление, «4» - 1 ошибка, «3» - 2 ошибки , «2» - более двух ошибок.

3. Комбинация на параллельных брусьях – мальчики – технический элемент (Прыжком упор в середине брусьев, уголок, стойка, кувырок вперёд в уголок, сед ноги врозь, перехват в упор лёжа прогнувшись, перемах внутрь, соскок перемахом): «5» - до 1 ошибки, «4» - 2 ошибки, «3» - 3 ошибки, «2» - более 3 ошибок.

Комбинация на гимнастическом бревне - девочки – технический элемент (Наскок с мостика в упор присев с торца, 4 шага махом, выпад, Равновесие, Махом поворот прыжком на 180, Опускание в упор присев с поворотом на 180, Сед верхом,

Стойка на лопатках, Махом вперед упор присев, Стойка руки в стороны, равновесие, соскок упором с маха): «5» - до 1 ошибки, «4» - 2 ошибки, «3» - 3 ошибки, «2» - более 3 ошибок.

4. Приседание на одной ноге без опоры (тест координационной выносливости): «5» - 6 раз, «4» - 4 раза, «3» - 2 раза.

5. «Уголок» на шведской стенке (тест статической выносливости): «5» - 20 сек. , «4» - 150 сек., «3» - 10 сек

6. Подтягивание (девочки на низкой перекладине, мальчики на высокой, тест силовой выносливости): «5» - 12/20 , «4» - 8/15 , «3» - 5/10 , (девочкам можно ставить «5» за мужское «3», мальчикам можно ставить «3» за женское «4»).

7. Подъём туловища за 1 минуту (тест скоростно-силовой выносливости): «5» - 50 раз, «4» -45 раза, «3» - 40 раз. Девочки: «5» - 45 раз, «4» - 40 раз, «3» - 35 раз.

8. Тест на гибкость из положения сидя: «5» - 15 см., «4» - 7 см., «3» - 0 см.

III четверть. Лыжная подготовка.

1. Подъём скользящим шагом: Оценивается согласно критериям оценки техники двигательного действия на учебном склоне. (либо тест, который вероятно будет разработан)

2. Торможение упором после спуска с поворотами: Оценивается согласно критериям оценки техники двигательного действия на учебном склоне. (либо тест, который вероятно будет разработан)

3. Прохождение дистанции 1 км.: «5» - 5, «4» -5,30, «3» - 6.

Волейбол.

4. челночный бег 4*9 м. (тест координации): «5» - 9,3 сек., «4» - 10 сек., «3» - 10,5 сек.

5. Передачи над собой нижние (технический элемент): «5» - 9, «4» - 7, «3» - 5.

6. Передачи в парах через сетку из дальней зоны (технический элемент): «5» - 10, «4» - 8, «3» - 4.

7. Подача 9м. от сетки 5 попыток (технический элемент): «5» - 3, «4» - 2, «3» - 1.

8. Розыгрыш с передачи из-за сетки со ударом в прыжке – 4 попытки (технический элемент): «5» - 3, «4» - 2, «3» - 1.

9. Бросок набивного мяча 1 кг. Сидя (тест взрывной силы): «5» - 7 м., «4» - 5 м., «3» - 3 м.

10. Длительный бег (на время) – 20 мин.