Баскетбол.

7. челночный бег 3*10м. (тест координации): мальчики - «5» - 8 сек., «4» -8,5 сек., «3» - 9,2 сек. Девочки: «5» - 8,3 сек., «4» - 9,0 сек., «3» - 9,7 сек.

8. Челночный бег с ведением: тест в стадии разработки.

9. Передачи мяча от стены (описание в разработке на начальную школу): «5» - 14 сек., «4» -18 сек., «3» - 22 сек.

10. Бросок в прыжке с места с 3 м. от кольца – делается 5 бросков: «5» - 3 раза, «4» -2 раза , «3» - 1 раза.

11. Остановка ведения прыжком после ведения бегом: «5» - выполнено полностью без пробежки и потери мяча, «4» -выполнено на шаг меньше (или потеря мяча) , «3» - пробежка, «2» - пробежка+потеря мяча.

II четверть. (гимнастика)

1. Акробатическая комбинация – технический элемент (мальчики: Старт пловца, Длинный кувырок вперед, Кувырок в стойку на лопатках, Перекат в упор присев, Стойка на голове и руках, Упор присев,Кувырок назад в упор стоя ноги врозь, выпрямиться в стойку руки вверх, Мах руками, прыжок на 180. Девочки – Наклон руки в стороны, Кувырок из стойки, Кувырок вперёд, Перекатом назад стойка на лопатках силой, Переставляя руки, перекатом пронувшись мост, Оборот в упор стоя на колене, упор присев, Кувырок назад в полушпагат, упор присев, Прыжок прогнувшись.): «5» - до 2 ошибок, «4» - до 4 ошибок, «3» - более 4 ошибок, «2» - ошибка в каждом элементе.

2. Опорный прыжок – технический элемент (боком через коня в ширину): «5» - правильный толчок с мостика, полёт, приземление, «4» - 1 ошибка, «3» - 2 ошибки , «2» - более двух ошибок.

3. Комбинация на параллельных брусьях – мальчики – технический элемент (Прыжком внутри брусьев в упор, махи и сед ноги врозь, стойка, перемах двумя внутрь, Махи в упоре, соскок вперёд с поворотом внутрь): «5» - до 1 ошибки, «4» - 2 ошибки, «3» - 3 ошибки, «2» - более 3 ошибок.

4. Комбинация на гимнастическом бревне - девочки – технический элемент (Наскок прыжком на конец бревна, руки в стороны, Переменный шаг с правой ноги, руки на пояс. – То же с левой ноги, руки в стороны, Два прыжка со сменой ног из полуприседа, руки вниз и в стороны, Поворот кругом, руки округлённо вверх и в стороны, Шаг вперёд, равновесие «ласточка», выпад руки в замок прогнувшись, Бег на носках до конца бревна, «старт пловца», соскок прогнувшись): «5» - до 1 ошибки, «4» - 2 ошибки, «3» - 3 ошибки, «2» - более 3 ошибок.

5. Приседание на одной ноге с опорой рукой на стену (тест координационной выносливости): «5» - 8 раз, «4» - 6 раза, «3» - 4 раза

6. «Уголок» на шведской стенке (тест статической выносливости): «5» - 13 сек. , «4» - 10 сек., «3» - 7 сек.

7. Подтягивание (девочки на низкой перекладине, мальчики на высокой, тест силовой выносливости): «5» - 7/18 , «4» - 4/13 , «3» - 2/9 , (девочкам можно ставить «5» за мужское «3», мальчикам можно ставить «3» за женское «4»).

8. Подъём туловища за 1 минуту (тест скоростно-силовой выносливости): мальчики: «5» - 48 раз, «4» -43 раза, «3» - 35 раз. Девочки: «5» - 40 раз, «4» - 35 раз, «3» - 30 раз.

9. Тест на гибкость из положения сидя: «5» - 15 см., «4» - 7 см., «3» - 0 см.