Начальная школа.

Для обучения техническому дейтвию требуется не менее 6 уроков, для развития физического качества не менее 9.

в начальной школе ввиду минимальных физиологических различий большинство нормативов следует сделать равными для мальчиков и девочек. Для оценок на первых двух неделях рекомендуется использовать оценки за урок (но не более 3-х оценок)

I четверть.

Бег

1. выполнение стартовых команд – техническое действие (без техники, можно оценивать весь класс) – а) При вызове на дистанцию ученик стоит за два шага от стартовой линии.

Б) По команде на старт подходит к линии старта и ставит к ней сильнейшую ногу.

В) По команде внимание готовится бежать (с наклоном вперёд)

Г) на команде марш начинает быстрый бег.

Оценивание – желательно оценивать всех на 5, 4 ставится в редких случаях грубых ошибок, 3 и 2 не ставится.

2. бег 30 м. (тест быстроты) – 2 класс: «5» - 6 сек. И меньше, «4» - от 6 до 7 сек., «3» - более 7 сек., «2» - не ставится. В 3 и 4 классах норматив усложняется на 0.2 сек.

3. челночный бег 3*10м. (тест координации) – 2 класс: «5» - 9.5 сек., «4» - 10.3 сек., «3» - 11 сек. . В 3 и 4 классах норматив усложняется на 0.3 сек.

4. челночный бег 4*9 м. (тест координации) – 2 класс: «5» - 12 сек., «4» - 13 сек., «3» - 15 сек. В 3 и 4 классах норматив усложняется на 0.5 сек.

5. бег на один круг (тест скоростной выносливости) (условные 200 м) – 2 класс: «5» - 45 сек., «4» - 50 сек., «3» - 1 мин. В 3 и 4 классах норматив усложняется на 2 сек.

6. Бег на 1000 м. (тест аэробной выносливости) – 2 класс: без учёта времени. «5» - бег без остановок и нарушений дисциплины, «4» - со случаями перехода на шаг или нарушениями дисциплины, но эпизодическими и финиш бегом, «3» - сход с дистанции, «2» - не ставится. 3 класс: «5» - 5 мин. 30 сек, «4» - без учёта времени без остановок, «3» - при переходе на шаг. 4 класс – «5» - 5 мин., «4» - 6 мин, «3» - без учёта времени без остановок.

Основы спортивных игр (элементы баскетбола)

7. Ведение на месте – техническое действие (2 и 3 классы) – устанавливается мягкий кубик, ученик встаёт сбоку сзади от него, и выполняет ведение таким образом, чтобы мяч ударялся в пол сзади кубика. Правильными считаются повторения, когда мяч взлетает выше кубика, но не выше плеча ученика, и при этом продолжает ударяться в пол позади кубика. Оценивается время выполнения без потерь. 2 класс: «5» - 20 сек., «4» - 10 сек., «3» - менее 10 сек, «2» не ставится. 3 класс: «5» - 20 сек., «4» - 15 сек., «3» - 10 сек.

8. Передачи мяча от стены техническое действие (2-4 классы) – ученик с мячом в руках встаёт лицом к стене за 2 м. от неё (для удобства можно положить мяч и ввести штраф (1 или 2 сек.) за наступание на него) и по команде учителя выполняет 10 передач на скорость. 2 класс: «5» - 25 сек, «4» - 30 сек, «3» - более 30 сек, «2» - не ставится. В 3 и 4 классах норматив усложняется на 2 секунды.

9. Бросок мяча в прямоугольник турника 5 попыток (техническое действие) – «5» - 3 попадания, «4» - 2 и 1 попадание, «3» - 0 попаданий, «2» - не ставится. 2 класс – баскетбольный мяч с 2 м., 3 класс баскетбольный мяч с 3 м., 4 класс – набивной мяч 1кг. С 2м.

10. Ведение в движении по прямой – техническое действие (3 и 4 классы)– тест выполняется от стены до стены в малом зале. Ученик выполняет ведение на месте, свободной рукой касаясь стены. По команде учителя начинает вдижение к противоположной стене. Секундомер останавливается при пересечении учеником вместе с мячом линии за 2 м. от противоположной стены. 3 класс: «5» - 4 сек., «4» - 6 сек, «3» - более 6 сек., «2» - не ставится. 4 класс: «5» - 3 сек., «4» - 5 сек., «3» - 7 сек.

11. Остановка ведения прыжком на месте (3 и 4 классы) – техническое действие. «5» - мяч пойман в воздухе, уверенное приземление в стойку баскетболиста. «4» - мяч пойман уже после приземления/потеря равновесия при приземлении/потеря мяча. «3» - совмещение двух и более ошибок.

Всего нормативов – 2 класс: 9, 3 класс: 11, 4 класс: 10.