- •Содержание
- •Предисловие
- •Напряженные ситуации педагогической деятельности
- •23Ситуация «Урок стоя»
- •25Танавливаются трое «трудных» учащихся. Учитель требует, чтобы они вошли в класс как подобает учащимся школы.
- •Профессиональное самосознание педагога
- •29Сти современных педагогов преобладает негативная я-концеп-ция, низкая самооценка, неуверенность в себе.
- •39Григорьева т.Г., Линская л.В., Усольцева т. П. Основы конструктивного общения: Методич. Пособие для преподавателей. Новосибирск — м., 1997.
- •43Шапиро д. Конфликт и общение: путеводитель по лабиринту регулирования конфликтов. Минск, 1999.
- •Эмоциональная культура педагога
- •Упражнения на развитие эмпатии
- •Примеры игровых ситуаций для развития эмпатии
- •55Гаджиева н.М., Никитина н.Н., Кислинская н.В. Основы самосовершенствования. Тренинг самосознания. Екатеринбург, 1998.
- •61Упражнение «Передача чувств»
- •71Го не успеваю сделать!», «Не отвлекай нас, Сидорова, своими заумными вопросами!»).
- •75Чем мера регулируется сложным психологическим и нравственно-психологическим содержанием.
- •Упражнения для развития навыков слушания
- •87Гося учителя», позиция родителя, что ведет к стандартизированному уровню общения.
- •Задания для самостоятельной работы
- •99Предложить участникам попытаться сделать что-то, чтобы руки у всех стали:
- •101Группа зрителей должна понять, кого показывают актеры. Затем группы меняются ролями, и предлагаются для разыгрывания следующая ситуация:
- •102Митина л.М. Учитель как личность и профессионал (психологические
- •Упражнения на контроль и коррекцию правильной позы, осанки, походки
- •Упражнения на осознание интонационных особенностей речи
- •109В каком случае подойдет ребенок и почему. Делается вывод о значении интонации в невербальном общении.
- •Задания для самостоятельной работы
- •Способы саморегуляции эмоционального состояния
- •Упражнения для расслабления мышц лица
- •Упражнения на визуалиацию
- •135Упражнение 4. «Формирование
- •137Упражнение «Сирена»
- •139Инструкция преподавателя:
- •141• Отвлечение — постараться как можно ярче представить ситуацию, в которой вы обычно чувствуете себя наиболее спокойно и уютно, поставить себя в эту ситуацию.
- •143Шний стимул значительно изменяет поведение человека и корректирует эмоциональные реакции.
- •151Таким образом определяются группы мышц, в которых при стрессе обычно возникает напряжение (7 баллов и выше).
- •155Примерные комплексы упражнений специальной физической тренировки (на напряжение и расслабление различных групп мышц)
- •165Лицо
- •171Упражнения для активизации представлений
- •175До следующего занятия упражнение повторять дома до тех пор, пока чувство тяжести и тепла не начнет возникать произвольно при одном только воспоминании о проделанном упражнении.
- •2. Расслабление основных групп мышц.
- •181Няемые дома в течение нескольких дней. Формула произносится следующим образом:
- •Упражнения на выработку навыков «мышечного контролера»
- •203Упражнение «Аукцион скульптур»
- •205• Пройти по аудитории: «я спокоен, я уверен в себе; я счастливый человек; я знаю, чего хочу; я люблю эту жизнь».
203Упражнение «Аукцион скульптур»
Работа в парах. Лучше, если партнеры в парах меняются. Один из партнеров выполняет роль «скульптора», другой — «материала». Скульптор «лепит» скульптуру молча, используя только руки. Скульптура запоминает окончательный вариант работы, чтобы потом продемонстрировать ее. Затем партнеры меняются ролями. Идет демонстрация скульптур, каждой дается название.
Рефлексия. Ответить на вопросы:
• «Податлив» ли «материал»?
• Каков характер прикосновений скульптора?
• Обратить внимание на субъективность восприятия скульптур: какое ощущение рождается от того или иного положения тела?
• Слушается ли нас наше тело?
• Не возникает ли ощущение, что тело живет самостоятельно?
Гиппиус С. Гимнастика чувств. Тренинг творческой психотехники: Учеб.-метод, пособие к урокам актерского мастерства. М.—Л., 1967.
Никитин В. Н. Психология телесного сознания. М., 1998.
Новицкая Л.П. Уроки вдохновения: Система К.С.Станиславского в действии. М., 1984.
Упражнения для развития пластического аппарата
Пластика педагога оказывает влияние на психологическую атмосферу в классе, на состояние детей, успехи их деятельности. Она должна быть выразительной, демонстрировать готовность к общению с детьми: жесты ритмичные, поза красивая, осанка прямая и легкая, движения несут в себе внутреннее спокойствие. Для развития пластического аппарата будущего педагога предлагаются следующие упражнения:
• Встать, мысленно соединить кончики плеч и мочки ушей воображаемым шнуром, идти так, чтобы шнур сохранял свое натянутое положение.
204
Встать спиной к стене; точки соприкосновения со стеной — затылок, лопатки, пятки; простоять до счета «десять»; в это время хорошо читать стихи или произносить любые речи; отойти от стены и попытаться сохранить осанку. Соединить руки, вытянутые вперед, кистями — это воображаемая малярная кисть; «красить» этой кистью горизонтальную и вертикальную поверхности; добросовестно «красить», плотно проводя кистью по воображаемой стене. Игра с облаком: на вытянутые руки, на ладони село облако, нежное, ласковое, пушистое; подбросить его и поймать; перебросить из одной руки в другую; отпустить вверх и осторожно поймать; нежно погладить его пушистые бока; отпустить в небо, попрощаться.
Где-то далеко, за ручьем, канавами, лужайкой, идет человек; приветствовать его жестами, пригласить на встречу («Иди сюда!»), а далее «руками сопереживать» его движению, предупреждая о канаве, радуясь переходу через ручей, нетерпеливо ожидая его приближения.
Вытянутая рука, ладонь повернута в просительном положении. Вообразим, что на ладонь кладут... змею — резко отодвигаем руку, говоря «Нет!». Чередуем движение: «дай» — «нет» — для правой и левой руки.
Поочередно подходить друг к другу, протягивая ладошки навстречу; в момент соприкосновения ладошек послать добрые пожелания другому.
Предложить «подарить» свое место, на котором сидишь, кому-то другому; встать, выйти в свободное пространство, говоря пластическим языком: «Мне все равно где сидеть. Не место красит человека, а человек место»; через некоторое время сесть на любой свободный стул, выражая полное удовлетворение.
«Говорящие руки»: руки лежат свободно на столе и меняют свое положение, как только получают сообщение о состоянии хозяина: «он спокоен», «он весел», «он задумчив», «он озабочен», «он нервничает», «он напряженно думает», «он удивлен», «он собирает волю в кулак», «он в предвкушении удовольствия», «он приступает к делу» и т. д.