109В каком случае подойдет ребенок и почему. Делается вывод о значении интонации в невербальном общении.

Упражнение 6. «Пауза»

Каждому участнику по очереди предлагают сказать «люб­лю» с разной интонацией и проанализировать ощущения. За­тем произносится одна и та же фраза без пауз, быстро и с пауза­ми. Делается акцент на значении паузы в невербальном обще­нии.

Обращается внимание студентов на то, что интонация и па­уза, являясь средствами невербального общения, не могут ис­пользоваться без вербального общения, что еще раз говорит о взаимосвязи этих двух видов общения.

Григорьева Т.Г., Линская Л.В., Усольцева Т. П. Основы конструктивного общения: Методич. пособие для преподавателей. Новосибирск — М., 1997.

Козлов Н.И. Лучшие психологические игры и упражнения. Екатеринбург, 1998.

Упражнения на осознание пространственной организации общения

Упражнение 1. «Приближение - удаление» Группа делится на пары. Партнеры, приближаясь и удаля­ясь, заходя с боку и со спины, пытаются определить свои ощу­щения при приближении — при удалении.

После того как участники выскажутся, можно обсудить чувства людей в переполненном автобусе при нарушении ди­станции субъективно осознаваемой безопасности. Обратить внимание на закономерное в этом случае возрастание тревож­ности.

Упражнение 2

Один участник стоит в центре, остальные приближаются к нему. Затем он приближается к остальным.

Обсуждение:

Какие испытываем ощущения?

Какие закономерности проявления чувств заметил каж-

дый?

Упражнение 3. «Дистанция в общении»

Двум учащимся, между которыми существует дружеская симпатия, предлагается поговорить:

а) о погоде;

б) о каком-либо вопросе, не предназначенном для посторон­них (шепотом).

Остальные наблюдают изменения пространственного расположения в процессе беседы. В обсуждении обговаривают­ся причины изменения дистанции в общении.

Обсуждение:

Участникам предлагается высказать свои предположения по поводу закономерностей в возникновении чувств и влияния этих чувств на процесс взаимодействия при нарушении дистан­ции субъективно осознаваемой безопасности.

Григорьева Т.Г., Линская Л.В., Усольцева Т. П. Основы конструктивного общения: Методич. пособие для преподавателей.— Новосибирск — М, 1997.

Упражнения и игры

на осознание важности визуального контакта

Упражнение «Общение в парах»

Вся группа разбивается на пары и выполняет несколько за­даний.

Инструкция: Встаньте (сядьте) спина к спине и постарай­тесь вести оживленный диалог о чем-то важном для вас в тече­ние 2—3 минут, оборачиваться, разумеется, нельзя. Затем обме­няйтесь впечатлениями. • Один из вас садится на стул, другой продолжает стоять.

Вновь начинается диалог, в течение 2-3 минут говорите о

110

111своих проблемах. Затем сидящий и смотрящий меняются местами и продолжают диалог.

• Установите зрительный контакт, пообщайтесь без слов в те­чение 2—3 минут.

Затем вербальный обмен впечатлениями, своими ощуще­ниями.

В этом упражнении пары могут быть постоянными, а мож­но после каждого задания менять партнера произвольно или по желанию участников.

Игра «Пустое место»

Правила игры. Одна половина участников садится по кругу на стулья, другая — встает к ним за спину и кладет руки на спинку стула (если спинки нет, то руки заводятся за спину). Перед од­ним участником (водящим) никто на стуле не сидит — «пустое место». Его задача — переманить кого-нибудь из сидящих на «пустое место». Это нужно сделать без слов, внимательно по­смотрев на того, кого к себе зовешь.

Если кто-то из участников увидел внимательный, пригла­шающий взгляд, он должен перебежать и занять пустое место. Тот, кто стоит за спиной, должен задержать убегающего, схва­тив его за плечи. Если партнер задержал убегающего, то участ­ник с «пустым местом» переманивает другого, если нет, то те­перь у него задача переманить к себе какого-нибудь участника (так же — глазами), т. е. снова приобрести партнера, и т. д. Через некоторое время партнеры меняются местами: тот, кто сидел, встает за спинку стула, а тот, кто стоял, садится.

Игра продолжается столько, сколько необходимо для созда­ния свободного, раскрепощенного настроения в группе. Обыч­но это занимает 10 минут.

Дополнительный эффект упражнения — адаптация в груп­пе, формирование доброжелательной атмосферы, снижение тревожности.

Упражнение «Контакт глаз»

Участникам предлагается образовать внутренний и внешний круги с одинаковым количеством человек. Стоящие внутри

112

поворачиваются к центру спиной; лицом к каждому из них ста­новится партнер из внешнего круга. Они должны в течение минуты смотреть друг на друга, не отводя взгляда, не гримас­ничая и не смеясь.

Предлагается обратить внимание на выражение глаз това­рищей и дать им оценку по следующим критериям:

а) легко или трудно смотреть в глаза;

б) веселый или грустный взгляд;

в) спокойный или напряженный взгляд;

г) жесткий или мягкий взгляд.

Вариант: первый пожелавший должен расставить всех уча­стников по кругу или разделить на две группы в соответствии с одним из критериев. Такую процедуру должны проделать все желающие.

Вопросы:

• Каким чаще всего бывает ваш взгляд?

• Помогает или мешает он в общении с людьми?

Григорьева Т.Г., Линская Л.В., Усольцева Т. П. Основы конструктивно­го общения: Методич. пособие для преподавателей. Новосибирск — М., 1997.

Прутченков А.С. Социально-психологический тренинг межличностно­го общения. М., 1991.