4.3 Типы энергообеспечения мышечной работы. Характеристики.

Запасов АТФ в мышце достаточно на 3-4 одиночных сокращения. Следовательно, необходимо постоянное и весьма интенсивное восполнение АТФ – ее ресинтез.

Ресинтез АТФ при мышечной деятельности может осуществляться как в ходе реакций, идущих в анаэробных условиях, так и за счет окислительных превращений в клетках, связанных с потреблением кислорода. В скелетных мышцах выявлены три вида анаэробных процессов, в ходе которых возможен ресинтез АТФ, и один аэробный. Рассмотрим все процессы ресинтеза АТФ в мышце и порядок их включения.

Креатинкиназная реакция. Первым и самым быстрым процессом ресинтеза АТФ является креатинкиназная реакция. Креатинфосфат (Кф) – макроэргическое вещество, которое при исчерпании запасов АТФ в работающей мышце отдает фосфатную группу на АДФ.

4.4

1)Эндокринные факторы гипертрофии

2) свободный креатин

3) питательные и пластические вещ-ва

4)энергия

5)физ нагрузка

5.1 Небелковые азотистые соединения

• АТФ (АДФ, АМФ и другие нуклеотиды),

• креатин,

• креатинфосфат,

• креатинин,

• свободные АК (ала, глн, глу, вал, лей, иле),

• фосфолипиды,

• карнозин и ансерин (дипептиды, способны ↑ амплитуду мышечного сокращения)

К азотсодержащим веществам скелетных мышц относятся АТФ и продукты ее гидролиза – АДФ и АМФ, а также креатинфосфат, креатин, креатинин, карнозин, ансерин, свободные аминокислоты и др. АТФ и креатинфосфат служат источниками энергии для мышечного сокращения. Продукты их распада — АДФ, АМФ и креатин могут оказывать регулирующее действие на обмен веществ в мышцах. Дипептид карнозин участвует в переносе фосфатных групп, стимулирует работу ионных насосов, увеличивает амплитуду мышечного сокращения, способствует восстановлению работоспособности.

Из клеточных мембран мышечной ткани выделен ряд азотсодержащих фосфолипидов: фосфатидилхолин (лецитин), фосфатидилэтаноламин (кефалин), фосфатидилсерин и др. Фосфолипиды могут быть поставщиками холина и жирных кислот. Другие азотсодержащие вещества: мочевина, мочевая кислота, пуриновые азотистые основания (аденин, гуанин), — являются промежуточными или конечными продуктами азотистого обмена и встречаются в мышцах в небольших количествах.

5.2 Изменение содержания миоглобина и гемоглобина в организме под влиянием тренировки.

В крови увеличивается содержание гемоглобина и число эритроцитов, в результате чего возрастает ее кислородная емкость. Значительно увеличиваются и буферные свойства крови (ее резервная щелочность), что обеспечивает возможность более длительного поддержания нормальной реакции крови при поступлении в нее больших количеств кислых продуктов обмена веществ (молочная и пировиноградная кислоты, ацетоновые тела) при интенсивной мышечной деятельности.

Весьма существенное значение имеет также наступающее под влиянием тренировки увеличение содержания в мышцах миоглобина, вещества, присоединяющего кислород во много раз более активно, чем гемоглобин крови. В результате этого в мышцах возрастает резерв кислорода, который может быть использован в условиях неполного удовлетворения потребности в нем организма.

Кроме этого, в мышцах происходит и ряд других биохимических изменений, многие из которых не удается обнаружить после однократной работы, но которые четко выявляются при более или менее длительном систематическом упражнении. В мышцах повышается содержание миоглобина, служащего запасным резервуаром кислорода, а также содержание ряда органических веществ и минеральных солей, служащих либо источниками энергии (липиды), либо активаторами тех или иных ферментных систем (глютатион, аскорбиновая кислота, карнозин, ансерин, минеральные соли), либо материалом для построения богатых энергией фосфорных соединений (креатин), либо, наконец, обеспечивающего повышение буферных свойств организма (минеральные соли).

В мышце сердца под влиянием усиленной ее деятельности во время мышечной работы происходит увеличение активности ряда ферментов углеводного обмена (гексокиназы, фосфорилазы, лактатдегидрогеназы), приводящее к увеличению использования сахара и молочной кислоты. Значительно увеличивается также содержание миоглобина.

5.3 При статической работе мышечное сокращение не связано с движением частей тела. Например, мускулатура, обеспечивающая позу сидящего или стоящего человека, выполняет статическую работу.

Следует отметить, что при статической работе переносимость нагрузки зависит от функционального состояния тех или иных мышечных групп, а при динамической — еще и от эффективности систем, поставляющих энергию (сердечно-сосудистой, дыхательной), а также от их взаимодействия с другими органами и системами.

Максимальное напряжение, а также максимальное время напряжения, которое способна развивать и удерживать определенная группа мышц, зависят от ее локальной функциональной мощности. В условиях динамической работы выносливость и максимальная мощность определяются эффективностью механизмов энергопродукции и их согласованностью с другими функциональными системами организма.

5.4 Все двигательные единицы в зависимости от функциональных особенностей и скорости утомления делятся на 3 группы:

I.Медленные неутомляемые. Они образованы «красными» мышечными волокнами, в которых меньше миофибрилл. Скорость сокращения и сила этих волокон относительно небольшая, но они мало утомляемы. Поэтому их относят к тоническим. Регуляция сокращения таких волокон осуществляется небольшим количеством мотонейронов, аксоны которых имеют мало концевых веточек. Пример – камбаловидная мышца.

IIB. Быстро, легко утомляемые. Мышечные волокна содержат много миофибрилл и называются «белыми». Быстро сокращаются и развивают большую силу, но быстро утомляются. Поэтому их называют фазными. Мотонейроны этих двигательных единиц крупные, имеют толстый аксон с многочисленными концевыми веточками. Они генерируют нервные импульсы большой частоты. Например, мышцы глаза.

IIIА. Быстрые, устойчивые к утомлению. Занимают промежуточное положение.