- •2.1 Миофибриллярные (сократительные) белки
- •2.3 Другие теории утомления
- •2.4 Механизмы гипертрофии скелетных мышц
- •3.2 Биохимические изменения при утомлении
- •3.3 Адаптация мышц к тренировке, атрофия и гипертрофия
- •3.4 Функции основных анаболических гормонов
- •4.2 Биохимические процессы в периоде отдыха
- •4.3 Типы энергообеспечения мышечной работы. Характеристики.
- •1)Эндокринные факторы гипертрофии
- •5.1 Небелковые азотистые соединения
- •6.1 Безазотистые соединения
- •6.4 Перетренированность
- •7.4 Первая доврачебная помощь при травме
- •8.1 Молекулярный механизм мышечного сокращения предложен в 1950-е годы в форме модели скользящих нитей
- •8.4 Классификация травм
- •9.4 Травмы характерные для тренировок с отягощениями
- •10.1 Основные источники энергии для мышечного сокращения в покое и при различных типах нагрузки
- •10.3 Основные принципы диеты
- •10.4 Первая доврачебная помощь при травме .Вывих
- •11.1 Креатинкиназная реакция.
- •11.2 Самые значимые витамины для спортсменов
- •11.4 Растяжение и разрывы связок
- •12.2 Обмен белков и азотсодержащих веществ при мышечной деятельности
- •12.4 Первая помощь при наружном кровотечении:
- •13.3 Понятие «ожирение»
- •13.4 Переломы
- •14.4Причины спортивных травм
- •16.4 Разница между бад и лекарством
- •21.3 Максимальное потребление кислорода (vo2 max)
3.4 Функции основных анаболических гормонов
Гормо́ны (др.-греч. ὁρμάω — возбуждаю, побуждаю) — биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции, поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции. Гормоны служат гуморальными (переносимыми с кровью) регуляторами определённых процессов в различных органах и системах.
ТЕСТОСТЕРО́Н
— основной мужской половой гормон, андроген. Секретируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин. Является продуктом периферического метаболизма, отвечает за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек.
Биологическое действие тестостерона:
1) репродуктивные ткани-мишени
- атрофия железистой ткани молочных желез
- атрофия миометрия и эндометрия
- стимуляция атрезии фолликулов яичников
- подавление секреции гонадотропинов гипофиза
2) непродуктивные ткани-мишени
- усиление синтеза остеокластов, окостенение эпифизарных зон роста
- анаболическое действие
- стимуляция роста волос в андрогензависимых и независимых зонах
- усиление секреции сальных желез
- задержка жидкости и электролитов
- регуляция полового поведения (либидо)
ГОРМОН РОСТА
Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ, соматотропин, соматропин) — один из гормонов передней доли гипофиза. Относится к семейству полипептидных гормонов, в которое входят также пролактин и плацентарный лактоген.
Гормоном роста соматотропин называют за то, что у детей и подростков, а также молодых людей с ещё не закрывшимися зонами роста в костях он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей. Соматотропин оказывает мощное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. Кроме того, соматотропин принимает участие в регуляции углеводного обмена — он вызывает выраженное повышение уровня глюкозы в крови и является одним из контринсулярных гормонов, антагонистов инсулина по действию на углеводный обмен. Описано также его действие на островковые клетки поджелудочной железы, иммуностимулирующий эффект, усиление поглощения кальция костной тканью и др. Многие эффекты гормон роста вызывает непосредственно, но значительная часть его эффектов опосредуется инсулиноподобными факторами роста, главным образом IGF-1 (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием гормона роста в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Дополнительные количества IGF-1 (англ. Insulin–like growth factor) синтезируются в тканях-мишенях.
ИНСУЛИНОПОДОБНЫЙ ФАКТОР РОСТА 1
ИФР-1, соматомедин С, англ. IGF1) — белок из семейства инсулиноподобных факторов роста по структуре и функциям похожий на инсулин. Он участвует в эндокринной, аутокринной и паракринной регуляции процессов роста, развития и дифференцировки клеток и тканей организма. ИФР-1 состоит из одной полипептидной цепи длиной 70 аминокислотных остатков с тремя внутримолекулярными дисульфидными мостиками. Молекулярная масса ИФР-1 7,6 кДа. Считается, что этот белок играет активную роль в процессах старения организма: мутации гена ИФР-1 приводили к увеличению продолжительности жизни у лабораторных животных.
ИФР-1 является важнейшим эндокринным посредником действия соматотропного гормона, поэтому называется также соматомедином С. ИФР-1 производится гепатоцитами печени в ответ на стимуляцию их соматотропиновых рецепторов. В периферических тканях именно ИФР-1 обеспечивает практически все физиологические эффекты соматотропного гормона. Его последствия были названы «неуправляемой инсулиноподобной деятельностью.
ИФР-1 также обеспечивает обратную связь с гипоталамусом и гипофизом по соматотропной оси: от уровня ИФР-1 в крови зависит секреция соматотропин-рилизинг-гормона и соматотропного гормона. При низком уровне ИФР-1 в крови секреция соматотропин-рилизинг-гормона и соматотропина возрастает, при высоком — снижается. Также ИФР-1 регулирует секрецию соматостатина: высокий уровень ИФР-1 приводит к возрастанию секреции соматостатина, низкий — к её снижению.
ИФР-1 как таковой был открыт в 1978 году и спустя 10 лет он стал использоваться спортсменами как элемент подготовки. Он обрел огромную популярность благодаря тому, что совершенно не нуждается в дополнительных подпитках (курсы стероидов, инсулин и т.п.). Но недавно были выведены и побочные эффекты: увеличение печени, селезёнки, количества злокачественных клеток.
Метаболические эффекты ГР и ИФР-1
Печень
- стимуляция глюконеогенеза и гликогенолиза
-стимуляция накопления триглицеридов
2) Жировая ткань
- стимуляция липолиза
- усиление эффектов глюкокортикоидов
3) Мышцы
- усиление накопления свободных жирных кислот
- развитие инсулинорезистентности
4) Поджелудочная железа
- стимуляция синтеза инсулина
5) Кости
- повышение костного обмена
ИНСУЛИ́Н
Инсули́н (от лат. insula — остров) — гормон пептидной природы, образуется в бета-клетках островков Лангерганса поджелудочной железы. Оказывает многогранное влияние на обмен практически во всех тканях. Основное действие инсулина заключается в снижении концентрации глюкозы в крови.
Инсулин увеличивает проницаемость плазматических мембран для глюкозы, активирует ключевые ферменты гликолиза, стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы гликогена, усиливает синтез жиров и белков. Кроме того, инсулин подавляет активность ферментов, расщепляющих гликоген и жиры.
4.1 Актин – белок тонких нитей, состоящий из 375 аминокислотных остатков. Молекулярная масса – 42 000 Да. Форма молекул – глобулярная (шаровидная) → название G-актин («globular»). На его долю приходится около 25 % общей массы мышечного белка.
В присутствии Mg2+ молекулы G-актина могут соединяться между собой (полимеризоваться) и образовывать нерастворимую нить, которая получила название F-актин (фибриллярный). Два F-актиновых полимера накручиваются друг на друга в виде двойной спирали.
Обе формы актина не обладают ферментативной активностью. Каждая молекула G-актина способна связывать один ион Са2+, который играет важную роль в инициировании сокращения. Кроме того, каждая субъединица G-актина имеет центр связывания АТФ/АДФ, который принимает участие в полимеризации тонкой нити. После окончания полимеризации тонкая нить покрывается и стабилизируется белком – β-актинином. Вдобавок к центру связывания АТФ/АДФ на каждой молекуле G-актина имеется высокоафинный центр связывания головки миозина. Регуляцию его работы в скелетной и сердечной мышцах осуществляют дополнительные белки тонкой нити. Таким образом, дополнительные белки контролируют сократительный цикл.
F-актин активирует АТФ-азу миозина, что создает движущую силу процессу сокращения. Актин способен взаимодействовать с миозином, образуя актомиозиновый комплекс. Молярное соотношение актина и миозина в актомиозиновом комплексе — примерно 1:1. Нить F-актина может связывать большое число молекул миозина. Существенным свойством актомиозинового комплекса является диссоциация его в присутствии АТФ и Мg2+.
