- •А. В. Нечаев, о. А. Обидова
- •Методика проведения общеразвивающих упражнений и подвижных игр
- •Учебно-методическое пособие
- •Коломна
- •Содержание
- •Пояснительная записка
- •Глава 1. Значение общеразвивающих упражнений
- •Характеристика и классификация общеразвивающих упражнений
- •Основы терминологии
- •Правила записи
- •Конструирование
- •Составление комплексов
- •Методика выполнения
- •Глава 2. Строевые упражнения
- •Построения
- •Строевые приемы на месте
- •Перестроения на месте
- •Передвижения
- •Перемена направления движения
- •Перестроения в движении
- •Размыкание и смыкание
- •Глава 3. Основные исходные положения
- •Глава 4. Основные движения
- •Движения рук
- •Асимметричные движения рук
- •Движения туловища
- •Движения ног
- •Глава 5. Общеразвивающие упражнения
- •5.1. Упражнения без предметов
- •У пражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса
- •Упражнения для мышц ног
- •Упражнения для мышц всего тела
- •Упражнения с хлопками
- •Упражнения в движении
- •У пражнения на расслабление мышц
- •Упражнения с использованием гимнастической скамейки
- •Варианты расположения скамеек
- •5.2. Упражнения с предметами
- •Основные положения и движения с мячом
- •Упражнения с мячом на месте
- •У пражнения с мячом в движении
- •Упражнения с гимнастической палкой
- •Основные способы держания гимнастической палки
- •О сновные положения гимнастической палки
- •Упражнения со скакалкой
- •Упражнения с длинной скакалкой
- •Глава 6. Подвижные игры в подготовительной части урока физической культуры
- •Игры на внимание
- •Игры с бегом
- •Игры с прыжками
- •Игры с метанием мячей
- •Литература
- •Приложения
- •Примерный конспект урока физической культуры
- •Игровая карточка № 1 «Два Мороза»
- •Учебное издание Нечаев Александр Владимирович
- •Обидова Ольга Анатольевна
- •Методика проведения общеразвивающих упражнений и подвижных игр
- •140411, Г. Коломна, ул. Зеленая, 30.
Игровая карточка № 1 «Два Мороза»
Место проведения – спортивная площадка, спортзал.
Построение |
Содержание |
Правила |
Организационно-методические указания |
тель |
На противоположных сторонах зала пло-щадки на расстоянии 10 – 20 м линиями отмечают «дом» и «школу». Выбираются два водящих – «морозы», ос-тальные играющие – «ребята». Ребята рас-полагаются в одну шеренгу за линией дома, а посредине площадки – «на улице» стоят два мороза.
|
|
Морозы обращаются к ребятам со словами: «Мы два брата молодые, Два мороза удалые». Один из них, указывая на себя, говорит: «Я мороз – красный нос». Другой: «Я мороз – синий нос». И вместе: «Кто из вас решится В путь-дороженьку пуститься?» Все ребята отвечают: «Не боимся мы угроз И не страшен нам мороз!» После этих слов ребята бегут из дома в школу (за черту на другой стороне). |
Учебное издание Нечаев Александр Владимирович
Кандидат педагогических наук, доцент
Обидова Ольга Анатольевна
Старший преподаватель
Методика проведения общеразвивающих упражнений и подвижных игр
Технический редактор – Сорникова М. Я.
Компьютерная верстка – Нечаев А. В.
Подписано в печать 05.05.2010 г.
Бумага офсетная. Формат 60х84 1/16.
Печ. л. 8.4 Тираж 500 экз. Заказ №
Отпечатано в копировально-множительном центре
ГОУ ВПО «МГОСГИ»
140411, Г. Коломна, ул. Зеленая, 30.
Московский государственный областной
социально-гуманитарный институт
