- •А. В. Нечаев, о. А. Обидова
- •Методика проведения общеразвивающих упражнений и подвижных игр
- •Учебно-методическое пособие
- •Коломна
- •Содержание
- •Пояснительная записка
- •Глава 1. Значение общеразвивающих упражнений
- •Характеристика и классификация общеразвивающих упражнений
- •Основы терминологии
- •Правила записи
- •Конструирование
- •Составление комплексов
- •Методика выполнения
- •Глава 2. Строевые упражнения
- •Построения
- •Строевые приемы на месте
- •Перестроения на месте
- •Передвижения
- •Перемена направления движения
- •Перестроения в движении
- •Размыкание и смыкание
- •Глава 3. Основные исходные положения
- •Глава 4. Основные движения
- •Движения рук
- •Асимметричные движения рук
- •Движения туловища
- •Движения ног
- •Глава 5. Общеразвивающие упражнения
- •5.1. Упражнения без предметов
- •У пражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса
- •Упражнения для мышц ног
- •Упражнения для мышц всего тела
- •Упражнения с хлопками
- •Упражнения в движении
- •У пражнения на расслабление мышц
- •Упражнения с использованием гимнастической скамейки
- •Варианты расположения скамеек
- •5.2. Упражнения с предметами
- •Основные положения и движения с мячом
- •Упражнения с мячом на месте
- •У пражнения с мячом в движении
- •Упражнения с гимнастической палкой
- •Основные способы держания гимнастической палки
- •О сновные положения гимнастической палки
- •Упражнения со скакалкой
- •Упражнения с длинной скакалкой
- •Глава 6. Подвижные игры в подготовительной части урока физической культуры
- •Игры на внимание
- •Игры с бегом
- •Игры с прыжками
- •Игры с метанием мячей
- •Литература
- •Приложения
- •Примерный конспект урока физической культуры
- •Игровая карточка № 1 «Два Мороза»
- •Учебное издание Нечаев Александр Владимирович
- •Обидова Ольга Анатольевна
- •Методика проведения общеразвивающих упражнений и подвижных игр
- •140411, Г. Коломна, ул. Зеленая, 30.
Игры на внимание
«Класс – для нас». Игроки строятся в одну шеренгу. Учитель, стоя лицом к шеренге, подает команды, которые игроки должны выполнить только в том случае, если перед командой произнесено слово «класс», например: «Класс, налево!». Тот, кто ошибся, должен сделать шаг вперед. После 6 – 8 команд подвести итоги.
«Карлики и великаны». Игроки строятся в одну шеренгу (или в круг). По команде «Великаны» они встают на носки и поднимают руки вверх, а по команде «Карлики» – приседают как можно ниже, руки на пол. Тот, кто ошибся, должен сделать шаг вперед. После 6 – 8 команд подвести итоги.
Вариант. Можно усложнить игру. Учитель подает команду «Карлики», а сам поднимается на носки; по команде «Великаны» – приседает. Игроки должны выполнять то, что слышат, а не то, что видят.
«У кого длинный хвост». Игроки образуют круг. Учитель называет разных животных. Если у животного длинный хвост, дети должны поднять правую руку и помахать ею; если же хвоста нет или он короткий, поднимать руку не нужно. Могут быть названы такие животные: лошадь (длинный), коза (короткий), корова (длинный), лиса (длинный), заяц (короткий), овца (короткий), тигр (длинный), кот (длинный), медведь (короткий), свинья (короткий), осёл (длинный), белка (длинный) и т.д. Учитель поднимает руку во всех случаях. Тому, кто ошибается, начисляется штрафное очко. Побеждает тот, кто за время игры набрал меньше штрафных очков.
«Овощи и фрукты». Игроки строятся в шеренгу по одному. Учитель называет различные овощи и фрукты. Если слово относится к овощам, то игроки должны быстро присесть, а если к фруктам – поднять руки вверх. Те, кто ошибся, делают шаг вперед. Побеждают игроки, сделавшие меньше ошибок.
Вариант. Можно провести игру иначе. Игроки делятся на две команды и встают в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 3 – 4 м. На одном из флангов – ведущий (учитель). При назывании фруктов поднимают руки игроки шеренги, стоящей справа от ведущего, а при назывании овощей – игроки, стоящие слева. За каждую ошибку, допущенную игроком, его команда получает штрафное очко. Побеждает команда, получившая меньше штрафных очков.
«Запрещенное движение». Учитель перед строем показывает ряд простых общеразвивающих упражнений, которые дети повторяют за ним. Перед игрой договариваются об одном или двух «запрещенных движениях», которые нельзя выполнять, хотя учитель может их показывать (например, руки на пояс, упор присев). Совершивший ошибку выбывает из игры.
«Опасная зона». Заранее оговаривается положение, которое будет сигналом об «опасной зоне». Учитель проводит комплекс упражнений в разомкнутом строю в колонну по четыре или по три. Каждая колонна представляет отдельную команду. Если при показе упражнения учитель дал сигнал об «опасной зоне» (например, руки в стороны), то все игроки должны принять положение «упор присев» или другое заранее оговоренное положение. Команда, выполнившая это первой, получает одно очко. После проведения комплекса упражнений подводят итоги и объявляют команду-победительницу.
«Делай наоборот». Учитель показывает упражнение, а игроки должны выполнить его в противоположную сторону. Например, учитель выполняет наклон вперед, а дети – наклон назад; учитель делает шаг вперед, а дети – шаг назад и т.д.
«Обманные движения». Дети реагируют только на словесные команды, не обращая внимания на отвлекающие действия учителя. Например, произнося команду «Руки вперед – ставь!», учитель показывает положение «руки вверх». Все должны выполнить задание «руки вперед», а не «руки вверх».
«Лес, болото, море». На противоположных сторонах площадки проводят линии старта. В середине площадки чертят три круга диаметром 3 м в один ряд параллельно линиям старта. В одном круге мелом пишут «лес», в другом – «болото», в третьем – «море». Игроки делятся на две команды, каждая из которых становится в шеренгу за своей линией старта. Нужно рассчитаться по порядку номеров.
Ведущий (учитель) называет один из номеров и добавляет какое-нибудь слово, например: «Третий – лисица». Третьи номера обеих команд должны бежать в круг с надписью «лес». Игрок, первым вбежавший в круг, получает для своей команды одно очко. Затем ведущий говорит, например: «Шестой – кит». Шестые номера должны как можно быстрее оказаться в «море». Если ведущий скажет, например: «Второй – лягушка», то вторые номера должны бежать в «болото». Побеждает команда, набравшая больше очков.
«Ник–так–тук». Дети идут колонной друг за другом. Учитель подает сигнал «Тик», тогда все делают наклоны влево-вправо; по сигналу «Так» – останавливаются, а по сигналу «Тук» – подпрыгивают на месте. Все сигналы повторяются 5 – 8 раз. Тот, кто ошибся, выходит из игры. Последовательность сигналов должна меняться. По окончании игры нужно отметить самого внимательного игрока.
«Три–тринадцать–тридцать». Дети движутся в колонне по одному. Ведущий (учитель), находящийся в середине площадки (зала), быстро называет то одно, то другое число, а игроки каждый раз выполняют заранее определенные движения. Например, на число «три» нужно поставить руки на пояс, «тринадцать» – руки вперед, «тридцать» – руки за голову. Сам же ведущий принимает положения, не соответствующие названному числу. Игроки, допустившие ошибки, становятся в конец колонны. Побеждают самые внимательные.
«Семафор». Учитель поднимает руку вверх – «путь открыт», тогда дети бегут в колонне по одному. Учитель опускает руку до уровня плеч – «путь закрыт», тогда все останавливаются и выполняют бег на месте. Если рука учителя опущена вниз – «семафор поломался», то группа прекращает всякое движение. Сигналы чередуются. Игроки, допустившие ошибки, становятся в конец колонны.
