Глава 20 Физиология тренированности

► 1. При нагрузке силовой и скоростно-силовой направленности в организме происходят адаптивные изменения:

А) увеличивается физиоло­гический поперечник мышечных волокон,

Б) накапливаются энергетические субстраты (глико­ген, фосфагены),

В) увеличивается число митохондрий.

♣ 2. Соотнесите колонки терминов и определений:

1) спортивная форма – это …

2) тренируемость – это …

3) функциональные резервы – это …

А) совокупность показателей физиологических функций, характеризующих уровень активности функциональных систем организма с учетом особенностей жизнедеятельности и состояния работоспо­собности;

Б) состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению максимального результата отража­ет высшую степень развития тренированности;

В) способность к прогрессивному изменению функциональных свойств систем и органов в процессе тренировки.

► 3. Основными физиологическими предпосылками достижения спортивной формы являются …

А) повышение уровня фун­кциональных возможностей организма,

Б) повышение уровня обмена веществ,

В) ускоренный прирост длины и массы тела,

Г) прогрессивные мор­фологические перестройки.

► 4. У спортсменов с высоким уровнем тренированности состоя­ние ЦНС характеризуется:

А) большой слаженностью регулятор­ных влияний на соматические и вегетативные функции,

Б) повы­шенной способностью анализаторов к срочной переработке текущей информации,

В) увеличением скрытого времени двигатель­ных рефлексов,

Г) умеренным повышением порогов возбудимости зрительного анализатора.

Д) ослаблению процессов внутреннего торможения,

Е) более быстрым формированием сложных двигательных дифференцировок.

► 5. Ведущими механизмами повышения мощности сократитель­ного аппарата скелетных мышц являются: А) ускоренный рост миофибрилл,

Б) усиление кровоснабжения скелетных мышц,

В) совершенствование нейрогуморальной регуля­ции сократительной активности.

► 6. Наиболее характерной особенностью физиологических функций при выполнении предельно напряженной мышечной работы является их максимальная мобилизация, которая является результатом:

А) усиления влияний симпатической нервной системы,

Б) усиления влияний парасимпатической нервной системы,

В) активизации гормо­нальной системы гипоталамус-гипофиз-надпочечники.

Г) угнетения гормо­нальной системы гипоталамус-гипофиз-надпочечники.

ОТВЕТЫ гл.20
1		4
2		5
3		6

Глава 22 Адаптация к мышечной работе различной относительной мощности

♣ 1. Соотнесите колонки: По величине относительного (в % от уровня МПК) потребления кислорода выделяют 5 зон относительной мощности:

1. МАКСИМАЛЬНАЯ

2. ОКОЛОМАКСИМАЛЬНАЯ

3. СУБМАКСИМАЛЬНАЯ

4. СРЕДНЯЯ

5. МАЛАЯ

А) 40-45% от МПК,

Б) 95-100% от МПК,

В) 55-65% от МПК,

Г) 85-90% от МПК,

Д) 70-80% от МПК.

♣ 2. Соотнесите колонки: В зонах различной мощности работы обеспечение выполнения упражнений осуществляется различными механизмами:

1. Упражнения максимальной анаэробной мощности

2. Упражнения околомаксимальной анаэробной мощности

3. Упражнения субмаксимальной анаэробной мощности

А) энергия гликолиза и аэробных процессов,

Б) энергия фосфагенов и гликолиз,

В) энергия КрФ и АТФ

►3. Работа максимальной мощности характерна для сравнительно небольшой группы динамических упражнений циклическо­го характера:

А) легкоатлетический бег на 100 м,

Б) бег на 110 м с барьерами у мужчин,

В) плавание на 400 м,

Г) велогонки на 200 м.

● 4. Между уровнем анаэ­робной производительности организма и мощностью выполняе­мой работы у легкоатлетов наблюдается определенная связь:

А) чем больше мощность работы, тем значительнее величина кис­лородного долга,

Б) чем меньше мощность работы, тем значительнее величина кис­лородного долга,

В) чем больше мощность работы, тем меньше величина кис­лородного долга,

Г) нет верного ответа

● 5. Изменения внутренней среды организма, связанные с на­коплением продуктов анаэробного метаболизма, сопровожда­ются …

А) ослаблением хеморецептивных влияний на двигательные центры коры полушарий большого мозга,

Б) усилением хеморецептивных влияний на двигательные центры коры полушарий большого мозга,

В) нет верного ответа.

● 6. Количество сахара в крови после работы максимальной мощ­ности …

А) уменьшается,

Б) увеличивается,

В) не изменяется,

Г) нет верного ответа.

►7. Усиление гормональной функции надпочечников, наблюдае­мое при работе большой мощности, сопровождается изменени­ем в крови концентрации ионов ….

А) хлора

         Б) натрия

         В) кальция

         Г) калия                         

►8. Главными причинами снижения мышечной работоспособ­ности при выполнении работы большой мощности являются:

А) высокая напряженность нейроэндокринной системы регуля­ции физиологических функций,

Б) накопление избыточного ко­личества продуктов анаэробного метаболизма,

В) накопление избыточного ко­личества фосфогенов,

Г) нарушение гомеостаза,

Д) снижение артериального давления.

►9. К работе умеренной мощности относятся циклические фи­зические упражнения: А) бег на дистанции от 20 до 42 км,

Б) спортивная ходьба – от 1 до 5 км,

В) велогонки – от 50 до 200 км,

Г) плавание – от 5 км,

Д) лыжные гонки – от 5 км.

● 10. В результате несоответствия длительной, изнурительной ра­боты уровню подготовленности спортсмена может развиться дегенеративная фаза миогенного лейкоцитоза, которая сопро­вождается …

А) общим уменьшением количества лейкоцитов и особенно лимфоцитов,

Б) общим уменьшением количества эритроцитов,

В) общим уменьшением количества тромбоцитов,

Г) нет верного ответа.

ОТВЕТЫ гл.22
1		6
2		7
3		8
4		9
5		10