Как сохранить молодость или генетические механизмы старения.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………2 стр.

Глава 1. Генетические механизмы старения….………………………3 стр.

1.1.Старение организма……………………………..……...…...5 стр.

1.2. Причины и механизмы старения…………………….……5 стр.  

Глава 2. Как сохранить молодость……………………………………11 стр.

2.1. Секреты долголетия ………………..………………………12 стр.  

2.2. Физическая активность……………………………………..14 стр.

2.3. Рациональное питание……………………………………….16 стр.

2.4. Закаливание……………………………………………………17 стр.

2.5. Отказ от вредных привычек………………………………….18 стр.

Заключение……………………………………….…………………… 19 стр. Литература……………………..……………………………………….20 стр.

Введение

На протяжении всей истории человеческой цивилизации люди мечтали о бессмертии и вечной молодости. В каждой религии потусторонние разумные существа, которые бессмертны и не подвержены старению. И только люди по причине несовершенства, дряхлеют и умирают. Лучшие умы человечества искали истинные причины старения и лекарства от него. Однако тысячелетия поисков так и не принесли результата. Может быть, современная наука хоть на йоту подошла ближе к ответу, что играет основную роль в процессе старения человека?

Каждый человек мечтает как можно дольше оставаться молодым и здоровым, но, в определенный момент жизни наш организм начинает стареть. Это возникает не из-за того что мы достигаем определенного возраста. Чаще всего старение наступает из-за неполадок в организме человека и может проявляться даже в молодом возрасте. Мы не сразу можем заметить процесс старения так как он начинается на клеточном уровне и долгое время остается незамеченным. Старение имеет много общего с изнашиванием. Организм человека напоминает сложную машину. Любая из них тоже довольно быстро стареет: окисляется железо, теряет прочность корпус, выходят из строя детали двигателя, мотор теряет свою мощность. Насколько быстро старится машина, зависит от качества металла, из которого она сделана, от особенностей конструкции мотора, от режима эксплуатации [9, 74]. Многое из сказанного справедливо и в отношении живого организма: старение человека тоже зависит от "особенностей конструкции" природных данных, а также от "характера эксплуатации": режима труда, отдыха, питания. Конечно, биологический организм лишь условно, в самых общих чертах, можно сравнить с автомобилем или какой-либо другой современной системой детищем инженерной мысли. Для поиска причин старения человека огромное значение имеют специфические особенности живых систем.

В наше время никто не сомневается, что проблема старения становится наиболее актуальной. Старение человека - как и старение других организмов, это биологический процесс постепенной деградации частей и систем тела человека и последствия этого процесса. Тогда как физиология процесса старения аналогична физиологии старения других млекопитающих, некоторые аспекты этого процесса, например, потеря умственных способностей, имеют большее значение для человека. Кроме того, большое значение приобретают психологические, социальные и экономические эффекты.

Цель работы: изучение генетических механизмов старения и продления

молодости организма.

Задачи:

1. Рассмотреть вопросы старения организма;

2. Изучить причины и механизмы старения;

3. Определить секреты долголения.

Глава I. Генетические механизмы старения 1.1. Старение организма  Старость – неизбежный процесс, сущность которого сводиться к появлению признаков усталости как отдельных органов и тканей, так и организма в целом. Старость – заключительный этап индивидуального развития организма в нашем мире. Началом её у человека условно считается возраст после 75 лет – это так называемая физиологическая старость [9, 112]. Но при этом состоянии могут сохраняться умственные и физические силы, определенная работоспособность, общественная или социальная активность и интерес к окружающему миру. Процесс старения начинается в разных органах и тканях не одновременно и протекает с разной интенсивностью. Во многом интенсивность старения зависит от врожденных, генетически детерминированных свойств тканей.

Очень важно понимание закономерностей старения. С современных позиций естествознания – это постепенное снижение приспособительных возможностей организма. Нельзя точно диагностировать начало старения – оно начинается скрытно и затрагивает не все тело, а наиболее ранимый орган или систему.И если вначале изменения, вызванные старением, практически не нарушают процесса приспособления организма к резко изменяющимся условиям жизни, то впоследствии, при более выраженных возрастных сдвигах, организм приспосабливается к таким испытаниям все труднее и труднее.

Медики выделяют два типа старения: физиологическое и патологическое [8, 79]. Принято считать, что при физиологическом старении биологический возраст человека соответствует паспортному, а при патологическом - наблюдается ускоренное старение, когда те или иные органы изнашиваются у человека быстрее, чем у его ровесников.

Изменения в человеческом организме в процессе старения:

-падает скорость обмена веществ;

-снижается потребление кислорода и выделение углекислого газа;

-уменьшается содержание воды, ионов магния, фосфора и калия в клетках тела;

-растет концентрация ионов хлора, натрия и кальция;

-соли кальция откладываются на сосудистых стенках, нарушая их нормальное функционирование;

-сердце слабеет, — снижаются как минутный, так и ударный объем;

-почки склерозируются, по причине чего падает диурез;

-еда усваивается все хуже из-за снижения продукции пищеварительных ферментов;

-ослабевает и выпадает функция размножения;

-ослабевает иммунитет [10, 46].