Глава 1. Понятие биологического возраста

Представление биологического возраста появилось в следствии осознания неравномерности формирования, зрелости и старения. Один из главных закономерностей онтогенеза – это неравномерность возрастных перемен. Данное событие работает фактором расхождения среди хронологическим и биологическим возрастом организма.

Возраст – длительность времени с момента появления на свет вплоть до настоящего либо любого иного момента времени.

Возраст анатомо-физический – годы, установленный согласно совокупности обменных, структурных, физиологических, регуляторных действий. Данный возраст имеет возможность не отвечать календарному возрасту.

Возраст хронологический (паспортный) – период времени с момента появления на свет вплоть до данного либо каждого иного времени исчисления.

Календарный возраст (КВ) – отображает увядание организма и его систем в среднем для популяции, предоставляет стандартные средние вероятности смерти и ожидаемой длительности существования (ОПЖ), объективный коэффициент, взаимосвязанный чисто с материальным ходом времени и отражаемый в абсолютных физиологических единицах времени.

Функциональный годы (ФВ) (либо физический возраст) – отражает возрастную динамику физических функций и многофункциональных запасов, способность человека функционировать. Отдельные из данных процессов имеют все шансы значительно не воздействовать на ОПЖ, однако предопределять качество жизни, а отдельные имеют все шансы воздействовать на ОПЖ. ФВ имеет возможность значительно сокращаться в результате тренировки. При оценке ФВ предпочтительно принимать во внимание характеристики мускульной трудоспособности, познавательной работы и чувствительный профиль индивидума.

Патологический возраст (ПВ) – данное отображение скоротечной динамики количества и интенсивности заболеваний и преболезненных состояний индивидума, воздействующих в ОПЖ. Характеристика ПВ устанавливает специфику излечения, профилактики и геропрофилактики.

Психологический возраст (ПсВ) – категория показателей, определяющих возрастные перемены нервной системы.

Биологический возраст, или Возраст формирования – модельное представление, устанавливаемое равно как соотношение персонального морфофункционального уровня определенной средной норме предоставленной популяции, отражающее неравномерность формирования, взрослости и устаревания разных физических систем и скорость возрастных перемен адаптационных перспектив организма

Возраст хронологический (паспортный) – период времени с момента появления на свет вплоть до данного или любого иного момента исчисления.

Введение определения «биологический возраст» поясняется для того, что календарный (паспортный, хронологический) возраст никак не представляется необходимым аспектом состояния самочувствия и способности трудится старящегося человека.

Биологический годы – это достигнутый единичным индивидумом степень формирования морфологических строений и связанных с ним многофункциональных явлений жизнедеятельности организма, установленный посредственным хронологическим возрастом той категории, каковой он отвечает согласно степени собственного формирования. Возраст общебиологический – возраст развития. Наличие персональных сомнений хода увеличения и формирования стало причиной с целью внедрения данного определения. Рядом отображении главных морфологических свойств Лица в разные этапы применяют, равно как норма, обычные характеристики. Персональные отличия в действиях увеличения и формирования имеют все шансы колебаться в обширных границах. В особенности очень данные отличия обнаруживаются в этап сексуального созревания, если из-за относительно небольшой период времени совершаются крайне значительные морфологические и физические перестройки организма. Определение определения «биологический возраст» содержит огромное роль, потому как с целью многочисленных фактических полнее значима классификация ребят никак не только лишь согласно календарному (паспортному) году, а согласно уровня их формирования. У существенной Доли ребят общебиологический и последовательный (календарный) годы схожи. Тем не менее попадаются ребята и молодые люди, у каковых общебиологический годы опережает последовательный либо отстает с него. [2].

Когда годы общебиологический менее паспортного?

Со времени Аристотеля были выдвинуты десятки гипотез старения. Ныне говорят и об износе клеток, и разрушении клеточных коллоидов, деградации специализированных тканей многоклеточных организмов, отравлении организма продуктами жизнедеятельности кишечных бактерий или собственными метаболитами (шлаками) и т.д. Но до сих пор не ясно, почему мыши живут около 2 лет, волки – 10–12, люди 60–90, а черепахи 300 лет.

Живой организм, используя энергию и вещества из окружающей среды для жизнедеятельности и воспроизводства, является открытой системой. Естественная кончина характерна для многоклеточных организмов, одноклеточные же лишь делятся, и такое явление нельзя считать концом жизни – понятие смерти здесь неприложимо. Похоже, что индивидуальное старение не свойственно и некоторым видам многоклеточных, например, некоторым гидрам и плоским червям.

Известный немецкий зоолог А. Вейсман с эволюционной точки зрения пришел к обоснованию того, что биологический вид, чтобы выжить и достигнуть бессмертия в условиях беспрестанно меняющейся внешней среды, должен состоять из смертных индивидуумов. Именно смертных, ибо изношенные особи не только бесполезны для коллективного бытия, но даже вредны. До самой смерти у животных и человека ткани и клетки сохраняют регенеративную и репаративную способности. Но с возрастом нарастают нарушения и дефективные изменения, приводящие к отмиранию одних или других органов раньше или позже, а иногда играют роль внешней причины. Так или иначе, гена смерти не обнаружено.

Индивидуальный стереотип восприятия возраста имеет каждый из нас. По нему самые разнородные черты (признаки) соотносятся с некоторым уровнем развития (статусом), который мы и считаем типичным, то есть соответствующим тому или иному возрасту. Больше того – этот стереотип зависит от нашего личного опыта, то есть сам изменяется по ходу жизни. Не менее важно и то, что мы определим, на сколько лет этот конкретный человек выглядит с точки зрения биологии, психологии и т.п., причем это определение – суждение о темпах индивидуального развития – будет также обоснованным.

В связи с тем что процесс старения у людей происходит весьма индивидуально и часто состояние организма стареющего человека не соответствует возрастным нормам, следует разграничивать понятия календарного (хронологического) и биологического возраста. Биологический может предшествовать календарному, что свидетельствует о раннем, преждевременном старении. Степень расхождения между календарным и биологическим возрастом характеризует выраженность преждевременного старения, ускоренный темп развития процесса старения. Биологический возраст определяется комплексной характеристикой функционального состояния различных систем. Определение биологического возраста человека и его соответствия календарному весьма важно для правильной диагностики и терапии, так как позволяет выяснить, какие изменения самочувствия, какая степень изменений органов и систем, ограничения их функций – проявление возрастных сдвигов и что обусловлено болезнью, патологическим процессом и подлежит лечению.

Преждевременное старение, это когда люди среднего и пожилого возраста не могут считать себя совершенно здоровыми, хотя вроде и не больны по настоящему, но ощущают слабость и внутренний дискомфорт.

Они также эмоционально воспринимают окружающий мир, как в молодости, иногда даже также глубоко мыслят, в душе ощущают себя молодыми, но также полноценно жить и работать как в молодые годы, они не могут.

Преждевременно стареющие люди быстро устают, ощущают слабость, у них нарушается сон, появляются боли в конечностях, в суставах, разнообразные боли во всем теле и частые головные боли.

Сейчас не редкость, когда такое самочувствие появляется у совсем молодых людей (от 35 лет), безусловно, это явление ненормально, преждевременного старения надо избежать. Возможно, что не все эти симптомы можно отнести к понятию преждевременное старение, кое какие факторы объясняются синдромом хронической усталости, также приводящего к преждевременному старению.

1.1. Фундаментальные характеристики ростового процесса

Характерный для человека процесс роста называют в биологии аллометрическим (от греч. allos – иной). В отличие от изометрического роста (характерного для ряда многоклеточных), в ходе развития органы и части нашего тела увеличиваются непропорционально друг другу. Они растут с разными скоростями по сравнению с остальными соматическими параметрами и относительно друг друга, результатом чего является изменение пропорций тела. Онтогенетическое развитие человека можно охарактеризовать рядом общих особенностей. К таковым относят:

Непрерывность − рост отдельных органов и систем организма человека не бесконечен, он идет по так называемому ограниченному типу. Конечные величины каждого признака обусловлены генетически, то есть существует норма реакции. Но наш организм представляет собой открытую биологическую систему − это субъект постоянного непрерывного развития на протяжении всей жизни. Нет ни одного параметра (и не только биологического), который не находился бы на протяжении жизни в развитии или изменении.

Постепенность и необратимость − непрерывный процесс развития можно разделить на условные стадии − периоды, или этапы, роста − идущие последовательно один за другим. Пропустить какой-либо из этих этапов невозможно, как нельзя в точности вернуться к тем особенностям строения, которые уже проявлялись на предыдущих стадиях.

Цикличность − хотя онтогенез является процессом непрерывным, темпы развития (скорости изменений признаков) могут существенно отличаться во времени. У человека существуют периоды активизации и торможения роста. Существует цикличность, связанная с сезонами года (например, увеличение длины тела происходит в основном в летние месяцы, а веса – осенью), а также − суточная (например, наибольшая активность роста приходится на ночные часы, когда наиболее активна секреция гормона роста и ряд других).

Гетерохрония, или разновременность проявляется в неодинаковой скорости созревания разных систем организма и разных признаков в пределах одной системы. Естественно, что на первых этапах онтогенеза созревают наиболее важные, жизненно необходимые системы.

Чувствительность к эндогенным и экзогенным факторам − темпы роста ограничиваются или активизируются под воздействием широкого спектра экзогенных факторов среды.

1.2. Критерии определения биологического возраста

Биологический возраст дает оценку индивидуального возрастного статуса. Такая оценка может производиться с использованием практически любых систем организма, поскольку все они характеризуются определенными изменениями на протяжении всего постнатального онтогенеза. Однако специалисты используют далеко не все из них. Существуют четкие критерии оценки биологического возраста, которые и позволяют производить его сопоставление на самых различных уровнях: зрелость (оценивается на основе развития вторичных половых признаков).

Основными критериями биологического возраста считаются: скелетная зрелость (оценивается по срокам и степени окостенения скелета); зубная зрелость (оценивается по срокам прорезывания молочных и постоянных зубов, стертость зубов); показатели зрелости отдельных физиологических систем организма на основании возрастных изменений микроструктур различных органов; морфологическая и психологическая зрелость. [3]

Признаки, используемые для оценки биологического возраста, должны удовлетворять целому ряду требований. Прежде всего, они должны отражать четкие возрастные изменения, которые поддаются описанию или измерению. Способ оценки этих изменений не должен наносить вред здоровью испытуемого и вызывать у него неприятные ощущения. И, наконец, он должен быть пригоден для скрининга большого количества индивидуумов. В ауксологии применяются различные системы оценки биологического возраста, удовлетворяющие перечисленным требованиям. Это так называемые костный возраст, зубной возраст, половое развитие, общее морфологическое развитие, физиологическая зрелость, психическое и умственное развитие и некоторые другие. При оценке биологического возраста используют показатели зрелости отдельных физиологических систем организма. Делались попытки определения биологического возраста на основании возрастных изменений микроструктур различных органов. Оценка биологического возраста производится путем сопоставления соответствующих показателей развития обследуемого индивида со стандартами, характерными для данной возрастной, половой и этнической группы. Стандарты периодически обновляются. Для правильной оценки биологического возраста желательно использовать несколько показателей в их сочетании. Однако на практике при массовых обследованиях о биологическом возрасте приходится судить по каким-то отдельным показателям, достаточно хорошо отражающим развитие ребенка [4]. «Биологический возраст» человека отличается от «паспортного» (хронологического) возраста. Его называют также возрастом развития. Он отражает темп индивидуального роста, развития, созревания и старения организма. У всех приматов существуют индивидуальные отличия в ростовых процессах. Темп роста, сочетание скоростей роста и развития на разных этапах онтогенеза могут существенно варьировать у разных людей. Это проявляется, например, при исследовании групп людей одного паспортного возраста. Например, в группе 10-летних девочек 50% обследованных по биологическому развитию будут соответствовать «типичному», среднему варианту, остальные будут отклоняться в пределах 1–2 года в ту или другую сторону, т.е. биологический возраст их будет соответствовать 11–12 годам или 8–9 годам.

Биологический возраст определяется совокупностью обменных, структурных, функциональных, регуляторных особенностей и приспособительных возможностей организма. Оценка состояния здоровья методом определения биологического возраста отражает влияние на организм внешних условий и наличие (отсутствие) патологических изменений.

1.3. Методы оценки биологического возраста

Введение понятия «биологический возраст» объясняется тем, что календарный (хронологический) возраст не является достаточным критерием состояния здоровья и трудоспособности стареющего человека. Среди сверстников по хронологическому возрасту обычно существуют значительные различия по темпам возрастных изменений. Расхождения между хронологическим и биологическим возрастом, позволяющие оценить интенсивность старения и функциональные возможности индивида, неоднозначны в разные фазы процесса старения. Самые высокие скорости возрастных сдвигов отмечаются у долгожителей, в более молодых группах они незначительны. Поэтому определять биологический возраст имеет смысл лишь у лиц старше 30 лет или даже 35 лет. Его оценка при старении необходима геронтологам, клиницистам, социальным работникам для решения социально-гигиенических задач, диагностики заболеваний, суждения о здоровье и эффективности мероприятий по замедлению темпов старения и продлению активной старости.

Считается, что при физиологическом старении организма его хронологический и биологический возраст должны совпадать. В случае отставания биологического возраста от хронологического можно предположить большую длительность предстоящей жизни, в противоположном варианте – преждевременное старение, т.е. речь, идет о физиологической или преждевременной (и патологической) старости.

Из-за разновременности возрастных сдвигов в разных системах и функциональных показателях возможны значительные расхождения: так, например, при значительном увядании кожи, появлении морщин и седины, сердце и мозг могут работать вполне исправно, то есть биологический возраст оказывается более низким, чем, если бы суждение о нем основывалось только на внешнем виде. И, наоборот, при «здоровом» виде у человека могут быть болезни важных для жизни органов. Таким образом, оценка биологического возраста возможна только на основе тщательного и всестороннего медико-антропологического обследования.

Комплекс тестов для амбулаторного исследования по программе долговременного наблюдения старения (Институт геронтологии):

1) Антропометрические данные и общие показатели старения: рост стоя, рост сидя, окружность грудной клетки, плечевой диаметр, вес, толщина кожной складки, рентгенография кистей.

2) Функциональные показатели состояния органов и систем: пульс, артериальное давление, частота дыхания, жизненная ёмкость легких, максимальная задержка дыхания на вдохе и выдохе, мышечная сила кистей (динамометрия), рентгеноскопия органов грудной клетки, острота зрения, простой тест на память, ЭКГ, скорость распространения пульсовой волны, реоэнцефалография, определение вибрационной чувствительности, тест на психомоторный темп.

3) Лабораторные исследования: общий анализ крови, мочи, биохимические исследования крови (холестерин, лецитин, сахар крови).

К настоящему времени существует уже большое количество предложенных разными исследователями тестов разного объема – в зависимости от целей исследования. Преобладает мнение, что биологический возраст должен определяться на интегративной основе клинико-функциональных параметров, быть пригодным для амбулаторных условий, обеспечивать объективность, надежность и эффективность диагностики. В качестве критериев биологического возраста могут быть использованы и различные морфологические, в меньшей степени психологические показатели, отражающие общую и профессиональную работоспособность, здоровье и возможности адаптации. В последнее время большое значение придается изучению возрастных изменений на молекулярном уровне.

Сокращенный метод определения биологического возраста для взрослых лиц:

1. кардиопульмональная система (систолическое артериальное давление, жизненная емкость легких, артериальное парциальное давление кислорода);

2. органы чувств, психика (зрение, слух, способность к переключению внимания);

3. двигательный аппарат (эластическая способность сухожилий);

4. состояние зубов (количество здоровых зубов).

5. Темпы старения, как и развития, в определенной степени зависят и от конституции человека.

При определении «возрастных норм» и биологического возраста человека следует учитывать пол, индивидуальные и конституциональные особенности, а также принадлежность к определенной эколого-популяционной группе, влияние социальных факторов и другие обстоятельства [5].

1.4. Факторы, влияющие на биологический возраст

Важные факторы, влияющие на биологический возраст, – это питание, движение и вредные привычки, в частности курение. Безусловно, тот, кто питается регулярно, разнообразно и сбалансировано, здоров и чувствует себя моложе своих лет. Если правильное питание подкреплено физическими нагрузками, необязательно большим спортом, хотя бы ежедневными пешими прогулками, то избежать проблем с лишним весом и прочих будет легче. Ведь именно отсутствие движения приводит к развитию проблем с артериальным давлением или опорно-двигательной системой. Регулярные прогулки или тренировки на свежем воздухе – оптимальная профилактика раннего старения, доступная всем.

Огромное влияние на биологический возраст оказывает курение. По данным Федерального центра медицинского просвещения, эта вредная привычка сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет. Из-за курения страдают кровеносные сосуды, а значит – ухудшается питание всех без исключения органов и тканей, замедляются процессы восстановления, в результате ухудшается состояние слизистых оболочек, мышц (в том числе сердечной), кожа тускнеет, человек быстрее устает, хуже спит и намного быстрее стареет. Кроме того, курение – один из главных факторов развития онкологических заболеваний.

Все четыре фактора – наследственность, питание, движение и курение – влияют на биологический возраст человека [6].