2.Образ жизни и здоровье. Понятие и сущность здорового образа жизни.

В понятие "образ жизни" входит конкретный способ жизнедеятельности людей в производственном процессе, в социальной и культурной сферах. Образ жизни является выражением общественных норм поведения, опирающихся на определенные правила, обычаи, национальные особенности, отражает своеобразие материального и духовного развития.

Образ жизни – это система наиболее существенных, типичных характеристик деятельности, активности людей в единстве их количественных и качественных сторон, являющихся отражением уровня развития производительных сил и производственных отношений.

Структура образа жизни включает такие параметры, как характер активности людей (интеллектуальная, физическая), сферы активности (трудовая, внетрудовая), виды активности (производственная, социальная, культурная, образовательная, деятельность в быту, физическая, медицинская и др.).

 категории образа жизни – уровень жизни, качество жизни, уклад жизни и стиль жизни.

Уровень жизни как категория экономическая характеризуется размером национального дохода, приходящегося на душу населения, а также объемом услуг, потребляемых населением за год, долей питания в структуре потребления.Качество жизни как социологическая категория рассматривается с различных позиций..Стиль жизни как категория социально-психологическая складывается на основе психологических и психофизических особенностей поведения личности.

Основные составляющие:

1. Режим труда и отдыха

2. рациональная организации жизнедеятельности работника умственного труда

3. двигательная активность

4. Психогигиена — это  поддержания психического здоровья.

5. Питание

6. Закаливание

7.неприятие вредных привычек(алкоголизм,курение,наркоманая и т.п.)

8.Медицинская активность – 

9. Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

Метод устной пропаганды является наиболее эффективным. Он включает следующие средства пропаганды: лекции, беседы, дискуссии, конференции, кружковые занятия, викторины, теле- и радиоинформация и др. Метод печатной пропаганды охватывает широкие слои населения. Он включает статьи, санитарные листки, памятки, листовки, стенные газеты, журналы, буклеты, брошюры, книги, лозунги. Наглядный метод – (фотографии, видеофильмы, макеты, выставки, агитбригады, концерты и др.). Комбинированный метод – метод массовой пропаганды, при которой происходит одновременное воздействие на слуховые и зрительные анализаторы.

Основные направления деятельности:1. консультации жителей региона по вопросам охраны здоровья, профилактики заболеваний;2. формирование гигиенических навыков, грамотного гигиенического поведения; 3. борьба с вредными для здоровья привычками; преодоление факторов риска для здоровья; 4.формирование у населения установки на здоровый образ жизни.