Методы психологической регуляции эмоциональных переживаний в старости

Практическая психология поздних возрастов испытывает потребность в новых специфических методах работы, отражающие характерные для пожилых и старых людей возрастные изменена и индивидуальные стратегии адаптации к этим возрастам. Старые люди болезненно относятся к попыткам судить об их духовной жизни с позиции зрелого, т. е. более молодого для них, возраста. Они обижаются на непонимание, покинутость и во многом правы: оказавшись в связи с уходом на пенсию вне обязательный социальных связей, многие люди переживают глубокий стресс, сопровождающийся ощущением безнадежности, и полагают, что те, кто не пережили этого, ни понять, ни судить их не могут. Признание психологической уникальности поздних возрастов и разнообразия индивидуальных форм старения обусловливает проблематичность использования известных средств психорегуляции эмоциональных состояний, разработанных для зрелого возраста в работе с людьми поздних возрастов и необходимость разработка специфических методов, отражающих характерную для этих воз­растов структуру эмоциональных переживаний.

Социальная ситуация развития в старости связана с отходом от активного участия в производительной жизни общества — выходом на пенсию. Уходя на пенсию, человек сталкивается с необходимостью важного и трудно­го, абсолютно самостоятельного выбора — между социальной и индивидуальной жизнью....По сути, человек на пороге старости решает для себя вопрос: оставаться ему в обществе (сохранять прежние социальные связи, создавать новые) или перейти к индивидуальной жизни. Это ре­шение определяет две основные стратегии адаптации — сохране­ние себя как личности и сохранение себя как индивида.

Большинство современных теорий старости, трактующих поздний возраст с позиций адаптации [Альперович В., 1997; Давыдовский И. В., 1967; Шахматов Н. Ф., 1996], ее истощения (утраты адаптацион­ных возможностей), рассматривают вторую стратегию адаптации к возрасту — стратегию сохранения себя как индивида — в каче­стве единственного пути старения. При этом позитивные эмоцио­нальные переживания старого человека в рамках этой стратегии не находят убедительного толкования [Шахматов Н. Ф., 1996]².

Центральным моментом психологической адаптации служит направленное изменение семантики информа­ции, что проявляется в оценке самочувствия и настроения, а так­же фильтрация информации на всех этапах ее движения (включая ее подавление на сенсорном уровне и гамму мнестических про­цессов, где главную роль играет механизм забывания). Эта система информацион­ной защиты участвует в формировании концептуальной модели реальной действительности, по которой и строится адаптацион­ный процесс. Стратегия адаптации по «замкнутому контуру» пред­полагает несколько индивидуальных вариантов: согласно их кон­цептуальным моделям, мир видится пожилым людям как неяс­ный, непредсказуемый, иногда угрожающий, гибельный.

В гериатрической литературе достаточно подробно описаны соб­ственно-возрастные (непсихотические) типичные эмоциональные состояния в старости. Считается, что в основе этих переживаний лежат механизмы, отражающие состояние психического упадка, однако без признаков возрастно-органических психозов [Шахма­тов Н. Ф., 1996]. Предваряя конкретное описание эмоциональных переживаний в структуре таких состояний, позволим себе не со­гласиться с этой точкой зрения. Психический упадок — их след­ствие, а не причина, причем следствие хоть и закономерное, но проявляющееся постепенно с довольно значительным латентным периодом. <...> Эмоциональные переживания, являясь важным компонентом общего адаптационного синдрома, отражают личностно-смысловой вектор поведения, направленный в данной стра­тегии адаптации на защиту от действительности, на продление индивидуальной жизни путем купирования интенсивности жиз­ненных проявлений и подавления активности личности

Анализ озабоченности (беспокойства) пожилых людей позво­ляет найти в этом состоянии много общего с тревогой малой сте­пени. Существует мнение, что тревога обусловлена угрозой актуа­лизации социальной потребности (в то время, как страх — биоло­гической) [Lindell H.S., 1964]. Тревога основана на оценке пред­восхищаемой и неопределенной угрозы [Lazarus R. S., Averill J. R., 1972]. В.И. Медведев [1984] отмечает, что тревога возникает в тех случаях, когда ситуация оценивается как непредсказуемая; при этом состояние тревоги направлено на поиск новой формы отве­та, адекватной особенностям сложившейся ситуации. Таким образом, состояние тревоги характеризуется адаптивной функцией, функцией активного приспособления к особенностям условий жизни и деятельности.

Описание структуры эмоциональных переживаний, характер­ных для стратегии старения по принципу «замкнутого контура», позволяет обосновать подходы к выбору специфических для дан­ного возраста средств психологического воздействия. Эффектив­ным средством регуляции эмоциональных переживаний людей по­жилого и старого возраста является метод «управляющего вообра­жения» (в более точном переводе: метод «управляемого порожде­ния образов» — «Guided Imagery»). В настоящее время он широко распространен в США, Канаде и Швеции [Naparstek R.B., 1994; Orlick Т. G.; Seligman M.E., 1993; Spiegel D., 1993]. В целом метод адресован самому широкому контингенту лиц, он помогает ниве­лировать неблагоприятные психические состояния (сильную тре­вогу, стресс, фрустрацию, депрессию), способствует повышению уровня бодрствования, позитивному настрою на предстоящую де­ятельность.

Ермолаева М. В. Методы психологической регуляции

эмоциональных переживаний в старости

// Психология зрелости и старения. — 1999. — № 1 (5). - С. 22-48.

О.В. КРАСНОВА