Государственное бюджетное образовательное учреждение
среднего профессионального образования
«Тольяттинский медицинский колледж»
Отделение повышение квалификации
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА НА ТЕМУ:
«Лечебная физическая культура для лиц пожилого возраста»
по циклу УС «Лечебная физкультура»
с 27.10.2014г. по 17.11.2014г
Выполнил:
должность инструктор по лечебной
физкультуре
место работы:
ГБУ СО «Тольяттинский пансионат»
Вечканова Ольга Евгеньевна
_________________
(подпись)
Проверил:
Преподаватель
Фамилия Имя Отчество
Величко Татьяна Ивановна
_________
(подпись)
Дата _______________
Тольятти 2014
Содержание:
Аннотация ……………………………………………………………………3
I. Введение…………………………………………………………………….4
II. Основная часть…………………………………………………………….5
Заключение……………………………………………………………......... 11
Литература………………………………………………………………….. 12
Приложение………………………………………………………………… 13
Аннотация.
Лечебная физкультура (ЛФК) – метод использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений, вызываемых длительным покоем; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма пожилого человека к физическим нагрузкам.
Действующим фактором ЛФК являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и реабилитации пожилых людей. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.
Введение
Актуальность этой проблемы определяет влияние лечебной физической культуры на людей пожилого возраста в системе реабилитации. Действующим фактором которой являются движения, т.е. специально организованные физические упражнения, которые направлены на лечение и реабилитацию пожилых людей
Объект проектирования - ЛФК, как комплексная система реабилитации для людей пожилого возраста.
Предмет проектирования – лечебная физическая культура как элемент системы реабилитации.
Методы работы:
Теоретические – анализ литературы, изучение ЛФК и ее влияние на людей пожилого возраста.
Эмпирические методы – индивидуальная программа лечебной физической культуры в системе реабилитации при гиподинамии.
Цель проекта: определить влияние лечебной физической культуры на людей пожилого возраста в системе реабилитации.
Задачи:
Проанализировать литературу по проблеме.
Описать методику ЛФК нацеленную на восстановление функций всего организма.
Гипотеза проекта – если подобрать определенные упражнения для людей пожилого возраста в системе реабилитации, то это будет способствовать скорейшему их выздоровлению, активному состоянию ЦНС, образованию и укреплению новых условно рефлекторных связей, ведущих к ослаблению и даже ликвидации тех временных связей, которые лежат в основе раннего старения. Занятия физическими упражнениями способствуют восстановлению подвижности суставов, координации движений, равновесия, моторно-трудовых навыков, улучшают осанку, походку, нормализуют работу внутренних органов и тем самым создают благоприятные предпосылки для продолжения жизни человека, сохраняя ее от преждевременной старости и одряхления.
II. Основная часть.
Старение – это естественный биологический процесс, который у каждого человека протекает по разному.
В 60-65 лет и позже нужно хотеть уметь сохранить оптимизм, привлекательность, сделать жизнь интересной, содержательной.
Для того, чтобы хорошо выглядеть, необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 2-3 часов при любой погоде, в любое время года. Желательно совершать прогулки как утром, так и вечером перед сном. После вечерней прогулки рекомендуется сделать ванночку для ног, которая улучшает кровообращение и способствует хорошему сну.
Все средства, применяемые в борьбе со старением организма, направлены на восстановление нормальной кортиковисцеральной динамики, на создание таких условий, которые бы стимулировали защитные нервные механизмы.
В целом реабилитация гериартрических больных рассматривается как сложный процесс, в который входят: лечение больных; выведение из состояния психической депрессии, реактивного нервоза, обусловленного перенесенным заболеванием; восстановление в обществе; частичное или полное восстановление трудоспособности. Весь процесс лечения с первого дня заболевания по существу является процессом медицинской реабилитации, успех которой зависит от того, как рано она начата. В пожилом возрасте процессы восстановления протекают более медленно. В связи с этим в проведении восстановительного лечения людей пожилого возраста должна быть проявлена большая настойчивость и учтены возрастные особенности их физического состояния.
При осуществлении реабилитационной терапии на ее разных этапах в случае необходимости нужно принимать лекарственные препараты. Однако после острого периода основными должны быть: движение, постоянная тренировка, необходимые как для восстановления нарушенных функций конечностей ( при гемиплегии, травматическом поражении), так и для общего гомеостаза.
Физические упражнения являются фактором, тонизирующим и стимулирующим работу всех органов и систем в организме.
Одно из важных правил тренировки – не делать за больного того, что он может сделать сам.
Важно ежедневное проведение реабилитационных упражнений. Это весьма существенно для лиц старших возрастных групп в связи с тем, что при нерегулярных упражнениях между ними легко теряются уже достигнутые успехи и начинаются отрицательные тенденции.
При недостатке активных движений в здоровой части тела у людей пожилого возраста легко развиваются тугоподвижность суставов, костная и мышечная атрофия.
Систематические занятия физическими упражнениями способствуют активному состоянию ЦНС, образованию и укреплению новых условно рефлекторных связей, ведут к ослаблению и даже ликвидации тех временных связей, которые лежат в основе раннего старения. Они способствуют восстановлению подвижности суставов, координации движений, равновесия, моторно-трудовых навыков, улучшает осанку, походку, нормализует работу внутренних органов и тем самым создают благоприятные предпосылки для продолжения жизни человека, сохраняя ее от преждевременной старости и одряхления.
Лицам пожилого возраста рекомендуется заниматься физическими упражнениями только после врачебного осмотра и назначения врачом форм, времени и продолжительности занятий с указанием исходных положений, количества повторений физических упражнений, темпа и ритма их исполнения. Для них ограничиваются упражнения с резким наклоном туловища и головы вниз, длительные круговые движения головой и туловищем, упражнения на снарядах, подвижные игры, бег, прыжки, подскоки и упражнения в быстром темпе. Запрещаются упражнения с натуживанием и резким напряжением всего организма, силовые упражнения (упражнения с гантелями весом больше 4кг, упражнения с гирей, штангой), участие в соревнованиях.
Лечебная физкультура является одним из наиболее важных и действенных методов медицинской реабилитации. Это определяется, с одной стороны широтой воздействия лечебных физических упражнений на различные функциональные системы организма – сердечнососудистую, дыхательную, опорно-двигательную, нервную, эндокринную, а с другой стороны, тренирующим и восстановительным эффектом этих упражнений при дифицитарности или недостаточности различных функций организма. Современные теоретические и практические аспекты лечебной физкультуры позволяют сформулировать наиболее общие принципы применения этого метода медицинской реабилитации.
Целенаправленность методик ЛФК, предопределяемая конкретным функциональным дефицитом в двигательной, чувствительной, вегетативно-трофической сфере, сердечно - сосудистой, дыхательной деятельности.
Дифференцированность методик ЛФК в зависимости от типологии функционального дефицита, а также степени его выраженности.
Адекватность нагрузки лечебной физкультурой индивидуально-динамическим возможностям пациента, оцениваемым по общему состоянию, состоянию сердечно – сосудистой и дыхательной систем и по резервным возможностям дефицитарной функциональной системы при данном конкретном этапе заболевания (на данное занятие ЛФК), с целью достижения тренирующего эффекта при оптимуме нагрузки.
Своевременность применения методик ЛФК на ранних этапах заболевания с целью максимального возможного использования сохранных функций для восстановления нарушенных, а также наиболее эффективного и быстрого развития приспособления при невозможности полного восстановления функционального дефицита.
Последовательная активизация лечебно- физкультурных воздействий путем расширения методического арсенала и объёма ЛФК, возрастания тренировочных нагрузок и тренирующего воздействия на определенные функции и на весь организм пациента.
Функционально оправданная комбинированность применения различных средств ЛФК – лечебной гимнастики, массажа, постуральных упражнений – в зависимости от периода заболевания, функционального дефицита, степени его выраженности, прогноза восстановления функций и присоединения осложнений, а также этапа реабилитации пациента.
Комплексность применения методик ЛФК в медицинской реабилитации с другими методами – медикаментозной терапией, физиотерапией, и др.
Использование перечисленных принципов применения ЛФК является обязательным как при построении лечебного комплекса на конкретный сеанс и курс, так и при выработке программы реабилитации для данного пациента или группы одноплановых пациентов.
Многолетний опыт работы лечебно-профилактических учреждений и физкультурных организаций страны с лицами пожилого возраста показал, что для занятий по физической культуре наиболее рационально создавать отдельные группы, женские, мужские и как исключение смешанные. По возрасту делить:
средний возраст – женщины 45-55 лет, мужчины 50-60 лет.
Пожилой возраст – женщины 56-65 лет, мужчины 61-70 лет.
Старший возраст – женщины 66-75 лет, мужчины 71-80 лет.
Старческий возраст – женщины 76-90 лет, мужчины 81-90 лет.
Долгожитель – женщины и мужчины старше 90 лет.
По степени физической подготовленности делить на «новичков» - занимающихся физическими упражнениями впервые;
имеющих начальную физическую подготовленность;
среднюю физическую подготовленность и хорошую физическую подготовленность.