1. Физическое воспитание детей дошкольного возраста

Целью физического воспитания является воспитание здорового, жизнерадостного, жизнестойкого, физически совершенного, гармонически и творчески развитого ребенка.В соответствии с возрастными, анатомо-физиологическими и психологическими особенностями физическое воспитание решает оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Они направлены на формирование у ребенка рациональных, экономных, осознанных движений; накопление им двигательного опыта и переноса его в повседневную жизнь.Одна из главных задач физического воспитания — оздоровление ребенка.

Оздоровительные задачи конкретизируются с учетом индивиду­альных особенностей развития организма ребенка и направлены на:

— формирование правильной осанки;

— своевременное окостенение опорно-двигательного аппарата;

— формирование изгибов позвоночника;

— развитие сводов стопы;

—  укрепление связочно-суставного аппарата;

—  развитие гармоничного телосложения;

—  регулирование роста и массы костей;

—  развитие мышц лица, туловища, ног, рук, плечевого пояса, кистей, пальцев, шеи, глаз, внутренних органов — сердца, крове­носных сосудов, дыхательных мышц и др.; особое внимание уде­ляется развитию мышц-разгибателей.

В процессе физического воспитания осуществляются следую­щие воспитательные задачи:

— потребность в ежедневных физических упражнениях;

— умение рационально использовать физические упражнения в самостоятельной двигательной деятельности;

—  приобретение грации, пластичности, выразительности дви­жений;

—  самостоятельность, творчество, инициативность;

—  самоорганизация, взаимопомощь.

Образовательные задачи физического воспитания дошкольников:

- Знакомить ребёнка со сведениями о человеческом организме;

- Формировать у ребёнка физические навыки (учить ходить, бегать, лазать, прыгать и т.д.) ;

- Научить ребёнка играть в подвижные игры;

- Научить ребёнка самостоятельно контролировать нагрузку для своего организма.

2. Фронтальный.

Все дети выполняют одно и то же движение одновременно.

Применяется:

Во всех возрастных группах во время выполнения упражнений, не требующих прямой страховки.

Индивидуальный.

Каждый ребенок делает упражнение по очереди. Остальные дети активно наблюдают.

Применяется:

Редко. Только в старшей группе при разучивании сложных физических упражнений, требующих страховки, на первом этапе разучивания.

Посменный.

Одна подгруппа детей (3-6 человек) выполняет упражнение,  остальные наблюдают.

Применяется:

Во всех возрастных группах при разучивании и ознакомлении с новыми упражнениями.

Поточный.

Дети без остановки друг за другом переходят от одного спортивного снаряда к другому, выполняя одно или несколько физических упражнений. Может быть организован в один или два потока по кругу.

Применяется:

Начиная со средней группы на этапе закрепления и совершенствования.

Групповой.

Группа делится на несколько подгрупп. Каждая подгруппа выполняет своё физическое упражнение. Через определенное время дети меняются.

Применяется:

В старшем возрасте, когда повторяются уже разученные упражнения.

3. Физическое воспитание детей первого года жизни (цель физического воспитания детей первого года жизни, применение физических упражнений и массажа , соблюдение режима дня, использование природных факторов

Вся жизнь детей раннего возраста (в том числе и детей до года) должна быть насыщенна физической активностью. И если в первом полугодии предпочтение стоит отдавать массажам, рефлекторные и пассивные упражнения, то с возрастом нужно обязательно включать в программу физического развития и активные упражнения.

Следует отметить, что малышам очень нравится массаж и водные процедуры (закаливание), которые улучшают работу всех внутренних органов, выравнивают осанку, укрепляют иммунитет, а также повышают уровень адаптации ребенка к условиям внешней среды. Массаж животика в первые месяцы жизни малыша помогает ему справиться с такой неприятностью, как колика. При поглаживании живота газы передвигаются из верхних отделов кишечника к заднему проходу.

Детям первого года жизни рекомендуется выполнять следующие элементы физического воспитания:

Массаж. Щадящие поглаживания расслабляют мышцы тела, улучшают кровообращение и лимфоток. Обычно, массажи начинают применять с 3-4 недельного возраста.

Растирание – более действенный способ, оказывающий воздействие на глубоколежащие ткани. Растирать кожу малыша нужно кончиками пальцев.

Разминание – элементы физической активности, которые показаны детям с 5-6 месяца жизни.

Поколачивание. Этот метод физического воздействия, как правило, применяется для мышц спины, бедер и ягодиц, особенно детям с хорошо выраженной жировой прослойкой. Поколачивание следует применять с 5-ти месячного возраста, а выполнять процедуру рекомендуется тыльной поверхностью пальцев короткими и ритмичными ударами.

Ежедневно массажу и гимнастике необходимо уделить хотя бы 10-20 минут. Заниматься нужно в хорошо проветриваемом помещении при температуре воздуха 20-22 градуса по Цельсию. Что касается массажа, то предварительно нужно хорошо вымыть и согреть, чтобы они были теплыми. Применять тальк и вазелин при этом врачи не рекомендуют.

Итак, как же спланировать физкультурное занятие со своим ребенком. Условно его можно разделить на три этапа:

Подготовительная часть. Подготовительный этап занятий для детей первого года жизни включает в себя проведение массажа мелких и средних мышечных групп. Если малыш уже может ходить, то можно практиковать ходьбу, постепенно увеличивая нагрузку.

Основная часть. В этой части занятия необходимо развивать те двигательные навыки, которые являются наиболее важными в этом возрасте. Детям первого года жизни следует развить такие навыки как поворот со спины на живот и с живота на спину, а также навык ползания. Если в первой части занятия делался массаж мелких мышечных групп, то здесь нужно проделать массаж крупных мышечных групп.

Заключительная часть занятия – этап, когда необходимо постепенно уменьшать физическую нагрузку, подготавливая ребенка к окончанию зарядки. Как правило, малышам первого года жизни проводят поглаживающий массаж.

При воспитании детей этого возраста большое внимание должно быть уделено организации режима дня, правильной методике гигиенического ухода. От условий воспитания и воздействия взрослого, а также от индивидуальных особенностей ребенка зависят темп и последовательность развития движений.

Очень важно при воспитании ребенка 1-го года жизни обеспечить его положительное эмоциональное состояние.

Особое значение придается организации рационального режима дня, гигиеническим условиям как средству физического воспитания, обеспечивается необходимая последовательность в чередовании бодрствования, сна и кормления.

При этих условиях в часы бодрствования ребенок спокоен и активен. Хорошее проветривание, свежий воздух обеспечивают глубокий сон.

Большое значение для укрепления здоровья детей имеет также использование в режиме дня естественных факторов среды (воздух, вода, солнце) с целью закаливания.

При осуществлении режима дня необходимо прививать детям гигиенические навыки и привычки. Этому способствует тщательный гигиенический уход (подмывание, умывание, смена белья, купание и др.).

4. Физическое воспитание детей второго года жизни (цель физического воспитания детей второго года жизни, применение физических упражнений и игровых задач, темп формирования двигательных умений, индивидуальный подход, требования к проведению занятий по физической культуре).

цель физического воспитания детей второго года жизни - укреплять здоровье детей, закалять их, развивать основные виды движений. Создавать условия, способствующие развитию двигательной активности. Предупреждать утомление детей. Создавать условия, побуждающие детей к двигательной активности; содействовать развитию основных движений. Учить ходить в прямом направлении, сохраняя равновесие и постепенно включая движения рук; влезать на стремянку и слезать с нее; подлезать, перелезать; отталкивать предметы при бросании и катании; выполнять движения совместно с другими детьми.

применение физических упражнений и игровых задач

Следует принимать во внимание психофизиологические особенности детей 2-летнего возраста (слабость тормозных процессов и склонность к возбуждению, легкая физическая и психическая ранимость, быстрая утомляемость). Необходимо учесть, что они нуждаются в частой смене работы и отдыха.

На 2-м году жизни развитие основных движений (ходьба, упражнения в равновесии, лазанье, ползание, катание, бросание) идет главным образом в направлении улучшения их качества, все большей согласованности движений и сформированности умений управлять своими движениями в соответствии с окружающими условиями.

Подбирать упражнения для обучения, начиная с простых, постепенно увеличивая объем и интенсивность нагрузок. Ставить реальные задачи, решение которых требует определенных усилий, что обеспечивает успешность в выполнении физических упражнений.

Физические нагрузки давать адекватно возрасту, уровню физического развития и состоянию здоровья; сочетать двигательную активность с общедоступными закаливающими процедурами и т.д.

Кругозор детей этого возраста мал, внимание неустойчиво, поэтому для них рекомендуются игры с простым и доступным сюжетом, в которых действующие лица хорошо известны ребенку из повседневной жизни (кот, птички), или с которыми его легко познакомить, используя картину, игрушку, сказку (медведь, лиса, заяц). Правила в этих играх очень просты и тесно связаны с сюжетом.

Для того чтобы игра прошла хорошо, взрослый должен тщательно подготовиться к ней: подобрать пособия, продумать расположение пособий. Он должен хорошо знать содержание игры, ее ход, правила, сопроводительный текст. Предварительная настроенность на выполнение действий обеспечивает радостное и активное отношение ребенка к выполнению задания, так как малыш лучше понимает его смысл и основные правила. Целесообразно повторить игру 2-3 раза подряд. В игре взрослому принадлежит ведущая роль. Выполняя ответственную роль, взрослый подсказывает им, как надо играть, показывает образец движений, подсказывая ход игры. Очень важно объяснение игры эмоционально, выразительно, интонациями голоса подчеркивал характерные черты каждого персонажа. Необходимо четко выделить сигналы, по которым придется изменить свои действия. Действия моторного характера ребенок выполняет лучше, если сопровождает его пояснением, подсказкой.

темп формирования двигательных умений направлен главным образом не на количество а на улучшение их качества. На втором году жизни продолжается работа по совершенствованию развития основных движений. У ребенка появляются навыки ходьбы, чувство равновесия, воспитывается координация движений, правильная осанка, формируется свод стопы.

индивидуальный подход

Индивидуальные особенности ребенка влияют на усвоение им двигательных умений и навыков, на отношение к окружающим. Воспитатель предлагает ребенку разнообразные задания: вспомнить и выполнить упражнения; организовать знакомые подвижные игры, привлекая при этом на ведущие роли не только активных, но и застенчивых детей.

С ребенком также проводится коррекционная работа по исправлению дефектов стопы и осанки, улучшению психофизических качеств и двигательных действий. Для этого педагог показывает и объясняет упражнение, дает предварительную ориентировку в действиях; активизирует сознательное и творческое отношение к движению. Важная роль отводится развитию ручной умелости, моторике рук.

Таким образом, систематическое проведение индивидуальной работы с ребенком или с небольшими группами детей обеспечивает улучшение их движений, развитие физических и личностных качеств.

требования к проведению занятий по физической культуре

помнить, что упражнения должны соответствовать возрастным и функциональным возможностям ребёнка;

предусматривать упражнения для всех крупных групп мышц (плечевого пояса, спины, живота, ног), которые необходимо чередовать;

избегать длительного статического положения, ожидания;

соблюдать последовательность в нарастании трудности упражнений и увеличении нагрузки в соответствии с совершенствованием двигательных умений малыша;

методы и способы организации детей согласовывать с их возрастными возможностями;

умело вызывать у ребенка положительные эмоции, доставляя ему радость и удовлетворение;

иметь в виду ограниченную двигательную самостоятельность детей этого возраста;

учитывать время, отведенное на непосредственное выполнение движения.