Список использованной литературы

1. Адашкявичене Э. И. Баскетбол для дошкольников. М.: Просве­щение, 2004.

2. Адашкявичене Э. И. Спортивные игры и упражнения в дет­ском саду. М.: Просвещение, 2005.

3. Бальсевич В.К., Болыценков В-Г, Седов К.М. Концепция физического воспитания с оздоровительной направленностью учащихся начальных классов общеобразователь­ных школ //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2003. - №2.- С.13-18.

4. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 4. С. 2 - 7.

5. Бернштейн Н. А. О построении движений. - М,: Медицина, 2006. - 255 с.

6. Боген М.М. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры // Теория и практика физической культуры - 2005. - №5. - С. 18-21.

7. Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия у детей дошкольного возраста. М., Просвещение 2004 г.

8. Бондаревский Е.Я., Кадетова А.В. О дошкольных программах по физической культуре // Физическая культура в школе. - 2006.

9. Буцинская П. П. Планирование основных движений на физ­культурных занятиях // Педагогическая практика студентов по курсу «Теория и методика физического воспитания детей дошколь­ного возраста». М.: Просвещение, 1984.

10. Вавилова Е. Н. Развивайте у дошкольников силу, ловкость, выносливость. М.: Просвещение,2005.

11. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. - 2004.

12. Глазырина Л.Д. Физическое культура – дошкольникам // Программа и программные требования. М.: 2008.

13. Глазырина Л.Д., Овсянкин В.А., Методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М., 2007.

14. Голомазов С.В, Точность движений. - М.: ГЦОЛИФК, 2004. - 43 с.

15. Гужаловский А. А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и пробле­ма оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. докт. пед. наук. - М., 1979. - 46 с.

16. Дьячков В.М. Ведущие параметры, фазы и элементы координации, и их отражение в ритме двигательного акта // Сб. науч. тр. ВНИИФК. " М. - 1972. - С. 77-131.

17. Зациорский В.М., Сергиенко Л.П- Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека // Теория и практика физической культуры. - 2006, -№6. - С. 22-29.

18. Ильин Б.П. Ловкость - миф или реальность? // Теория и практика физической культуры, 2007, № 3- - С. 51-53-

19. Кирпичев В.И. Физиология и гигиена младшего школьника. Пособие для учителя М.:Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2009. - 144 с.

20. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в ДОУ. М.., 2008.

21. Козлов И.М. Прогрессирующая структура движений как принцип совершенствова­ния спортивного мастерства // Принципиальные вопросы кинезиологии спорта: Сб. науч, тр, //Под ред. В.Б. Коренберга / Московский обл. гос., ин-т физ. культуры. - Малаховка, 2004 - С. 90-95.

22. Коренберг В.Б, Проблемы физических и двигательных качеств// Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 7. - С. 2 - 5-

23. Коренберг В.Б. Двигательные умения и навыки (нетрадиционные кинезиодогические представления): Сб. науч. тр. //Под ред. В.Б. Коренберга/ Московский обл. гос. ин-т физ. культуры.- Малаховка,2003. - С. 28-49-

24. Костюков В.В. Научно-технологическая концепция использования спортивных игр при организации физической деятельности людей разного возраста // Теория и практика физической культуры, - 2005. - № 11, - С. 23 -

25. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоро­вье. - М. - ФОН. - 2007. - 395 с.

26. Курганский А.В. О возникновении и координации ритмических движений // Теория и практика физической культуры, 2007. - №11. - С. 44-49-

27. Любомирский Л,Е. Управление движениями у детей и подростков. - М. - 2008.- 232 с.

28. Лях В.И. Гибкость: основы измерения и методики развития // Физическая культур; в школе, 2003, Nal. - С. 4-10 с.

29. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 192 с.

30. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений: Пособие для учителя. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДО.С, 2008. - 240 с.

31. Назаренко Л.Д. Развитие двигательно-координационных качеств как фактор оздо­ровления детей и подростков. "М.: Изд. «Теория и практика физической культуры», 2009 - 332 с.

32. Назаренко Л-Д. физиология физическою воспитания и спорта. Учебно-метод. посо­бие / Ульяновск. - 2007.-144 с.

33. Озолин Н.Г. Гибкость // Физкультура и спорт, 2003. - №4. - С. 20-21.

34. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика Для детей дошкольного возраста. М., 2008.

35. Попова Е.В. Диагностика баллистических скоростно-силовых координационных способностей девочек 7-17 лет: Авторсф. дис. канд. пед. наук. - СПб. - 1997- 16 с.

36. Развитие двигательных качеств дошкольников / Под ред. З.И. Куз­нецовой. - М.: Просвещение, 1987. - С.153-177

37. Ратов И. П. Двигательные возможности человека. Минск, 2005. - 116 с.

38. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. М.2002

39. Семенова Л.К., Сермеев Б.В. Суставы и гибкость, Одесса, 2007.-198 с.

40. Сермеев Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости. - М.: Физкультура и спорт, 1970.

41. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Б.А- Ашмарина. - М.: Про­свещение, 2009. - 287 с.

42. Холодов Ж.К., Кузнецов В - С. Теория и методика физического воспитания и спорта.- М.: Академия. - 2008. - 480 с.

43. Яковлева Л.В., Юдина Р.А. Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет. М., 2008.

Приложение 1

Примерные конспекты дифференцированных занятий, построенных с учетом уровня двигательных качеств.

Занятие 1. (обычного типа)

1. Вводная часть.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего (по сигналу воспитателя); ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе; ходьба на четвереньках; обычная ходьба.

По команде - остановиться, руки за голову, прогнуться 3-4 раза.

Прыжки по залу, руки произвольно; ходьба друг за другом; непрерывный бег 2-2.5 мин.

Построение в 2 колонны правым боком к гимнастическим скамейкам.

2. Основная часть.

ОРУ на гимнастических скамейках

1. И.П.: сесть верхом на скамейку, ноги согнуть, руки вниз вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вверх, посмотреть на них – вдох. Руки в стороны, вниз – выдох. 5-6 раз.

2. И.П.: то же, руки за голову. Выпрямить руки вверх, посмотреть на них.

Поворот туловища вправо, руки в стороны ладонями вверх. Вернуться в и.п. То же в лево. 5-7 раз.

3. И.П.Сесть на скамейку, ноги вместе прямые, руками держаться за край скамейки сзади. Подтянуть ноги к груди, руками обхватить колени, голову наклонить к ногам – выдох. Вернуться в и.п.- вдох.. 6-8 раз.

4. И.П. то же, руки за голову. Наклон вперед к ногам, руками коснуться носков ног – выдох. Вернуться в и.п. – вдох 5-6 раз.

5.И.П. Встать на скамейку, ноги вместе, руки вниз. Присесть , руки отвести назад, спрыгнуть со скамейки на пол, руки вперед. Возвратиться в и.п. 6-8 раз.

ОВД для 1 подгруппы (с высоким уровнем)

Пройти по гимнастической скамейке с опорой на руки до середины скамейки, пролезть в обруч, не касаясь руками скамейки, встать, дойти до конца и спрыгнуть. 2-3 раза.

Проползти по пластунски по гимнастической скамейке.

Стоя на гимнастической скамейке, подняться на носки и опуститься, пройти по гимнастической скамейке и спрыгнуть в обруч.

Игра на внимание «Круговорот».

ОВД для 2 подгруппы (с низким уровнем)

Проползти по гимнастической скамейке любым способом.

Прыжки с продвижением вперед на 2-х и на 1-ой ноге 3-4м.

Игра на быстроту движений «Поскорее пролезай».

ОВД для обеих подгрупп

Подвижная игра с бегом «Мы веселые ребята».

Дыхательные упражнения.

З. Заключительная часть.

Хороводные игры: «Ручеек», «Ровным кругом».

Занятие 2. (тренировочного типа)

1. Вводная часть

Ходьба в клоне по1, по2, четверками; ходьба обычным, скрестным шагом, между препятствиями; быстрая ходьба; медленный бег, бег в среднем темпе с преодолением препятствий (2-2.5 мин); обычная ходьба (1-1.5 мин); построение в 2 колонны.

2. Основная часть

ОРУ с набивными мячами

1. И.П. стоя, мяч за головой. Поднять мяч вверх, посмотреть на него, вернуться в и.п. Спину держать прямо, руки в локтях не сгибать. 6-8 раз.

2. И.П. стоя, мяч над головой. Наклониться вперед, положить мяч на пол справа за ногами, выпрямиться, руки вверх, наклониться вперед, взять мяч слева, вернуться в и.п. 6-8 раз.

3. И.П. стоя, руки вверху, мяч сбоку на полу. Присесть, сгруппироваться (голову опустить на грудь), вернуться в и.п. 8-10 раз.

4. И.П. сидя на полу, ноги скрестно, руки за голову. Наклониться вправо, достать локтем левое колено, вернуться в и.п. То же влево.

5. И.П. сидя, упор руками сзади, мяч на полу впереди, справа. Перенести ноги через мяч вправо, влево. Колени и руки не сгибать. 4-6 раз.

6. И.П. стоя, мяч на вытянутых вперед руках. Ходьба с высоким подниманием колен, касаясь мяча 8-10 раз.

7. И.П. о.с., руки на поясе, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча. Прыгать легко, спину держать прямо. 10-15 раз.

8. И.П. стоя, руки за спиной, ноги на ширине плеч. Поднять руки , подняться на носки , вернуться в и.п.

ОВД для 1 подгруппы (с высоким уровнем)

1. Пройти по гимнастической скамейке прямо, боком, приставным шагом.

2. Пройти по скамейке, приседая на 1-ой ноге, другая при этом выбрасывается вперед.

3. Пройти по скамейке, поднимая прямые ноги вперед, делая хлопок под ними.

2. Ходить, с перешагиванием предметов (набивные мячи).

3. Подвижная игра «Кто скорее перенесет предметы».

ОВД для 2 подгруппы (с низким уровнем)

1. Бег со скакалкой по залу.

2. Прыжки с места 2-мя ногами через веревку, поднятую на разную высоту.

3. Игра «Прыгни и повернись».

ОВД для обеих подгрупп

Подвижная игра с бегом «Хитрая лиса».

Дыхательные упражнения.

3. Заключительная часть

Малоподвижная игра «Угадай по голосу».

Упражнения на дыхание.

Приложение 2

Ориентировочные показатели физической подготовленности детей 5-7 лет.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11

Бег на 10 м с ходу (сек) Бег на 30 м со старта (сек) Челночный бег (3х10) (сек) Бег на выносливость: Дистанция (м) Продолжительность (мин) Прыжок с места (см) Прыжок с разбега (см) Прыжок вверх с места (см) Прыжки через скакалку (кол-во) Бросок набивного мяча из-за головы (см) Подбрасывание и ловля мяча (колво)

М Д М Д М Д М Д М Д М Д М Д М Д М Д М Д М Д

2.8-2.7 3.0-2.8 8.5-8.1 8.5-8.2 12.8-11.1 12.9-11.1 500-750 500-750 3.0-5.0 3.05.0 85-130 85-125 120-145 120-145 14-20 14-20 1-3 2-5 160-230 150-225 15-25 15-25 5-10 5-10

2.5-2.1 2.6-2.2 8.0-6.5 8.1-6.5 11.2-9.9 11.3-10.0 750-1500 750-1500 5.0-10.0 5.0-10.0 100-150 90-140 130-180 130-170 17-30 16-30 3-15 3-20 175-300 170-280 26-40 26-40 11-20 10-20

2.3-2.0 2.5-2.1 7.2-6.0 9.8-9.5 10.0-9.9 1500-2000 1500-1800 10.0-14.0 10.0-13.0 130-155 125-150 180-210 150-200 22-32 18-31 7-21 15-45 220-350 190-330 45-60 40-55

88