Протокол тестирования двигательных качеств учащихся 9 б класса (мальчики) школа гбс коу Школа-интернат № 5 дата 5 марта 2017 года

Тесты

№

Ф.И.О.

Бег на 30 метров (сек)

Челночный бег на 30 метров (сек)

Бег на 30 метров с обеганием стоек(сек)

Удар по воротам (кол-во раз)

Прыжок в длину (см)

Пятикратный прыжок в длину с места (см)

Шестиминутный бег (м)

Подтягивание на перекладине (кол-во раз)

1

Гвенетатзе Д.Л.

5,7

8,7

6,2

6

173

11,4

1080

4

2

Ермаков Д.Г.

5,6

8,6

6,4

5

178

11,7

1090

5

3

Захаров К.В.

5,8

8,5

6,2

6

175

11,2

1070

6

4

Илюхин Б.А.

5,7

8,7

6,4

6

180

11,5

1060

5

5

Кустов И.А.

5,6

8,6

6,3

7

176

11,3

1100

4

6

Лицов А.С.

5,5

8,6

6,4

5

178

11,5

1060

5

7

Матвеев Ю.Л

5,6

8,6

6,3

6

175

11,3

1070

5

8

Плакунов Д.А

5,8

8,5

6,5

5

174

11,7

1080

5

9

Родин А.Н.

5,7

8,7

6,3

6

178

11,4

1090

6

10

Уваров А.В.

5,7

8,7

6,4

7

179

11,2

1060

6

Ч.У. время

Вид деятельности учащихся

Показ.

секунд.

Объяснение и

показ

Выполнение упр.

Орг.всп действия

Ожидание и отдых

Простой

Неорг. Построение

0.30

Построение в шеренге

1.00

0.30

Прослушивание замечаний по дисциплине, задач урока

1.35

0.35

Выполнение поворотов на

месте

1.55

0.20

Выполнение перестроения

из 1 шеренги в две

2.15

0.20

Бег: - обычный, - спиной вперёд

3.15

1.00

Чередование бега лицом и спиной вперёд по команде учителя.

3.45

0.30

Приставными шагами правым и левым боком

4.15

0.30

Бег в чередовании с остановками прыжком

4.45

0.30

Ходьба

5.10

0.25

На носках, руки верх

5.30

0.20

На пятках руки за спину

6.30

1.00

На внутренней стороне стопы

7.00

0.30

На внешней стороне стопы.

7.20

0.20

Наклоны головы в перед, назад, в лево в право;

7.35

0.15

Круговые вращение головой;

7.50

0.15

Круговые движение руками согнутыми в локте: вперед назад

7.10

0.20

Круговые движение руками в перед, назад

7.25

0.15

Наклоны головы в перед, назад, в лево в право

• Круговые вращение головой;

• Круговые движение руками согнутыми в локте: вперед назад

• Круговые движение руками в перед, назад

• Повороты туловища: в лево в право.

7.40

0.15

Наклоны вперед назад

8.00

0.20

Наклоны вбок влево вправо.

8.30

0.30

Вращение тазом

9.00

0.30

Вращение коленями по кругу влево вправо

9.30

0.30

Махи ногами вперед, назад, в стороны

10.00

0.30

Разучивание техники передачи мяча внутренней стороной стопы в футболе.

18.50

3.50

5.00

Разучивание техники приема мяча внутренней стороной стопы в футболе.

26.30

2.40

5.00

Эстафета с передачей мяча

32.40

0.40

5.00

0.30

Эстафета с ведением и передачей мяча.

38.40

0.30

5.00

0.30

Учебная игра в мини-футбол по упрощенным правилам с закреплением изученных приемов остановки и приема мяча.

60.00

0.40

20.00

0.40

3

Лёгкий бег, ходьба

63.00

2.30

0.30

Упражнения на дыхание и внимание

68.00

5.00

Построение

68.20

0.20

Подведение итогов урока, Домашнее задание

70.00

1.40

Итого:

70.00

10.35

57.15

2.10

00.00

00.00

%

100

14.78

81.64

2.86

0

0