Понятие об образе жизни человека. Формула зож
Образ жизни человека – исторически сложившийся вид жизнедеятельности.
Составляющие
образа жизни человека
экономическая
социальная
психологическая
социально-экономическая
уровень жизни
качество жизни
стиль жизни
уклад жизни
Здоровый образ жизни человека (ЗОЖ) – искусственно сформированный вид жизнедеятельности, обеспечивающий сохранение его здоровья и профилактику заболеваний.
Параметры здорового образа жизни (формула ЗОЖ):
-
Установка сознания на здоровую и продолжительную жизнь.
-
Оптимальный уровень движения.
-
Закаливание.
-
Рациональное питание и поддержание веса на нормальном уровне.
-
Рациональный режим жизнедеятельности и его соответствие биологическим ритмам.
-
Психологический (индивидуальный, семейный, коллективный) оптимум.
-
Отсутствие вредных привычек и увлечений.
-
Соблюдение личной гигиены.
-
Соблюдение гигиены жилища.
-
Соблюдение гигиены одежды.
-
Эффективный отдых.
-
Здоровый ночной сон.
Приложение 5
САНИТАРНОЕ ПРОСВЕЩЕНИЕ В ПОЛИКЛИНИКЕ И СТАЦИОНАРЕ
САНИТАРНОЕ ПРОСВЕЩЕНИЕ В АМБУЛАТОРНО
– ПОЛИКЛИНИЧЕСКИХ ЛПУ
среди
здоровых
среди контингентов
«группы риска»
среди больных
с острыми
заболеваниями
с хронической
патологией
Приложение 6
МЕТОДИКА МЕДИЦИНСКОЙ ОЦЕНКИ И
КОРРЕКЦИИ ОБРАЗА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
1 шаг
2 шаг
3 шаг
4 шаг
5 шаг
6 шаг
1 шаг
Информация для установления медицинской полноценности образа жизни человека, диагностики наличия и полноты ЗОЖ собирается с помощью социологической анкеты “Медицинская опросная анкета образа жизни пациента”. Анкета содержит вопросы, которые дают возможность в полной мере раскрыть ключевое существо каждого параметра формулы здорового образа жизни человека, что позволяет провести медицинскую характеристику фактического образа жизни (ОЖ) опрашиваемого пациента. Каждый вариант ответа на поставленный в анкете вопрос отражает степень выраженности данной характеристики ОЖ пациента. Выраженность характеристик ОЖ определяется по степеням: высокая, средняя, удовлетворительная и нулевая. Каждая степень выраженности оценивается по 4-х бальной шкале:
высокая – 4 балла;
средняя – 3 балла;
удовлетворительная – 2 балла;
нулевая – 0 баллов.
В анкете каждый вариант ответа на поставленный вопрос отражает степень выраженности оцениваемого параметра ЗОЖ, поэтому они сразу проранжированы баллами (в скобках возле каждого ответа). Анкета содержит 47 вопросов, которые охватывают все 12 параметров ЗОЖ.
Приложение 7