4 Гып (синий пояс)

(7) (10) (10) (8) (10) (10) (10) (10) (7)

1.СТОЙКИ начио СОГИ 2. ТЫЛИ – ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ дхан - гун хьенг + комбинация №2 3. базовая техника нопундэ торо нейрио чаги (задней ногой) нопундэ твимио торо горо чаги (задней ногой) каундэ твимио торо йоп чаги (задней ногой) каундэ торо двит чаги (задней ногой) 4. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ 5. самооборона Освобождение от захватов (партнёры лицом друг к другу): захват одной рукой руки, захват двумя руками руки, захват двумя руками двух рук 6. СПЕЦТЕХНИКА Муж.: твимио дольо чаги (уровень вытянутой руки в кулаке) 1 доска 20 мм. Жен.: твимио номо йоп ча цирюги (препятствие длина –100 см, высота – 70 см) 1 доска 20 мм. 7. опф - кондиция Отжимание в упоре лёжа на кулаках - 45 раз Подъём туловища из положения лёжа (пресс) - 50 раз ЙОП ЧАГИ (удержание выше пояса – статика) - 20 сек Отжимание в упоре лёжа на запястьях - 15 раз АП ЧАГИ (удержание выше пояса – статика) - 15 сек 8. масоги – поединки 3 боя по 2 минуты; 1 бой 3 минуты (втф) 9. къюк –па силовое разбивание досок ап джумок – 1 доска 20 мм 10. теория ХАНА – 1 эсот - 6 ТУЛЬ – 2 ильгон – 7 СЭТ – 3 йодыль - 8 НЭТ – 4 ауп - 9 ТАСОТ – 5 йоль – 10 Дополнительные вопросы: Преимущества и недостатки тхэквондо для самообороны? Знание правил поединков про тхэквондо ВТФ? Достижение членов Школы России на мировой арене. (61) – Минимум баллов, который должен набрать за весь экзамен ученик Кадетский 4 гып (54) Девушки 4 гып (62) п. 6 удар по пальчаге высота п. 6 АП ЧАГИ п. 9 не выполняется п. 9 СОНКАЛЬ ДЕРИГИ

7 Гып (жёлтый пояс с зелёной полосой)

(5) (5) ( 5) (5) (5) (5) (5)

1.СТОЙКИ годжУН СОГИ 2. ТЫЛИ – ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ ЧИ – САН ХЬЕНГ 3. базовая техника НОПУНДЕ НЕЙРИО ЧАГИ (передней ногой) каундэ ТВИМИО АП чаги (передней, задней ногой) нопундэ ТВИМИО ДОЛЬО чаги (передней, задней ногой) каундэ йоп чаги (задней ногой) 4. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ - за 10 секунд не менее 5 ударов нейрио ЧАГИ по пальчаге 5. самооборона 6. СПЕЦТЕХНИКА 7. опф - кондиция Отжимание в упоре лёжа на кулаках дети 8 – 10 лет – 25 раз старше 10 лет – 30 раз Подъём туловища из положения лёжа – 35 раз Приседания – 50 раз 8. масоги – поединки 2 боя по 2 минуты 9. къюк –па силовое разбивание досок 10. теория ЙОП – в сторону, вбок Двит – назад СОНКУТ – кончики пальцев Балдун – подъём стопы Ап кумчи – подушечка по пальцами стопы Дыт кумчи – пятка Муруп – колено Мори – голова Палькуп – локоть Твимио – прыжок Дополнительные вопросы: Количество данов в тхэквондо (ГТФ)? Стили Тхэквондо и их различия (различия в проведении соревнований)? (14) – Минимум баллов, который должен набрать за весь экзамен ученик