- •2. Определение и сущность понятия «физическая культура», виды физической культуры.
- •3. Сущность и причины возникновения физического воспитания в обществе.
- •5) Владение рациональной техникой основных жизненно важных движений, а также способность быстро осваивать новые двигательные действия;
- •4. Система физического воспитания. Характеристика отечественной системы физического воспитания.
- •7. Структура научного исследования, ее характеристика.
- •8. Функции и основополагающие принципы физического воспитания.
- •9. Общепедагогические (общеметодические) принципы физического воспитания.
- •10. Принцип сознательности и активности, его реализация в процессе физического воспитания.
- •11. Сущность и правила реализации принципа наглядности.
- •12. Сущность и правила реализации принципа доступности и индивидуализации.
- •13. Сущность и правила реализации принципа систематичности.
- •14. Специфические принципы физического воспитания и их реализация в процессе физического воспитания.
- •15. Сущность и правила реализации принципа динамичности (постепенного повышения требований).
- •16. Принцип циклического построения учебно-тренировочных занятий.
- •17. Общая характеристика основного средства физического воспитания (сущность, содержание, отличительные признаки).
- •18. Классификация физических упражнений.
- •19. Техника физического упражнения. Структура, фазы.
- •20. Характеристика техники двигательного действия (пространственные, временные, пространственно-временные, динамические, ритмические).
- •21. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства физического воспитания. Оздоровительные силы природы
- •Гигиенические факторы
- •22. Методы обучения двигательным действиям и их характеристика.
- •23. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов физического воспитания: методы стандартного, вариативного, непрерывного, интервального упражнения.
- •24. Виды нагрузок и интервалов отдыха.
- •25. Методы строго регламентированного упражнения, его разновидности и особенности применения.
- •26. Характеристика целостного обучения и метода обучения действиям по частям.
- •27. Характеристика методов упражнения со стандартной нагрузкой (метод равномерного упражнения, метод повторного упражнения).
- •28. Характеристика методов упражнения с вариативной нагрузкой (переменный метод, интервальный метод).
- •29. Наглядные методы.
- •30. Словестные методы.
- •31. Игровой метод.
- •32. Соревновательный метод.
- •33. Метод круговой тренировки (его разновидности).
- •34. Двигательные действия как предмет обучения в физическом воспитании. Основы формирования двигательного навыка.
- •35. Характеристика двигательных умений и навыков их значение.
- •36. Понятие переноса в физическом воспитании. (Перенос двигательных навыков и перенос тренированности).
- •37. Процесс обучения действиям. Его общая структура и предпосылки обучения двигательным действиям.
- •1. Этап начального разучивания.
- •38. Характеристика этапа начального разучивания двигательного действия.
- •39. Характеристика этапа углубленного разучивания двигательного действия.
- •40. Характеристика этапа закрепления и совершенствования двигательного действия.
- •41. Понятие силы. Виды силовых способностей. Метрология силы.
- •42. Средства и методы развития силовых способностей.
- •43. Характеристика собственно-силовых способностей. Методика их развития.
- •44. Понятие скоростных способностей, многообразие их проявления. Методика развития скорости одиночного движения и частоты движений.
- •45. Методика развития быстроты двигательных реакций (простой и сложной двигательных реакций).
- •46. Определение выносливости, способы ее оценки. Виды выносливости.
- •47. Общая выносливость и методика ее развития.
- •48. Специальная выносливость и методика ее развития.
- •49. Характеристика средств и особенности методов развития скоростно-силовых способностей.
- •50. Сущность двигательно-координационных способностей, задачи их развития.
- •51. Критерии двигательно-координационных способностей, средства и методика их развития.
- •52. Методика совершенствования пространственной, временной и силовой точности движений.
- •53. Пути развития способности поддерживать равновесие.
- •54. Пути совершенствование способности к рациональному мышечному расслаблению.
- •55. Гибкость и ее виды. Средства и методы развития гибкости
- •56. Понятие осанки, виды осанки и методика ее формирования.
- •57. Методика совершенствования способности к ориентированию в пространстве.
- •58. Взаимосвязь видов воспитания в процессе физического воспитания.
- •59. Структура урока в физическом воспитании и определяющие ее факторы.
- •60. Характеристика урочных форм занятий
- •61. Характеристика неурочных форм занятий
- •62. Хронометрирование урока. Общая и моторная плотность урока.
- •63. Нагрузка и ее регулирование на уроке «Физической культуры и здоровья».
- •64. Построение физиологической кривой нагрузки.
- •65. Характеристика учебной программы “Физическая культура и здоровье” для 5-11 классов. Общая структура программы.
- •66. Планирование в физическом воспитании, виды планирования.
- •67. Технология разработки поурочного плана на четверть при планировании занятий по физическому воспитанию в школе.
- •68. Методика составления годового плана-графика распределения учебного материала по физическому воспитанию.
- •69. Подготовка преподавателя к уроку, организационное обеспечение урока.
- •70. Педагогический анализ урока физической культуры его составляющие.
- •1 Требования к анализу урока
- •71. Особенности проведения занятий по физическому воспитанию с учащимися специальных медицинских групп.
- •72. Формы построения занятий в физическом воспитании.
- •73. Физическая культура в режиме дня школьника.
- •75. Контроль в физическом воспитании.
- •76. Виды контроля и их характеристика.
- •77. Оценка и учет успеваемости учащихся по физической культуре.
- •78. Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с учащимися.
- •80. Физическое воспитание в семье.
- •81. Физическая культура в системе воспитания детей раннего возраста (значение, задачи, особенности средств методов).
- •82. Физическое воспитание детей дошкольного возраста.
- •83. Физическая подготовка военнослужащих в Вооруженных Силах рб.
- •91. Особенности развития физических качеств в дошкольном возрасте.
- •Ловкость
- •Быстрота
- •Выносливость
- •Гибкость
- •92. Характеристика средств физического воспитания, применяемых в дошкольном возрасте.
- •95. Сущность адаптивной физической культуры.
- •96. Формы занятий с инвалидами.
64. Построение физиологической кривой нагрузки.
Физическая нагрузка определяется по динамике пульса. Правильно построенное занятие с достаточной степенью нагрузки характеризуется его учащением после вводной части не менее чем на 20—25%, после общеразвивающих упражнений — не менее чем на 50%, после обучения основным движениям — не менее чем на 25%, после подвижной игры — до 70—90 и даже до 100%. В конце занятий пульс либо восстанавливается до исходного уровня, либо на 15—20% превышает его. Наглядно иллюстрирует сдвиги пульса в процессе занятия физиологическая кривая. До начала занятий измеряется пульс в покое. В дальнейшем измерения могут вестись двумя способами: а) пульс измеряется каждые пять минут занятия; б) пульс измеряется по мере смены деятельности (после бега, в момент отдыха, после метаний и т. п.). Необходимым условием снятия данных является запись деятельности, которой занимался ребенок в этот момент. Пульс принято считать за 10 секунд и умножать полученное число на 6. После занятия по данным рисуется график и проводится его анализ в соответствии со сделанными записями. На горизонтальной оси откладывается время в минутах, на вертикальной — показатели пульса. Своеобразие физиологической кривой определяется характером занятия. Для занятия обучающего плана физиологическая кривая, как правило, двухвершинная. Она несколько снижается во время обучения основным движениям, так как при этом за счет объяснений, показа, контроля выполнения движения заметно уменьшаются двигательный компонент и, следовательно, частота сердечных сокращений. Глубокое снижение кривой до исходного показателя недопустимо, поскольку в этом случае сердечно-сосудистая система оказывается неподготовленной к массивной нагрузке, предъявляемой следующей подвижной игрой, и реагирует на нее перевозбуждением пульса. В данном случае нарушается один из важных физиологических принципов — постепенное увеличение физической нагрузки. Иной характер имеет физиологическая кривая на занятиях тренирующих или проводимых на воздухе. Она отражает постепенно нарастающую нагрузку с зубчатым плато, характеризующего последовательные незначительные повышения и снижения пульса как отражение выполняемых двигательных заданий разной интенсивности и последующим снижением нагрузки к концу занятия.
65. Характеристика учебной программы “Физическая культура и здоровье” для 5-11 классов. Общая структура программы.
Учителя, реализующие учебные программы по учебному предмету "Физическая культура и здоровье" в новом учебном году, в своей деятельности руководствуются:
- образовательными стандартами учебного предмета "Физическая культура и здоровье", в которых установлены требования к организации образовательного процесса, объему учебной нагрузки учащихся, уровню подготовленности учащихся, содержанию учебно-программной документации общего среднего образования, а также нормы оценки результатов учебной деятельности учащихся;
- учебными программами для общеобразовательных учреждений с белорусским и русским языками обучения "Физическая культура и здоровье. I-IV классы".
- учебной программой для общеобразовательных учреждений с белорусским и русским языками обучения "Физическая культура и здоровье. V-XI классы".
- учебной программой для специальных медицинских групп общеобразовательных учреждений с русским языком обучения "Физическая культура и здоровье. I-XI классы".
- примерным календарно-тематическим планированием "Физическая культура и здоровье. I-IV классы": пособие для учителей общеобразовательных учреждений.
- примерным календарно-тематическим планированием "Физическая культура и здоровье. V-IX классы": пособие для учителей общеобразовательных учреждений.
- примерным календарно-тематическим планированием "Физическая культура и здоровье. X-XI классы": пособие для учителей общеобразовательных учреждений.
- положением об учреждении общего среднего образования, утвержденным Министерством образования Республики Беларусь;
- санитарными нормами, правилами и гигиеническими нормативами "Гигиенические требования к устройству, содержанию и организации образовательного процесса в учреждениях общего среднего образования", "Гигиенические требования к устройству и эксплуатации спортивных сооружений", утвержденными Министерством здравоохранения Республики Беларусь;
- требованиями к мерам безопасности при организации образовательного процесса, утвержденными Министерством образования Республики Беларусь;
- правилами безопасности проведения занятий физической культурой и спортом, утвержденными Министерством спорта и туризма Республики Беларусь;
- правилами проведения аттестации обучающихся при освоении содержания образовательных программ общего среднего образования, утвержденными Министерством образования Республики Беларусь.