- •2. Определение и сущность понятия «физическая культура», виды физической культуры.
- •3. Сущность и причины возникновения физического воспитания в обществе.
- •5) Владение рациональной техникой основных жизненно важных движений, а также способность быстро осваивать новые двигательные действия;
- •4. Система физического воспитания. Характеристика отечественной системы физического воспитания.
- •7. Структура научного исследования, ее характеристика.
- •8. Функции и основополагающие принципы физического воспитания.
- •9. Общепедагогические (общеметодические) принципы физического воспитания.
- •10. Принцип сознательности и активности, его реализация в процессе физического воспитания.
- •11. Сущность и правила реализации принципа наглядности.
- •12. Сущность и правила реализации принципа доступности и индивидуализации.
- •13. Сущность и правила реализации принципа систематичности.
- •14. Специфические принципы физического воспитания и их реализация в процессе физического воспитания.
- •15. Сущность и правила реализации принципа динамичности (постепенного повышения требований).
- •16. Принцип циклического построения учебно-тренировочных занятий.
- •17. Общая характеристика основного средства физического воспитания (сущность, содержание, отличительные признаки).
- •18. Классификация физических упражнений.
- •19. Техника физического упражнения. Структура, фазы.
- •20. Характеристика техники двигательного действия (пространственные, временные, пространственно-временные, динамические, ритмические).
- •21. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства физического воспитания. Оздоровительные силы природы
- •Гигиенические факторы
- •22. Методы обучения двигательным действиям и их характеристика.
- •23. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов физического воспитания: методы стандартного, вариативного, непрерывного, интервального упражнения.
- •24. Виды нагрузок и интервалов отдыха.
- •25. Методы строго регламентированного упражнения, его разновидности и особенности применения.
- •26. Характеристика целостного обучения и метода обучения действиям по частям.
- •27. Характеристика методов упражнения со стандартной нагрузкой (метод равномерного упражнения, метод повторного упражнения).
- •28. Характеристика методов упражнения с вариативной нагрузкой (переменный метод, интервальный метод).
- •29. Наглядные методы.
- •30. Словестные методы.
- •31. Игровой метод.
- •32. Соревновательный метод.
- •33. Метод круговой тренировки (его разновидности).
- •34. Двигательные действия как предмет обучения в физическом воспитании. Основы формирования двигательного навыка.
- •35. Характеристика двигательных умений и навыков их значение.
- •36. Понятие переноса в физическом воспитании. (Перенос двигательных навыков и перенос тренированности).
- •37. Процесс обучения действиям. Его общая структура и предпосылки обучения двигательным действиям.
- •1. Этап начального разучивания.
- •38. Характеристика этапа начального разучивания двигательного действия.
- •39. Характеристика этапа углубленного разучивания двигательного действия.
- •40. Характеристика этапа закрепления и совершенствования двигательного действия.
- •41. Понятие силы. Виды силовых способностей. Метрология силы.
- •42. Средства и методы развития силовых способностей.
- •43. Характеристика собственно-силовых способностей. Методика их развития.
- •44. Понятие скоростных способностей, многообразие их проявления. Методика развития скорости одиночного движения и частоты движений.
- •45. Методика развития быстроты двигательных реакций (простой и сложной двигательных реакций).
- •46. Определение выносливости, способы ее оценки. Виды выносливости.
- •47. Общая выносливость и методика ее развития.
- •48. Специальная выносливость и методика ее развития.
- •49. Характеристика средств и особенности методов развития скоростно-силовых способностей.
- •50. Сущность двигательно-координационных способностей, задачи их развития.
- •51. Критерии двигательно-координационных способностей, средства и методика их развития.
- •52. Методика совершенствования пространственной, временной и силовой точности движений.
- •53. Пути развития способности поддерживать равновесие.
- •54. Пути совершенствование способности к рациональному мышечному расслаблению.
- •55. Гибкость и ее виды. Средства и методы развития гибкости
- •56. Понятие осанки, виды осанки и методика ее формирования.
- •57. Методика совершенствования способности к ориентированию в пространстве.
- •58. Взаимосвязь видов воспитания в процессе физического воспитания.
- •59. Структура урока в физическом воспитании и определяющие ее факторы.
- •60. Характеристика урочных форм занятий
- •61. Характеристика неурочных форм занятий
- •62. Хронометрирование урока. Общая и моторная плотность урока.
- •63. Нагрузка и ее регулирование на уроке «Физической культуры и здоровья».
- •64. Построение физиологической кривой нагрузки.
- •65. Характеристика учебной программы “Физическая культура и здоровье” для 5-11 классов. Общая структура программы.
- •66. Планирование в физическом воспитании, виды планирования.
- •67. Технология разработки поурочного плана на четверть при планировании занятий по физическому воспитанию в школе.
- •68. Методика составления годового плана-графика распределения учебного материала по физическому воспитанию.
- •69. Подготовка преподавателя к уроку, организационное обеспечение урока.
- •70. Педагогический анализ урока физической культуры его составляющие.
- •1 Требования к анализу урока
- •71. Особенности проведения занятий по физическому воспитанию с учащимися специальных медицинских групп.
- •72. Формы построения занятий в физическом воспитании.
- •73. Физическая культура в режиме дня школьника.
- •75. Контроль в физическом воспитании.
- •76. Виды контроля и их характеристика.
- •77. Оценка и учет успеваемости учащихся по физической культуре.
- •78. Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с учащимися.
- •80. Физическое воспитание в семье.
- •81. Физическая культура в системе воспитания детей раннего возраста (значение, задачи, особенности средств методов).
- •82. Физическое воспитание детей дошкольного возраста.
- •83. Физическая подготовка военнослужащих в Вооруженных Силах рб.
- •91. Особенности развития физических качеств в дошкольном возрасте.
- •Ловкость
- •Быстрота
- •Выносливость
- •Гибкость
- •92. Характеристика средств физического воспитания, применяемых в дошкольном возрасте.
- •95. Сущность адаптивной физической культуры.
- •96. Формы занятий с инвалидами.
34. Двигательные действия как предмет обучения в физическом воспитании. Основы формирования двигательного навыка.
Обучение в процессе физического воспитания обеспечивает одну из его сторон — физическое образование, под которым понимается «системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний».
В процессе физического воспитания занимающихся обучают различным двигательным действиям в целях развития способности управлять своими движениями, а также в целях познания закономерностей движений своего тела. Обучают также правильному выполнению движений, используемых в качестве общеразвивающих упражнений для управления физическим развитием. И наконец, учащихся обучают технике двигательных действий, необходимых в труде, быту или на спортивной тренировке.
При овладении техникой какого-либо двигательного действия вначале возникает умение его выполнять, затем, по мере дальнейшего углубления и совершенствования, умение постепенно переходит в навык.
Умение и навык отличаются друг от друга главным образом степенью их освоенности, т. е. способами управления со стороны сознания человека.
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: минимума основных знаний о технике действия; наличия двигательного опыта; достаточного уровня физической подготовленности; при творческом мышлении в процессе построения новой системы движений.
Для двигательного умения характерно постоянное совершенствование способа выполнения действия при осмысленном подходе в процессе управления движениями. Это и составляет сущность двигательного умения.
Под двигательным умением понимается такая степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.
Роль двигательных умений в физическом воспитании может быть различной. В одних случаях умения доводят до навыков, если необходимо добиться совершенного владения техникой двигательного действия. В других случаях двигательные умения вырабатываются без последующего перевода их в навыки. В этом случае они являются как бы вспомогательными. Так, например, в ряде случаев материал школьной программы по физической культуре должен быть усвоен именно на уровне умения.
Двигательные умения имеют большую образовательную ценность, поскольку главным в них является активное творческое мышление, направленное на анализ и синтез движений.
Дальнейшее совершенствование двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению, т.е. умение переходит в навык. Это достигается постоянным уточнением и коррекцией движения. В результате появляется слитность, устойчивость движения, а главное - автоматизированный характер управления движением.
Двигательный навык - это оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения.
При навыке сознание направлено главным образом на узловые компоненты действия, восприятие изменяющейся обстановки и конечные результаты действия. Так, занимающиеся сосредоточивают свое внимание во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижений на лыжах - на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании; при метаниях - на выполнении мощного финального усилия, т. е. на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия.
Эффективность процесса обучения, продолжительность перехода от умения до уровня навыка зависят от: 1) двигательной одаренности и двигательного опыта обучающегося; 2) возраста обучающегося; 3) координационной сложности двигательного действия; 4) профессионального мастерства преподавателя; 5) уровня мотивации, сознательности, активности обучающегося и др.