6. Первой Олимпиадой официально считается Олимпиада, проведенная:

А) 1 июля 776 года д.н.э.

Б) 1 июля 776 года н.э.

В) 1 июля 394 года н.э.

Г) 1 июля 522 года н.э.

7. Ученые выделяют три аспекта «качества здоровья»:

А) Физический, соматический, психологический.

Б) Соматический, психологический, духовный.

В) Соматический, психологический, социальный.

Г) Физический, психологический, духовный.

8. Объем движений, наиболее удовлетворяющий потребности организма, способствующий укреплению здоровья, гармоничному развитию, хорошему самочувствию, высокой работоспособности и жизненной активности – это:

А) Физические упражнения.

Б) Физическая культура.

В) Двигательная активность.

Г) Йога.

9. Для полноценного протекания ночного сна достаточно:

А) 7-8 часов.

Б) 5-6 часов.

В) 10-12 часов.

Г) 9-10 часов.

10. Как быстро никотин попадает в кровь и начинает активно действовать на центральную и периферическую нервные системы:

А) 20 сек.

Б) 1 час.

В) 20 мин.

Г) 2-3 часа.

11. По сравнению с некурящими, курильщики живут в среднем на:

А) 1-2 года больше.

Б) 5-7 лет меньше.

В) Одинаково.

Г) 3-5 лет больше.

12. Оздоровительный эффект физических упражнений основан на тесной взаимосвязи работающих мышц с:

А) Нервной системой, обменом веществ, органами внутренних дел.

Б) Нервной системой, обменом веществ, внутренними органами.

В) Нервной системой, обменом веществ, коллегами по работе.

Г) Нервной системой, объемом упражнений, внутренними органами.

13. Основные составляющие здорового образа жизни:

А) Режим труда и отдыха; организация сна; режим питания; личная гигиена и основы закаливания; профилактика вредных привычек.

Б) Организация сна; профилактика вредных привычек; работа за компьютером; шопинг.

В) Личная гигиена и основы закаливания; режим труда и отдыха; употребление алкоголя; работа на свежем воздухе.

Г) Профилактика вредных привычек; работа на свежем воздухе; шопинг; личная гигиена.

14. Совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительного динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека, называется:

А) Акселерацией.

Б) Онтогенезом.

В) Гомеостазом.

Г) Двигательной деятельностью.

15. При различном состоянии здоровья людей можно выделить четыре двигательных режима:

А) Психологический, оздоровительный, тренировочный, реабилитационный.

Б) Поддержания спортивного долголетия, оздоровительный, тренировочный, реабилитационный.

В) Щадящий, психологический, оздоровительный, тренировочный.

Г) Развивающий, щадящий, тренировочный, реабилитационный.

16. Деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе – гипотез и теорий - это:

А) Оперативное мышление.

Б) Физическая работа.

В) Умственный труд.

Г) Процесс мышления.

17. Биологическая потребность организма, самый естественный регулятор и стимулятор жизнедеятельности - это:

А) Аппетит.

Б) Движение.

В) Бездействие.

Г) Курение.

18. Естественный вид движений, в котором участвует большинство мышц, связок, суставов - это:

А) Бег.

Б) Прыжки.

В) Ходьба.

Г) Плавание.

19. За какое время до тренировки следует принимать пищу:

А) 30 мин.

Б) 1 час.

В) 2-2,5 часа.

Г) Можно покушать перед тренировкой.

20. Система физических упражнений, развивающих силу, в сочетании с разносторонней физической подготовкой - это:

А) Ритмическая гимнастика.

Б) Ходьба.

В) Плавание.

Г) Атлетическая гимнастика.

Вариант 3

1. Педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного подрастающего поколения – это:

А) Спортивное воспитание.

Б) Физическая подготовка.

В) Физическое воспитание.

Г) Физическое развитие.

2. В программе первой древней олимпиады был один-единственный вид соревнований:

А) Борьба.

Б) Гонки колесниц.

В) Бег.

Г) Метание диска.

3. Олимпийский флаг был утвержден МОК:

А) в 1913 году. В) в 1920 году.

Б) в 1914 году. Г) в 1896 году.

4. Пентатлон – это:

А) Бег. В) Борьба.

Б) Прыжки. Г) Пятиборье.

5. На Олимпийском флаге изображены переплетенные кольца, символизирующие собой единение Земных континентов, их число:

А) три. В) пять.

Б) четыре. Г) шесть.

6. Спортсмены России впервые приняли участие:

А) в IV Олимпийских играх, которые прошли в 1908 г. в Лондоне.

Б) во II Олимпийских играх, которые прошли в 1900 г. в Париже.

В) в III Олимпийских играх, которые прошли в 1904 г. в Сент-Луисе.

Г) в X Олимпийских играх, которые прошли в 1956 г. в Хельсинки.

7. Совокупность способностей индивида и особенностей его поведения, по которым можно построить прогноз, определить предрасположенность к тому или иному заболеванию - это:

А) Здоровый образ жизни.

Б) Потенциал здоровья.

В) Психологический аспект.

Г) Физическое развитие.

8. Нормальное протекание процессов жизнедеятельности требует расщепления сложных органических веществ, к таким веществам относятся:

А) Белки, жиры, углеводы.

Б) Белки, аминокислоты, углеводы.

В) Жиры, простые углеводы, минералы.

Г) Углеводы, аминокислоты, глюкоза.

9. Научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды - это:

А) Закаливание.

Б) Охлаждение.

В) Утренняя гимнастика.

Г) Дыхательные упражнения.

10. Свойство организмов (в т.ч. и человека) повторять в ряду поколений признаки и особенности развития - это:

А) Здоровье.

Б) Наследственность.

В) Характер.

Г) Внешность.

11. Употребление наркотических средств приводит к:

А) Угнетению функций организма и уменьшению продолжительности жизни.

Б) Повышению функций организма и уменьшению продолжительности жизни.

В) Повышению функций организма и повышению продолжительности жизни.

Г) Угнетению функций организма и повышению продолжительности жизни.

12. Факторы, влияющие на здоровье:

А) Экология, питание, уровень здравоохранения.

Б) Двигательная активность, экология, цвет глаз.

В) Наследственность, климат, государственный строй.

Г) Режим труда и отдыха, закаливание, астрологический прогноз.