Теоретический экзамена на

5-й гып

(зелёный пояс с голубой риской)

1. История Таэквон-до

2. Система оценки мастерства в Таэквон-до

3. Термины в Таэквон-до

4. Секции тела в Таэквон-до.

5. Наиболее уязвимые участки тела человека .

6. Техника Таэквон-до

7. Классификация технических действий

8. Стойка в Таэквон - до

9. Боевая дистанция в Таэквон - до.

10. Передвижения в Таэквон - до.

11. Атакующие действия в Таэквон-до.

12. Удары руками в Таэквон - до.

13. Удары ногами в Таэквон - до.

14. Защитные действия в Таэквон – до.

15.Физическая подготовка в Таэквон-до.

16. Гигиена таэквондиста

17.Что такое Туль. Требования к выполнению Тулей.

18. Туль До - Сан

19. Туль Вон – Хё

20. Спарринг на два шага /Ибо Матсоги/

21. Правила проведения соревнований по Таэквон-до.

1. История ТАЭКВОН ДО.

Таэквон-до, как боевое искусств было создано и систематизировано группой корейских мастеров, которую возглавил генерал ЧОЙ ХОН ХИ.

Создатели Таэквон-до усовершенствовали и соединили воедино, выбрав самое лучшие из национальных боевых искусств Кореи и японского каратэ.

11-го, апреля 1955 года вид нового боевого искусства был признан первоначально в Корее и получил название – ТАЭКВОН - ДО

Корейское (таэ) -означает выполнение удара ногой в прыжке или полёте, (квон)-кулак, удар рукой, (до)-путь, учение, тренировка, образ жизни.

Соединив всё вместе, получаем, что слово таэквон до обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия.

• 22 марта 1966 года – день создания Международной федерации тэквон-до, её президентом стал основатель таэквон-до генерал Чой Хон Хи черный пояс 9-й дан.

• С 2002 г. президентом Международной Федерации Таэквон-до ИТФ является мистер Чанг Унг.

На сегодняшний день в мире официально признанными являются 3-и версии таэквондо: ИТФ; ВТФ; ГТФ.

2. Система оценки мастерства в Таэквон-до

Система оценки мастерства в Таэквон-до включает 10 ученических степеней – ГЫПОВ и 9 степеней более высокой квалификации – ДАНОВ. Отсчёт гыпов идёт по убывающей от десятого к первому. Отсчёт данов по возрастающей от первого к девятому.

3. Термины в Таэквон-до

При выполнении различных упражнений в Таэквон-до используются официальная терминология на корейском языке:

«Чариот» - Внимание!

«Кёне» - Поклон!

«Джумби» - Приготовиться!

«Сиджак» - Начали!

«Хэчо» - Разойтись

«Гэсок» - Продолжать!

«Гоман» - Конец!

Счёт на корейском языке: 1-хана; 2-дуль; 3-сэт; 4-нэт; 5-дасот; 6-ёсот; 7-ильгоп;

8-ёдоль; 9-ахоп.

4. Секции тела в Таэквон-до.

В Таэквон-до тело человека условно разделено на три секции:

1. Напунде( верхняя)

2. Каунде (средняя)

3. Назунде (нижняя)

5. Наиболее уязвимые участки тела человека .

Согласно правилам Таэквон-до (ИТФ) во время ведения поединка на площадке разрешается наносить удары в лицевую и переднюю часть туловища Джо пояса.

Наиболее чувствительными местами на теле являются:

А) Нижняя челюсть

Б) Область чревного (солнечного) сплетения

В) Правая подреберная область (область печени)

Г) Левая подреберная область (область селезёнки)

Д) Область сердца

При оценки выполненного удара во время поединка судьи учитывают:

• способ нанесения удара (ногой или рукой)

• сложность выполненного удара ( в прыжке, в прыжке с вращением)

• место нанесения удара

• точность его нанесения

6. Техники Таэквон-до

Техника Таэквон-до – совокупность атакующих и защитных действий способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи – победу над соперником.

Для техники Таэквон-до характерны: последовательность и рациональность движений, логичность и обоснованность действий во время поединка.