1.2 Методы планирования работы по формированию двигательных качеств детей 5-7 лет.

Содержание различных видов контроля предусматривает тестирова­ние их исходной величины и динамики прироста показателей изучаемых двигательных качеств детей 5-7 лет. Тесты подбираются в соответствии с разно­видностями и проявлениями двигательных координаций. Соответствие используемых тестов имеет большое значение для объективности оценки прироста показателей.

Для совершенствования разных сторон двигательных качеств детей 5-7 лет необходимо подбирать соответствующие системы специальных упражнений, отражающих специфику двигательных качеств. При этом важно определить последовательность формирования двигательных качеств на данном возрастном этапе с учетом их взаимодействия и экстраполяции. Известно, что на одном занятии нецелесообраз­но развивать силу и гибкость, силу и быстроту, равновесие и прыгучесть и т. д. Немаловажное значение имеет использование системы упражнений в течение одного занятия. Так, если гибкость лучше совершенствуется на фоне утомления работающих мышц, то ее целесообразнее развивать в конце основной части урока или тренировки. Ловкость, точность, меткость свя­заны с проявлением более тонких координации, и лучшие показатели достигаются в первой половине занятия.

При подборе физических упражнений необходимо учитывать исход­ный уровень развития данного качества в соответствии с его проявления­ми, поскольку в зависимости от их разновидностей должно меняться со­держание используемых двигательных заданий. Подбор упражнений за­висит также от физического и психо-эмоционального состояния на дан­ный момент, определяющего работоспособность; от объема занятий и ха­рактера предыдущей деятельности, а также от других факторов.

При планировании работы по формированию двигательных качеств детей 5-7 лет необходимо учитывать различные ситуации и обстоя­тельства и своевременно вносить коррективы. Например, неожиданное похолодание может быть компенсировано повышением интенсивности занятий или изменением последовательности развития двигательных ко­ординации (вместо запланированной гибкости на данном уроке разви­вать пластичность, ритмичность, прыгучесть и т.д.). Повышение показателей прироста двигательных качеств детей 5-7 лет достигается также использованием разнообразных вариантов физических упражнений, на­правленных на развитие того или иного качества, что позволяет поддер­живать необходимый уровень работоспособности.⁴

Специфика двигательных координации в значительной мере влияет на выбор методов обучения и тренировки. При обучении начинающих широкое применение находят такие методические приемы, как выполнение заданий в облегченных усло­виях с дополнительной страховкой или поддержкой; применением специ­альных приспособлений, устройств, снарядов, оборудования.

Качество занятий во многом определяется способностью учителя (тре­нера) своевременно вносить необходимые коррективы с учетом измене­ния внутренних и внешних факторов их проведения. К внешним относятся изменение мотивации занятий, усложнение задач учебно-тренировочно­го процесса в зависимости от темпов повышения тренированности, совер­шенствование материально-технической базы, изменение погодно-кли-матических условий, учет сменности состава занимающихся и др.

К внутренним — изменение функционального состояния под воз­действием тренировочного процесса, влияющего на работоспособ­ность, психо эмоциональное состояние и, соответственно, на качество выполнения двигательных заданий.⁵ Данные факторы учитываются при постановке задач учебного процесса, выборе упражнений, методов и методических приемов; определении длительности занятий, характе­ра изменения нагрузки и т.д