Міністерство освіти і науки України

Миколаївський національний університет імені В.О.Сухомлинського

Факультет фізичної культури та спорту

Кафедра фізичної культури та спорту

ЛЕКЦІЯ № 1

з дисципліни Управління підготовкою спортсменів

Тема: Загальна характеристика спортивного тренування

(2години)

для студентів V курсу факультету фізичної культури та спорту

Галузь знань 01 Освіта

Код та найменування спеціальності 014 Середня освіта

Предметна спеціалізація 014.11 Середня освіта (Фізична культура)

Освітні програми Середня освіта: Фізична культура,

спортивно - масова робота та туризм,

Середня освіта: Фізична культура та Захист Вітчизни

Розробила:

к.н.фіз.вих., доцент кафедри

фізичної культури та спорту

Хохлова Л.А.

Миколаїв – 2016

Лекція №1

Тема: Загальна характеристика спортивного тренування.

Мета теми: розкрити процес спортивного тренування не лише як навчання, а й виховання, яке має виключне значення як у формуванні особистості, так і у вирішенні практичних завдань; окреслити форми, принципи та періоди спортивного тренування.

Завдання лекції:

1. Охарактеризувати основні завдання спортивного тренування.

2. З’ясувати дії,які включає в себе управління тренувальним процесом.

3. Висвітити організацію тренувального процесу.

План.

1. Система спортивного тренування.

2.Спортивна форма.

3. Форми організації тренування.

4. Принципи спортивного тренування.

5.Зміст та особливості періодизації спортивного тренування.

Ключові терміни та поняття: спортивне тренування, спортивна форма, мікроцикл, система спортивного тренування, організація тренувального процесу, спортивні змагання, управління тренувальним процесом.

1. Система спортивного тренування.

Мета спортивного тренування – реалізувати можливості оптимального фізичного розвитку людей, всебічного вдосконалення властивих кожній людині фізичних якостей і пов'язаних з ними здібностей в єдності з вихованням духовних і моральних якостей, що характеризують суспільно активну особистість: забезпечити на цій основі підготовленість кожного члена суспільства до плідної трудової та іншим суспільно важливим видам діяльність.  Але існують більш конкретні завдання, які формують це за мету. Їх можна розділити на групи: фізична (спеціальна та загальна), технічна, тактична, психологічна і морально-вольова.

Під системою спортивного тренування розуміється сукупність теоретичних досягнень в цій області, а також сама практична діяльність з організації тренувального процесу і управління ним.

Організація тренувального процесу – це комплекс заходів, які забезпечують успішне проведення тренування.

Управління тренувальним процесом включає в себе цілеспрямовані, заздалегідь заплановані дії, які дозволяють підвищити спеціальну (спортивну) працездатність .

Керуючи поведінкою спортсмена, тренер впливає як на його організм, так і на особистість і домагається необхідного рівня фізичного та духовного розвитку, зростання спортивних результатів.

Керувати будь-яким процесом можна лише оволодівши основними його закономірностями. Щоб тренуватися методично правильно, потрібно знати, яким закономірностям підчиняється саме тренування, розвиток спортивної форми, рухових навичок і якостей .

Роль тренера як педагога, свідомо керівного тренувальним процесом, полягає в тому, щоб вчасно і правильно створювати умови для дії цих закономірностей. Так, наприклад, знаючи, що високі тренувальні навантаження викликають значні зміни в організмі займаються (це положення має характер закономірності) і що організм дітей і підлітків до певного віку не готовий до інтенсивних і великим навантаженням (що теж виступає як певна закономірність), тренер повинен строго індивідуально призначати навантаження в тренуванні юних спортсменів. Вивчаючи, з одного боку, закономірності розвитку фізичних здібностей спортсмена, а з іншого – закономірності тренування, тренер може встановити правильну залежність і зв'язок між процесом тренування та станом підготовленості спортсмена до даної рухової діяльності.