«Утверждаю»

Части урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Вводная (12)

1.Построение

2Сообщение задач урока

3.Разновидности ходьбы:

- на носках, руки на пояс;

-на пятках, руки к плечам;

-на внутренней стороне стопы, руки в стороны;

- перекатом с пятки на носок, руки на пояс

4.Разновидности бега:

- с высоким подниманием бедра

- поднимая прямые ноги вперед

- с захлестыванием голени

-спиной вперед

- с ускорением по диагонали

5.Перестроение из одной колонны в четыре

6.ОРУ

1мин

1мин

2мин

2мин.

1мин

5мин

В одну шеренгу

Громко и четко

Подняться выше; Спина прямая; Смотрим вперед, руки прямые;

Перекат больше.

Ноги не сгибать;

Колено направленно вниз;

Интенсивность 70%

Из колонны по одному в колонны по 4 поворотом в движении

По рассказу и показу.

Основная(23)

Обучение технике ведения мяча в движении.

а) подбросить мяч вверх, хлопок перед собой, за спиной, поймать мяч, передать своему партнёру от груди двумя руками;

б) вращение мяча вокруг туловища, передача двумя руками от груди

в) поворот на одной ноге, передача двумя руками от груди;

г) передача от груди двумя руками на быстроту;

д)три ведения на месте правой рукой, передача двумя руками от груди

е) то же левой рукой;

ж) ведение мяча по кругу друг за другом правой рукой;

з) то же левой рукой;

10мин.

4-5раз

4-5раз

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

Ученики построены в две шеренги лицом друг к другу.

Стараться мяч не терять на пол, к груди мяч не прижимать, обращаю внимание на положение пальцев на мяче(руки образуют  «воронку») во время передачи и ловли мяча;

Проигравшая пара отжимается 2раза

Ноги слегка согнуты,  плечо не прижимаем, движение рукой вверх-вниз, пальцы «жёсткие», разведены в стороны; стараемся, чтобы мяч выше груди не подпрыгивал.

Перестроение в две колонны, у каждой колонны по два мяча.

Стараемся мяча не потерять.

Выполнение задание не на скорость, а на правильность

Основная

Совершенствование техники ведения мяча попеременно правой и левой.

1)ведение мяча правой рукой;

2)ведение мяча левой рукой;

3)ведение мяча попеременно левой и правой рукой;

Передача мяча при встречном движении.

1)Ведение мяча  правой и левой рукой

Ловля и передача мяча в парах

1)передача мяча от левого плеча;

2)передача мяча от правого плеча;

3) передача мяча от головы;

4) передача мяча с отскоком от пола;

Ведения мяча с изменением направления

1)ведение мяча правой и левой рукой « змейкой»

Учебная игра Баскетбол.

5 мин.

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

8мин.

Чувство интервала.

Обратить внимание учеников на правильное ведение мяча: высоту отскока при ведении по прямой и при обводке стоек.

Следить за техникой. Игра с соблюдением всех правил.

Заключительная (5)

2.Построение

3.Подведение итогов урока

1мин.

4мин.

В одну колонну

Отметить выделившихся Домашнее задание

Общее время урока – 40 минут