Научно-исследовательская работа

Тема исследования:_ Оценка общей физической работоспособности детей-8-9 лет

Цель исследования:_Оценить общее состояние организма и его резервных возможностей, адаптации различных систем к физическим нагрузкам.

Задачи исследования:

-дать нагрузку, подлежащую количественному измерению;

- точное воспроизведение при повторном применении;

- регистрация физиологических показателей во время выполнения теста;

- оценить динамику физических возможностей ССС в конце курса

реабилитации.

Методы исследования:

В работе с учащимися измерялись следующие параметры:

1. Артериальное давление.

2. Частота дыхания.

3. Вес тела.

4. Гибкость.

5. Длина прыжка с места

Определение уровня физического развития и функционального состояния пациента

Длина тела (рост) – измеряется ростомером или антропометром с точностью до 0,5 см. При измерении длины тела ростомером исследуемый становится в положении «смирно» спиной к вертикальной стойке, касаясь ее тремя точками: пятками, ягодицами, лопатками или межлопаточной областью спины. Голову держит так, чтобы верхний край слухового прохода (козелок уха) и наружный угол глазницы находились на одной горизонтальной линии. Планшетка опускается, касаясь верхушки головы (наивысшей точки темени).

Вес тела – определяется путем взвешивания на медицинских весах (с точностью до 50г). Перед взвешиванием надо проверить весы. Исследуемый становится точно на середину площадки весов (при стоянии на переднем крае площадки вес уменьшается, а на заднем – увеличивается на 100-150г).

Окружность грудной клетки измеряют в трех фазах: в спокойном состоянии (пауза), при вдохе и выдохе. Обследуемый стоит, подняв руки в стороны. Ленту накладывают сзади под нижними углами лопаток, а спереди – у мужчин по нижнему краю сосковых кружков, у женщин – над грудной железой на уровне прикрепления четвертых реберных хрящей к грудине (среднегрудинная точка). Далее, взяв концы ленты в одну руку, проверяют другой рукой, правильно ли наложена лента, и обследуемый опускает руки. Надо следить, чтобы он во время вдоха не поднимал плечи, не напрягал мышцы, а во время выдоха не сгибал спину. Замеры выполняются:

– на вдохе;

– на выдохе;

– во время паузы;

– вычисляется экскурсия грудной клетки (разница между вдохом и выдохом).

Частота дыхания (ЧД)

ЧД подсчитывается за 1 мин в состоянии покоя сидя. При этом дыхание должно быть естественным, обычным, без задержек и учащения. Для подсчета ЧД ладонь положить на нижнюю часть грудной клетки и верхнюю часть живота.

Динамометрия

(Определение силы кисти рук). Для исследования силы кисти используется кистевой динамометр.

Пациенту предлагается взять кистевой динамометр кистью правой руки, которую необходимо отвести от туловища до получения с ним прямого угла. Вторую руку обследуемый опускает вниз вдоль туловища. После чего предлагается сжать с максимальной силой пальцы правой кисти 5 раз, делая интервалы в несколько минут и каждый раз фиксируя положение стрелки. Наибольшее отклонение стрелки динамометра является показателем максимальной силы мышц кисти. После этого определяется средняя величина силы мышц руки. То же левой рукой.

Бег на 30 метров с высокого старта (для оценки скорости движений)

На прямой ровной дорожке длиной не менее 40 м обозначают линию старта и через 30 м линию финиша. За линией финиша на расстоянии 5-6 м ставят яркий флажок или другой ориентир. Участникам дается задание пробежать всю дистанцию, не замедляя движения, с максимально возможной скоростью. Секундомер выключается в момент пересечения груди участников линии финиша. Точность измерения – до 0,1 с. Участникам дается 1 попытка.

Прыжок в длину с места (для измерения динамической силы мышц нижних конечностей)

Из исходного положения стоя, стопы слегка врозь, носки стоп на одной линии со стартовой чертой, выполнить прыжок вперед с места на максимально возможное расстояние. Участникам даются 2 попытки. В зачет идет лучший результат.

Тест для оценки гибкости

Задача: дотянуться руками как можно дальше вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами.

Указания: перед выполнением необходимо сделать несколько упражнений на растягивание (наклоны вперед, в стороны, назад, вращение туловища).

Тест выполняется следующим образом:

1. Пациент садится на пол, вытягивает ноги (колени не сгибать), расставив их на расстояние 20 см между пятками.

2. Испытуемый должен наклониться и продвинуть руки как можно дальше вперед, коснуться пальцами линейки и удержаться в этом положении около 3 секунд.

3. Даются три попытки. Учитывается лучший результат из трех попыток.