«Утверждаю»

1. Что такое осанка.

2. Какая должна быть осанка.

3. Причины нарушения осанки.

4. Признаки нарушения осанки.

5. Профилактика нарушений осанки.

1. Лечебная физическая культура: учебник для инст-ов физ. культ./под

ред. С. Н. Попова М.: Физкультура и спорт,1988.с. 194-205.

2. Фонарев М.И. Справочник по детской лечебной физкультуре.

Л.: Медицина, 1983. с 314-327.

Осанка – привычное положение тела. Начинает формироваться уже в

раннем детстве, поэтому уже в этом возрасте необходимо

уделять большое внимание походке, правильной осанке,

это обеспечит стройность, подтянутость. При нарушениях осанки

изменяется обмен веществ, появляются головные боли, утомляемость.

Правильной считается осанка, которая наиболее благоприятна для

функционирования всего организма. Она характеризуется: умеренными

естественными изгибами позвоночника, расположенными параллельными,

симметричными лопатками и нормальным сводам стопы.

Правильная осанка свидетельствует о хорошем физическом развитии, т.к.

для развития правильной осанки требуется натренированные мышцы.

Нарушение осанки может возникнуть в результате деформации различных

отделов скелета. Сутулость, усиление естественных изгибов позвоночника

в грудном или поясничном отделе. Для профилактики нарушений осанки

необходимо следить, чтобы дети не сидели долгое время в одном

положении, периодически проводить физические упражнения, подвижные

игры, физкультминутки, прогулки на свежем воздухе. Нельзя чтобы дети

спали на очень мягкой подушке, прогибающейся под их тяжестью кровати.

Нельзя разрешать подолгу стоять на одной ноге, сидеть на корточках.

Мебель Должна соответствовать росту. Одежда не должна быть тесной.

Необходимо все время следить за осанкой.

Отзыв о беседе

Беседа была построена методически правильно. Тема для учащихся представляла большой

интерес, отличалась актуальностью и познавательностью. Студентка сумела вызвать

интерес у учащихся, ее речь и манера выступления отличались эмоциональностью,

доступностью.

Цель беседы была достигнута. Учащиеся получили представление о причинах, признаках

нарушения осанки и профилактике данных нарушений. Беседа заслуживает оценки

«отлично».