ФГБОУ ВО «Марийский государственный университет»

Факультет физической культуры, спорта и туризма

Кафедра теоретических основ физического воспитания

Курсовая работа на тему:

«Развитие скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста, занимающихся футболом»

Выполнил:

студент 3 курса

группы ФО-31

______ С. Б.Смирнов

Проверил:

канд. биол. наук, доцент

_______ Ю.А. Дорогова

Йошкар-Ола

2017

Содержание

Введение………………………………………………………………………..

Глава 1 Теоретические аспекты развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста……………………………………………..

1.1 Понятие скоростно-силовых качеств в теории физической культуры и спорта…………………………………………………………………………

1.2 Особенности развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста…………………………………………………………..

Выводы по главе 1……………………………………………………………

Глава 2 Развитие скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста на занятиях по футболу…………………………………………….

2.1 Основы построения тренировок по футболу…………………………..

2.2 Развитие скоростно-силовых качеств подростков с помощью игр и игровых упражнений на занятиях по футболу…………………………….

Выводы по главе 2……………………………………………………………

Заключение ………………………………………………………………………

Список использованных источников и литературы……………………….

Введение

Актуальность исследования. Школьный возраст — время, когда активно формируются физические качества, закладывается фундамент разнообразных скоростно-силовых навыков, совершенствуются функциональные возможности организма. Регулярные занятия футболом позволяют целенаправленно воздействовать на естественные изменения этих показателей и эффективно способствуют их росту [8, с. 12].

Скоростно-силовые возможности детей и подростков обусловлены специфическими для каждого возраста морфофункциональными и психологическими особенностями. В процессе непрерывного развития организма функции различных органов и систем совершенствуются неравномерно. В отдельные периоды интенсивное развитие одних жизненно важных органов и систем сопровождается явным отставанием в развитии других органов и функций. По возможности устранить отрицательные явления неравномерности развития организма в целом помогают регулярные и разнообразные физические упражнения.

Развитие скоростно-силовых качеств занимает важное место в физическом воспитании школьников. Практика показывает, что многие школьники не могут выполнить нормативы, соответствующие их возрасту, добиться высоких результатов в беге, прыжках, метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

Развитие скоростно-силовых качеств происходит не только на уроках физического воспитания, но и в различных спортивных секциях на целенаправленных занятиях определенным видам спорта, в т.ч. и на тренировках по футболу.

Начинать обучение игре в футбол можно с начальных классов школьного обучения, однако наиболее подходящий для развития способностей для игры в футбол подростковый возраст, т.к. повышение уровня спортивного мастерства футболистов находится в прямой зависимости от развития детского и юношеского футбола. Чем в прямой лучше будет поставлен процесс обучения и тренировки футбола, тем успешнее и увереннее можно вести борьбу за обладание высотами мирового футбола [8, с. 24].

Каждый из тренеров много думает и работает над методикой тренировки, изыскивая и испытывая те средства, которые могли бы ему позволить с минимальными затратами и в самый быстрый срок добиться максимального эффекта.

Любая тренировка основывается на различных играх, упражнениях, игровых заданиях, заключающихся в многократном повторении, следовательно, требует от занимающихся немалых усилий для преодоления утомительного и тягостного однообразия. Поэтому необходимо, чтобы эти игры и игровые задания были достаточно разнообразными и интересными.

Общая физическая подготовка футболистов должна включать игры и упражнения не только с мячом, часть работы проводится и без мяча, поскольку многие игроки при занятиях общей физической подготовкой, особенно при выполнении упражнений на развитие быстроты и маневренности, основное внимание концентрируют на мяче и поэтому не могут полностью раскрыть свои возможности [8, с. 25].

В достижении спортивного мастерства футболиста важную роль играет скоростно-силовая подготовка. Методика совершенствования скоростно-силовых качеств современных квалифицированных футболистов нуждается в дальнейшем совершенствовании. В связи с этим данное исследование является актуальным.

Объект исследования: развитие скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста, занимающихся футболом.

Предмет исследования: физическое развитие скоростно-силовых качеств у подростков, занимающихся футболом

Гипотеза исследования: мы предполагаем, что специально подобранные игры и игровые задания способствуют развитию скоростно-силовых качеств подростков при обучении игре в футбол в школьной спортивной секции общеобразовательной школы, а также оказывают положительное влияние на физическое развитие подростков.

Целью данной работы является изучение развития скоростно-силовых качеств на занятиях по футболу в среднем школьном возрасте.

Из поставленной цели вытекают следующие задачи:

подбор и изучение литературных источников;

В работе были использованы следующие методы:

- изучение и анализ теоретической литературы по данной проблеме.