Вторник
ЗАВТРАК |
Творожная запеканка с грушами (творог, груша, молоко, яйцо) (80 г)
|
2-ой ЗАВТРАК |
Банан (1 шт)
|
ОБЕД |
Суп рыбный с брюссельской капустой (рыба, цветная капуста, брюссельская капуста, стручковая фасоль, помидор, морковь, лук, зелень) (150 г) Овощной салат (100 г) |
ПОЛДНИК |
Котлеты из крабового мяса с зеленым салатом паровые (крабовое мясо, яйцо, зеленый лук, зелень, микс из салатов) (100 г) Макароны твердых сортов (паста) (60 г) |
УЖИН |
Рыба отварная (100 г) Овощной салат (100 г) |
Среда
ЗАВТРАК |
Гречневая каша (100 г)
|
2-ой ЗАВТРАК |
Гранат (1 шт) |
ОБЕД |
Суп рыбный с брюссельской капустой (рыба, цветная капуста, брюссельская капуста, стручковая фасоль, помидор, морковь, лук, зелень) (150 г) Овощной салат (100 г) |
ПОЛДНИК |
Котлеты из крабового мяса с зеленым салатом паровые (крабовое мясо, яйцо, зеленый лук, зелень, микс из салатов) (100 г) Солянка капустная белокочанная капуста, лук морковь, зелень) (100 г) |
УЖИН |
Солянка капустная (белокочанная капуста, лук морковь, зелень) (100 г) Рыба отварная (100 г) |
Четверг
ЗАВТРАК |
Чечевичная каша (100 г) |
2-ой ЗАВТРАК |
Яблоко (1 шт)
|
ОБЕД |
Борщ киевский с яблоками (говядина, капуста 2 вида, свекла, картофель, стручковая фасоль, морковь, яблоки, лук, зелень) (150 г) Овощной салат (100 г) |
ПОЛДНИК |
Телятина отварная или запеченная (80 г) Овощной салат (100 г) |
УЖИН |
Овощной салат (150 г) Яйцо отварное (1 шт) |
Пятница
ЗАВТРАК |
Запеканка из пшена с творогом и изюмом (отварное пшено, творог, молоко, яйцо, изюм) (80 г)
|
2-ой ЗАВТРАК |
Груша (1 шт)
|
ОБЕД |
Борщ киевский с яблоками (говядина, капуста 2 вида, свекла, картофель, стручковая фасоль, морковь, яблоки, лук, зелень) (150 г) Овощной салат (100 г) |
ПОЛДНИК |
Запеканка из цветной капусты и говядины (отварная говядина, куриный фарш, цветная капуста, яйцо, зелень) (150 г) |
УЖИН |
Запеканка из цветной капусты и говядины (отварная говядина, куриный фарш, цветная капуста, яйцо, зелень) (200 г) |
Суббота
ЗАВТРАК |
Овсяная каша (100 г) |
2-ой ЗАВТРАК |
Запеченное яблоко (1 шт) |
ОБЕД |
Суп с пекинской капустой (цветная капуста, пекинская капуста, картофель, морковь, лук, зелень) (150 г) Индейка отварная или запеченная (80 г) |
ПОЛДНИК |
Омлет овощной (на выбор: все виды капусты, помидоры, болгарский перец) (120 г) |
УЖИН |
Овощной салат (100 г) Индейка отварная или запеченная (100 г) |
Воскресенье
ЗАВТРАК |
Запеканка из пшена с творогом и изюмом (отварное пшено, творог, молоко, яйцо, изюм) (80 г) |
2-ой ЗАВТРАК |
Киви (1 шт) |
ОБЕД |
Суп грибной с пекинской капустой (цветная капуста, пекинская капуста, картофель, морковь, лук, зелень) (150 г) Говядина отварная (50 г) |
ПОЛДНИК |
Сборная солянка фасолевая с говядиной (отварная говядина, фасоль стручковая, квашенная капуста, лук, чеснок) (150 г) |
УЖИН |
Сборная солянка фасолевая с говядиной (отварная говядина, фасоль стручковая, квашенная капуста, лук, чеснок) (200 г) |
СЕДЬМАЯ НЕДЕЛЯ
Понедельник
ЗАВТРАК |
Гречневая каша (100 г) |
2-ой ЗАВТРАК |
Груша (1 шт)
|
ОБЕД |
Суп из брюссельской капусты с фрикадельками (фрикадельки куриные, брюссельская капуста, цветная капуста, морковь, лук, чеснок, зелень) (150 г) Овощной салат (100 г) |
ПОЛДНИК |
Котлеты с отрубями паровые (куриный фарш, отруби, лук, чеснок) (80 г) Макароны твердых сортов (паста) (60 г) |
УЖИН |
Котлеты с отрубями паровые (куриный фарш, отруби, лук, чеснок) (100 г) Овощной салат (100 г) |