Тема 6. Рационально-эмотивная терапия

Главные теоретики: Альберт Эллис, Макси Молтсби.

Взгляд на человеческую природу: Понимание человека как изначально рациональной и иррациональной сущности. Люди могут навредить себе тем, что они думают, поэтому расстройства в эмоциональной сфере являются результатом нарушений в когнитивной сфере. Эллис выделил четыре наиболее распространенных группы иррациональный установок (мыслей, идей), создающих проблемы и ведущих к неврозу: катастрофические установки, установка обязательного долженствования, установка обязательной реализации своих потребностей, глобальные оценочные установки.

Цели и задачи консультирования: помочь клиенту жить более содержательной и продуктивной жизнью, заменить иррациональные мысли на более рациональные, устранить стрессогенные обязанности, научить принимать себя и других.

Роль психолога-консультанта:

• консультант обучает, противодействует, корректирует, является активным и направляющим;

• концентрируется на интеллектуальном разговоре с клиентом, дает задания, экспериментирует.

Ожидания от клиента:

• признание личной ответственности за свои проблемы;

• принятие идеи о том, что имеется возможность повлиять на эти проблемы;

• признание, что эмоциональные проблемы клиента исходят из его иррациональных идей, установок о себе, других, окружающем мире;

• обнаружение у себя этих представлений и их коррекция.

Методы:

• обучение, оспаривание, обсуждение иррациональных идей;

• активизация рационально-эмотивного воображения (представить трудную ситуацию и свои чувства в ней);

• «Сократовский диалог» (диалог двух мудрецов) - логические саморассуждения, рациональный самоанализ;

• домашние задания;

• библиотерапия;

• когнитивные домашние задания.

Достоинства:

• теория последовательна, понятна, эффективна;

• хорошо совместима с другими теориями;

• применение подхода требует относительно небольшого времени;

• имеется большое количество исследований и публикаций для консультантов и клиентов;

• имеются учебные центры;

• подход продолжает развиваться.

Ограничения:

• теория применима не ко всем клиентам (наиболее эффективен для высокоинтеллектуальных клиентов);

• изменение мышления не самый простой способ помощи клиентам;

• подход является директивным.

Тема 7. Экзистенциальная психотерапия

Главные теоретики: Виктор Франкл, Ролло Мэй, Абрахам Маслоу, Ирвин Ялом.

Взгляд на человеческую природу: Вера в свободу человека и его выбор жизненного пути, сосредоточение на смысле жизни, тревожности. Понимание человека на четырех уровнях: физическом, психологическом, духовном и социальном, на каждом из которых человек встречается с миром. Главное - человеческое существование.

Цели и задачи консультирования: помогает клиентам осознавать свою ответственность за собственную жизнь, свободу и потенциал, находить смысл собственного существования, помочь клиенту научиться продуктивно жить настоящим, не пытаясь возродить собственное прошлое.

Роль психолога-консультанта:

• акцент на искренности консультанта и на понимании уникальности клиента;

• сосредотачиваются на таких отношениях с людьми, которые обеспечивают целостность и личностный рост;

• выступает в качестве модели, демонстрирует способы реализации индивидуального потенциала и принятия решений;

• обращаются к глобальным вопросам существования (свобода, одиночество, тревога, вина, смерть, утрата смысла жизни и т.д.)

Ожидания от клиента:

• поощрение спонтанности, открытости и сосредоточенности на основных жизненных проблемах;

• клиент должен быть глубоко заинтересован, включен, внимателен к себе и собственной жизни.

Методы:

• беседа;

• заимствование работающих активных методов из других теорий. Достоинства:

• гуманистический акцент;

• использование произведений философии, литературы;

• подчеркивание значения непрерывного роста;

• подход является эффективным в решении наиболее сложных проблем, а также в кросс-культуральном консультировании.

Ограничения:

• не полностью разработан;

• отсутствуют конкретные рекомендации консультантам;

• субъективность, недостаток однородности;

• подход является более философским и менее функциональным, чем другие теории;

• избегает тестирования.