Оставаться трезвыми модуль №7: планирование профилактики рецидива

Занятие 7.2: шаги 4 – 6

Самостоятельно выполняемые упражнения

рекомендации: каждый пациент должен самостоятельно заполнить следующую страницу. Дайте пациентам примерно 15 минут, чтобы ответить на вопросы, затем разбейте их на маленькие группы по три человека. Пусть каждый пациент прочтет свои ответы группе, сопровождая их любыми пояснениями или обсуждениями, которые они сочтут необходимыми. Дайте им около 15 минут на обсуждение. Раздайте тесты для завершения занятия 7.2. и вместе обсудите ответы. Дайте пациентам задание прочесть нижеуказанный материал перед следующим занятием.

задание по чтению:

Прочтите страницы 161-166 из главы 8 книги Оставаться трезвыми Теренса Т. Горски и Мерлин Миллер.

Занятие 7.2 Самостоятельно выполняемые упражнения

1. Выберите сигнал, который уже появлялся у вас в прошлом.
2. У нас у всех есть потребности, и поведение, которое мы выбираем, является попыткой удовлетворения этих потребностей. Когда у меня проявляются
предупредительные сигналы, мне необходимы:
3. Такой тип поведения помогал мне удовлетворять свои потребности раньше?
4. Вот препятствия (мысли, чувства, действия), которые могут помешать моей попытке предотвратить или прервать развитие симптомов рецидива в будущем:
5. Мне поможет преодолеть эти препятствия, если я буду:
6. Мне нужны следующие навыки, чтобы преодолеть эти препятствия: