Оставаться трезвыми модуль №4: процесс выздоровления

стабилизация=возвращение способности

контролировать свои мысли,

эмоции, суждения, поведение

• проходят симптомы ОПО

• вы учитесь справляться с ППО

• вы решаете проблемы со здоровьем

• ваше состояние стабилизируется после жизненного кризиса, вызванного зависимостью

• разрабатывается подробная программа выздоровления

• прерываются ощущения, сопровождающие зависимость

• вы сталкиваетесь со стрессом жизни без ПАВ

• появляется и крепнет надежда

Ощущения, характерные для

зависимости:

• эйфорические воспоминания

• преувеличенный страх

• ожидание приятных ощущений

• навязчивости

• тяга

выздоровление

развивается

в несколько этапов

предварительный этап=

последствия зависимости,

причиняющие страдания, заставляют

осознать, что у вас есть проблема

с алкоголем или наркотиками

• возникает боль и проблемы

• попытки решить проблемы не удаются

• осознание связи проблем с зависимостью

• попытки контролировать употребление

• осознание зависимости

• признание необходимости трезвости/чистоты

• признание потребности в помощи

• отказ от ПАВ

начальный этап выздоровления=

коренные изменения убеждений

• вы узнаете , что такое зависимость

• избавляетесь от стыда, вины, угрызений совести, связанных с зависимостью

• создаете систему ценностей, основанную на

трезвости/чистоте

Предварительный этап, стабилизация и

начальный этап выздоровления ложатся

в основу полного и устойчивого

выздоровления