Задание

Придумайте приятный утренний ритуал, который будет поднимать вас с кровати, и подготовьте его с вечера.

День 8 (бонусный). Вознаграждение

Приступаем к восьмому, бонусному дню тренинга «Ключи к вашей эффективности». Вы прошли серьезный путь и получили полезный опыт. Сегодня затронем такую важную тему, как мотивация.

Часто мы движемся вперед, совершаем какие-то действия, но результата они не приносят. В большинстве случаев серьезных результатов нужно ждать довольно долго: месяц, полгода, год или несколько лет. За это время мотивация может существенно снизиться.

Важно концентрироваться на долгосрочной цели, которую вы хотите достичь, и постоянно помнить об этом. Помимо движения к цели, которая будет достигнута не сразу, важно получать удовольствие. Каждый раз, когда завершаете какое-то дело, пусть даже маленькое, необходимо себя вознаградить.

Например, сейчас вы почти завершили тренинг «Ключи к вашей эффективности». Похвалите себя за это! Если на работе справились с заданием в срок, в первый раз пораньше пришли на встречу, придумайте себе награду. Что это может быть? Книга, ужин в ресторане – да что угодно! Выстраивайте систему поощрений на пути к цели. Тогда вы постоянно будете получать мотивацию, которая поможет двигаться вперед, достигать новых результатов каждый день. Из этих маленьких побед будет складываться реализация большой цели.

Задания

1. Придумайте себе вознаграждение.

2. Используйте его в течение дня.

Прямо сейчас вы сможете узнать еще больше информации о том, как повысить свою эффективность. Для этого зайдите на наш сайт: http://4winners.ru/winnerefficienty/.

Алексей Толкачёв и Николай Мрочковский

Ответы на вопросы

Как создать мотивацию для действий? Как быть, когда опускаются руки?

Большие планы мотивируют лучше всего. Подмечено, что множество проблем в плане мотивации возникают у людей, которые работают по найму. Если пропала мотивация, скорее всего, вы занимаетесь нелюбимым делом или находитесь на том этапе развития, когда идет определенный спад в любимом деле.

Не сравнивайте себя с мастерами той области, в которой стремитесь добиться успеха. Сравнивайте себя вчерашнего с собой сегодняшним. Заведите специальный дневник успеха, куда будете записывать все свои достижения. Перечитывайте его в такие моменты. Окружите себя различными вещами, где будете фиксировать достижения. Это могут быть фотографии, схемы и графики.

Задавайте себе по утрам три вопроса:

1. Чему новому я научусь сегодня?

2. Что я люблю делать в своей жизни и что из этого сделаю сегодня?

3. Что сделаю сегодня, чтобы приблизить свою мечту?

Как справиться с огромным количеством дел?

Выпишите все дела на лист бумаги, сгруппируйте их. Например, можно сделать так: семья, работа, спорт. Вам сразу же станет легче. А теперь составьте план на неделю из приоритетных задач.

Не составляйте идеальный план и помните о том, что могут возникнуть непредвиденные дела, вклиниться различные обстоятельства. Всегда анализируйте план на завтрашний день и подмечайте слабые места, чтобы быть готовым к различным ситуациям. Лучше запланировать меньше, но выполнить это, чем придумать множество задач и сделать их наполовину.

Как мотивировать себя на действия?

Самое главное – это развить привычку заниматься делом независимо от эмоций. Разорвите эту связь. Нужно просто начинать делать то, что стоит в плане, независимо от настроения, погоды и так далее. Ведь вы же идете на работу, даже если с утра льет ливень?

Как быть, когда хочется бросить какое-то дело из-за неудач?

Успех строится на неудачах. Из десяти ваших начинаний семь-восемь провалятся и лишь одно-два выстрелят. Решение: нужно делать множество различных дел параллельно.

Как все успевать?

Это такая же привычка, как просыпаться рано утром и чистить зубы. Начните взваливать на себя больше, чем привыкли. Люди себя жалеют. Мы можем делать намного больше, чем нам кажется. Выключайте во время работы телефон, ICQ. Искореняйте прерывания, которые вам мешают.

Как проще выполнять нелюбимую работу?

Начинайте с мелочей: откройте документ, напишите заголовок, поставьте правильный шрифт, впишите колонтитулы и так далее.

Эти мелочи разгоняют вас, настраивают на дело. Уже спустя десять-пятнадцать минут все пойдет легко. Человек очень склонен к инерции. Прыгать с места в карьер тяжело. Поэтому нужен подобный разгон. Мелочи, которые относятся к теме, постепенно вовлекут вас в основной процесс.

Как доводить начатое дело до конца?

Пообещайте себе сделать что-то – и сделайте. Например, вечером перемойте посуду. После того как эта тактика выработается на мелочах, переходите к более серьезным вещам. Тем самым вы наращиваете «мускулы ответственности».

Как правильно фокусироваться на реализации одного проекта, если их несколько и все они разные?

В каждый момент времени нужно концентрироваться только на одной задаче. Более подробно об этом написано в книге Николая Мрочковского и Алексея Толкачёва «Экстремальный тайм-менеджмент. Бери от жизни все!» (часть книги доступна бесплатно на нашем сайте: http://4winners.ru/freebook/).

Представьте жонглера, который манипулирует кучей тарелочек. Кажется, невозможно уследить за всем. На самом деле в каждый конкретный момент он сконцентрирован только на той тарелочке, которую ловит. А после того, как ее подбросит, переключается на другую.

Примерно так же и нужно действовать. Если проектов много, можно переключаться между ними каждые тридцать-шестьдесят минут.

Как заставить себя работать в удовольствие?

Нужно делать то, что хотите, то, что вам нравится. Наверняка у каждого найдется такое занятие. После того как вы его найдете, нужно лишь понять, как с его помощью можно заработать деньги.

Как не уставать и правильно работать?

Если чувствуете, что устали, нужно переключаться. Например, после пятидесяти минут однотипной работы делайте десятиминутный перерыв, переключитесь на другую сферу – интеллектуальную, физическую или эмоциональную. Отдых – это не отсутствие деятельности, а переключение на что-то другое.

Как вы начинали, и было ли у вас много денег в то время?

Я оканчивал университет и работал аналитиком в крупной компании. И в какой-то момент появилась возможность попробовать себя в бизнесе. Я встретил человека, с которым мы вместе стали работать над одним проектом.

Я бросил работу, оказался без денег и первые полгода жил дополнительными заработками по двести-триста баксов в месяц. При этом уделял все время этому проекту. Совершенно ничего из проекта не вышло, он провалился.

По большой случайности в самом конце удалось все-таки заработать на нем денег, чтобы отбить вложения, но это был абсолютно провальный проект.

Почему вы занялись бизнесом?

Однажды на одном из телеканалов я участвовал в передаче, где рассказывал про книгу Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Я говорил про изменения в своей жизни, которые произошли после ее прочтения. Все началось именно с этой книги.

В ней я увидел большинство людей, которые меня окружали, родственников, коллег и знакомых. Я понял, что так жить не хочу. Кое-как перебиваться от зарплаты до зарплаты неинтересно, я понял базовые принципы работы денег.

Осталось искать возможности и варианты, чтобы попробовать себя в бизнесе. Попробовал заработать на фондовом рынке. Это были какие-то смешные деньги – по тысяче рублей в месяц.

Я формировал важные привычки: откладывать деньги и инвестировать их в разные проекты. В какой-то момент нашел возможность попробовать себя в бизнесе, а когда нашел, бросил работу.

У меня были небольшие накопления в тысячу долларов, но я проел их в ближайшие пару месяцев, а дальше жил только на дополнительные заработки. Пробовал делать сайты, но это были мелочи. Первый проект оказался неудачным, и второй не очень, но постепенно я разгонялся, и получалось все лучше и лучше.

Что делать, если оказался в яме?

Самое первое – перестать копать. Мы оказываемся там неслучайно, а потому, что целенаправленно роем. Например, в яме оказываются люди, которые залезли в долги. Причем бестолково залезли, купили ненужных вещей в кредит и так далее.

Оказываются там люди, которые не контролируют траты и безудержно пользуются кредитами. Обычному человеку не рекомендую пользоваться никакими кредитами, за исключением, пожалуй, ипотечных. Проблема не в том, что вы переплачиваете, залезая в кредит, а в том, что создаете в голове иллюзию, что можете себе это позволить.

Смешно, когда люди, зарабатывая сорок тысяч рублей в месяц, покупают новый айфон за тридцать. И таких людей полным-полно. Человек приучает себя не к тому, чтобы оторвать зад от дивана и заработать эти деньги, а просто загоняет себя в яму.

Как создать доход студенту?

Так же, как всем остальным. Чем студенты отличаются от других людей? Идете и начинаете работать, можно даже начать свой бизнес.

Как оценивать свои услуги и перестать работать бесплатно?

Просто начните выставлять ценник.

Как правильно распределять финансы?

Первое – 20 % денег обязательно откладывать и не трогать их в течение года вообще. Кладите их на депозит, пока не накопите хотя бы миллион рублей.

Второе – хотя бы 10–20 % постоянно вкладывайте в личное развитие. Никогда не идите за знаниями и информацией, так как это не приносит результатов. Учитесь навыкам, которые приобретаются в процессе труда.

Помните, деньги платят за дело, а не за знания.

И третье – ваши повседневные расходы не должны превышать 60 % от заработанного.

В каком возрасте вы заработали первый миллион рублей?

Это было лет в двадцать пять-двадцать шесть, относительно недавно.

Когда можно пойти на риск?

Одна из самых полезных вещей, которую можно посоветовать для личных финансов, – сформировать «подушку безопасности». То есть создать личный фонд, который позволит спокойно прожить четыре-пять месяцев. Возьмите месячный доход и умножьте на пять.

Накопите эту сумму, положите на депозит. Когда имеете эти деньги, сможете смело позволить себе рисковать. Оттого, что вы не можете позволить риск, упускаете множество возможностей, которые проходят мимо.

Помните, что когда приходят деньги, нужно думать о том, как их грамотно вложить, а не как бестолковее потратить. Если хотите что-то менять, нужно в первую очередь думать о том, как улучшить свое финансовое положение.

Как разобраться с долгами?

1. Понять, какие кредиты нужно закрывать в первую очередь.

2. Никаких лишних трат – начинать погашать долги.

3. Быстро научиться зарабатывать нормальные деньги.

В Москве даже самый топовый специалист не получает больше ста-ста пятидесяти тысяч рублей в месяц. Есть исключения, но они крайне редки. Как расти?

Стать руководителем и много работать – получите двести-триста тысяч в месяц, перескочить эту планку сложно. Если хотите приписать нолик к этой цифре или даже два, поймите, что сможете сделать это, только привлекая труд других людей, то есть занимаясь бизнесом.

Какова идеальная формула личностного роста?

Самая главная формула успеха – это действие. Не надо долго думать, просто начинайте делать все и сразу. Планирование и здесь играет немаловажную роль. Если действуете хаотично, то и в жизни будет хаос. Большие и серьезные дела не делаются без планирования.

Что делать, если мир идет против твоих принципов?

Мир будет идти против тебя, как только ты начнешь меняться. Людям свойственна инерция, причем настолько, что их вообще никуда не сдвинешь. Когда сам начинаешь активно двигаться и развиваться, сразу выделяешься из стада, которое двигается всей толпой к пропасти.

Как только вы из толпы выходите, остальные начинают возмущаться: «Что ты делаешь? Куда ты идешь? Когда ты найдешь нормальную работу и перестанешь заниматься ерундой?».

И это естественно, потому что вы меняетесь, а они нет, и вы для них – ходячий укор. Вы изменились, стали лучше, выбиваете у них почву из-под ног. До этого они могли сказать, что «все такие», а теперь есть живой пример, что не все. Жизнь человека изменилась к лучшему. Это значит, что если бы и они начали делать то же самое, то и их жизнь стала бы лучше.

Как узнать, что находишься в зоне комфорта?

Если тебе комфортно сейчас все то, что делаешь, значит, ты в ней и находишься, и нужно из нее выходить.

Расскажите об утренних ритуалах и сколько времени вы на это тратите?

Утро начинается со спорта. Это происходит почти везде и всегда. Даже если ничего нет под рукой, если я не могу выйти пробежаться, то хотя бы просто отжимаюсь от пола, приседаю. Спорт по утрам – это колоссальный заряд энергии на весь день.

Сколько времени вы спите?

Семь-восемь часов в сутки.

Нужно ли сопротивляться окружающим, которые не понимают ваш образ жизни?

Об стену можно долго биться головой. Изменить людей невозможно, если они сами этого не хотят. Если человек тянет вас назад, от него нужно отстраниться и прекратить с ним общение. Если этого сделать нельзя, не говорите на темы, которые он не понимает.

Как вы бросили курить и употреблять алкоголь?

Это было три года назад и связано с Азией. В самолете выпил бокал вина и понял, что больше мне это не надо. В Азии хорошо без алкоголя, всякие вкусности: манго, кокосы, папайя. И так мне это понравилось, что и дальше совершенно не хотелось. С тех пор – уже три года – я не употребляю алкоголь и не курю.

Какой баланс между семьей, развитием и работой нужно выбрать?

Здесь ответ каждый ищет для себя. Моя позиция: для мужчины работа по временным затратам на первом месте – это то, во что он должен погружаться. Для женщины основное – это семья, а для личного развития нужно уделять хотя бы два часа в день.

Как найти единомышленников?

Искать их в правильных местах: на курсах, тренингах.

Нужно ли менять работу, если она очень не нравится?

Да, нужно.

Что нужно сделать, чтобы стать вашим компаньоном по бизнесу?

Для начала добиться больших результатов в своем деле.

Как вы справляетесь с эмоциями?

Научитесь продолжать действовать, не обращая внимания на эмоции. Представьте себе, что плывете на корабле. Дует попутный ветер – отлично, а если дует встречный, все равно продолжайте двигаться в нужном направлении.

Планируете ли вы когда-нибудь остановиться и жить на доходы?

Нет. Я считаю, что, останавливаясь в развитии, человек деградирует.

Если проект не дает прибыли полгода, стоит ли им заниматься?

Скорее всего, вы что-то делаете не так. Нужно проанализировать свои действия и что-то поменять.

Сколько проектов вы ведете?

Крупных проектов десятки, а если считать и мелкие, то их сотни.

Откуда вы черпаете силы?

Когда повседневная деятельность приносит удовлетворение, начинает работать вечный двигатель: все затраченные усилия возвращаются сторицей.

Стоит ли изучать психологию, чтобы влиять на себя и окружающих?

Безусловно. Первая книга, которую рекомендую прочитать в этом направлении – «Психология влияния» Роберта Чалдини.

Какие книги для саморазвития вы рекомендуете изучить?

Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» – одна из самых впечатляющих книг о бизнесе. Книга Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа», книга Олега Тинькова «Я такой как все», также «К черту все! Берись и делай!» Ричарда Брэнсона.

Интересны книги «Монах, который продал свой Феррари» Робина Шармы, «Жона. Стив Джобс» Джеффри Янга и Вильяма Саймона, «Приключения майора Звягина» Михаила Веллера (посвящена мотивации и самодисциплине), «Наполеон» Е. В. Тарле и «Трилогия желания» («Финансист», «Титан» и «Стоик») Теодора Драйзера.

Стоит ли перечитывать книги?

Всегда помечайте важные моменты, тогда не придется перечитывать полностью.

Проходили ли вы курсы по скорочтению?

Да, проходил. Загляните на сайт http://4winners.ru/ fastreading/.

Ваш девиз по жизни?

Действуй!

Занимаетесь ли вы благотворительностью, отдаете ли часть денег?

Да, отдаю.

Пригодилось ли вам что-то из образования, полученного в вузе?

Очень мало.