- •Смотри в природу ума. Классический учебник по практике Махамудры
- •От редакции русского издания
- •Махамудра Дагпо Таши Намгьял. Зеркало естественного ума
- •Предисловие
- •Введение
- •Раздел 2 Особенные предварительные практики
- •1.1.1.2. Шинэ без опоры
- •1.1.2. Шинэ без признаков
- •1.1.2.1. Удерживание
- •1.1.2.2. Расслабление
- •1.2.1.2. Выражение – достижение уверенности относительно проявлений и мыслей
- •1.2.2. Устранение ошибочных представлений об основе и способности к выражению
- •1.2.2.1. Обретение уверенности в том, что мысли – это ум
- •1.2.2.2. Обретение уверенности в том, что проявления – это ум
- •1.2.2.3. Исследование спокойного и подвижного ума
- •1.2.2.4. Обретение уверенности в том, что все возникающее в уме лишено возникновения
- •2.1.2. Указание на изначальное мышление
- •2.1.3. Указание на изначальное воспринимаемое
- •Глава 2.2. Устранение ошибок и определение медитационной практики
- •2.2.1. Описание изъянов и неправильной медитации
- •2.2.2. Объяснение безупречной медитационной практики
- •Раздел 2 Специальная тренировка без разделения на фазы медитации и постмедитации
- •Раздел 3 Как преодолевать помехи, обходить тупики и ложные тропы
- •Глава 4.2 Исследование мыслей и впечатлений
- •Глава 4.3 Исследование медитации и медитирующего ума
- •Глава 4.4 Собственно выход в нерожденную открытость
- •Глава 4.5 Как смешивать медитацию с постмедитацией и день с ночью
- •Глава 5.2 Использование мыслей на пути
- •Глава 5.3 Использование эмоций
- •Глава 5.4 Использование богов и демонов
- •Глава 5.5 Использование страдания
- •Глава 5.6 Использование болезни
- •Глава 5.7 Использование процесса умирания
- •Глава 6.2 Однонаправленность и ее совершенствование
- •Глава 6.3 Простота и ее совершенствование
- •Глава 6.4 Один вкус и его совершенствование
- •Глава 6.5 Немедитация и ее совершенствование
- •Часть IV Как пройти все пути и ступени Бодхисаттвы с помощью медитационной тренировки
- •Заключительные строфы
- •От переводчика английского издания
- •Примечания
- •Махамудра Вангчуга Дордже: предыстория и контекст
- •Сессия 1
- •1. Предварительные практики:
- •1.1. Обычные предварительные практики
- •Сессия 2
- •1.1.2. Медитация на непостоянство
- •Сессия 3
- •1.1.3. Размышление о действии и результате
- •Сессия 4
- •1.1.4. Размышление, сосредоточенное на недостатках сансары
- •Сессия 5
- •1.2. Необычные предварительные практики
- •Сессия 6
- •Сессия 7
- •Сессия 8
- •Сессия 9
- •1.3. Особые предварительные практики
- •Сессия 10
- •2. Основная часть: умиротворение и особое видение
- •2.1. Умиротворение (санскр.: шаматха; тиб.: шинэ) объясняется в двух разделах: о положении тела и о ключевых моментах, связанных с умом.
- •Сессия 11
- •Сессия 12
- •Сессия 13
- •Сессия 14
- •Сессия 15
- •Сессия 16
- •Сессия 17
- •2.2. Особое видение (санскр.: випашьяна, тиб.: лхагтонг)
- •Сессия 18
- •Сессия 19
- •Сессия 20
- •Сессия 21
- •Сессия 22
- •Сессия 23
- •Сессия 24
- •Сессия 25
- •Сессия 26
- •Сессия 27
- •3. Заключение: углубление практики и устранение препятствий, способы развития полезных качеств, продвижения по пути и актуализации результата
- •Сессия 28
- •Сессия 29
- •Сессия 30
- •3.2. Методы порождения качеств и методы прогресса по пути
- •Сессия 31
- •3.3. Методы осуществления плода
- •Об авторах
- •Глоссарий
- •Библиография
Сессия 23
[2.2.2.2.] Практикуя второй метод рассматривания [движущегося ума, сначала думаешь], что все движущиеся мысли, лишенные рождения и прекращения, пусты. Но здесь «пустота» – [просто] слово.
Если [видишь, как мысль], кувыркаясь, бесследно уходит – значит, нечто уже возникло. Когда отсутствует даже сама мысль «идентификация отсутствует» и когда отсутствует идентификация «нет ясности, нет цепляния», но [переживаешь] одновременность возникновения [мысли и ее] освобождения, то воочию встречаешься [с природой ума].
Более того, когда обнаженным ясным осознаванием постигаешь, что мысль и ее объект, покоящийся и движущийся ум, предыдущая и остальные мысли ни в малейшей степени не различаются как нечто хорошее и плохое; когда постигаешь, что мысль не просто уходит в ясную пустоту – после того как ты обратился на нее или после того как она исчезла, – но ясной пустотой является сама эта неожиданно возникшая мысль, вот тогда и [происходит] непосредственная встреча [с природой ума]. Поэтому и нынешняя мысль, и состояние присутствия, и сама природа мысли – все они и являются обнаженной ясной пустотой.
Ум, не распознающий ни мысль, ни отсутствие мысли, просто наклеивает ярлыки и устанавливает особенности воспринимаемого, которых [на самом деле] ни в малейшей степени не существует. Пока мысли не распознавались, медитации не было, и это являлось неведением. Теперь, когда распознавание есть, сама мысль становится медитацией и изначальной мудростью. Теперь корень медитации – мысль. А раньше мысль затмевала сама себя, не позволяя тебе ее увидеть.
По сравнению с медитацией, основанной на отсутствии мыслей, медитация на мысль считается более благородной, – так что распознавай любую появляющуюся мысль, а если мысль не рождается – покойся в естестве ее нерожденности; не надо ничего придумывать. Если рождается – покойся в естестве ее рождения, и не надо ее растворять; не надейся ни на что и не опасайся. Сделай саму мысль сущностью медитации; ведь мысль неотличима от ума; а сущность ума сама по себе свободна, ясна, пустотна, обнажена – это Дхармакайя, не нуждающаяся ни в освобождении, ни в освободителе.
Такое постижение – когда возникает исключительное видение – является непосредственной встречей с Дхармакайей, нераздельным единством ясности и пустоты.
Короче говоря: опознавая все, что возникает, пребывай в этом самом безыскусно и не отвлекаясь.
Сессия 24
2.2.2.3. При рассматривании образа сам объект [воспринимается] ярко и беспрепятственно. Взирающий на него ум распахнут и ни за что не цепляется; нет даже намека на мысль: «Этот объект – там»; рассматриваешь его, как малыш – храм. В отсутствие внешнего объекта образ ярко вибрирует; проявление и ум нераздельны – собственное блистание ума проявляется беспрепятственно. Проявление исходит из ума; иначе [говоря]: когда объект не обосновывается как нечто «иное» и всплывает как пустая ясность, это и есть восход исключительного видения, благодаря которому узнаешь союз образов и пустоты – Дхармакайю.
Сессия 25
2.2.2.4. Рассматривая так тело и ум, [понимаешь], что они не являются ни одним и тем же, ни чем‑то различным. Это – союз ясности и пустоты, подобный отражению луны в воде. Благодаря умножающейся мощи привычных склонностей, [проистекающих] из непонимания [нераздельности] проявлений и пустоты, возникают ощущения жары, холода и прочего, а умственные обозначения [этих явлений рождают] не только жесткое цепляние к ним, но и [мнение] о реальности объектов.
Освободившись от [попыток сделать] ум или тело основой для обозначения ощущений и прочего, хорошо сфокусируйся на каком‑то образе. Утомленный вглядыванием, он вернется на свое [место]. Когда приходит некая лишенная цепляний ясная отчетливость, то и ты сам, и проявление станете безобъектным ясно‑отчетливым [единством] этих образов и пустоты. Это – естественно самодостаточное состояние ума, его главная характеристика. Ты сам и все умственные проявления – это [только] ум, и ум не только сияет сам по себе, но и не нуждается ни в малейшей опоре на что‑то другое. Тело и ум неразделимы, вот только ум обозначает, что истощается лишь пребыванием [в медитации].
