Конспект урока №2

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения, воспитания и организации

Подготовительная часть 9 мин.

Сконцентрировать внимание занимающихся на задачах урока

1. Построение. Расчет Сообщение задач занятия.

3мин.

1. Построение по росту сначала мальчики затем девочки в правом верхнем углу зала. Проверить внешний вид.

Подготовить опорно-двигательный аппарат к предстоящим нагрузкам

2. Ходьба

30 сек.

2. Дистанция 2 шага. Смена заданий по команде преподавателя.

Повысить работоспособность всех функциональных систем организма

3. Бег

3.1. скрестными шагами правым и левым боком руки в стороны

3.2. «змейкой»

3.3. с высоким подниманием бедра

3.4. с выпрыгиваниями вверх на каждый шаг

3.5. спиной вперед

3.6. со сменой направления движения по внезапному сигналу преподавателя

3.7. с выполнением задания по внезапному сигналу преподавателя

2 мин.

1 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

40 сек.

40 сек.

3. Дистанция 2 шага. Смена заданий по команде преподавателя.

3.1. Руки параллельно полу. Плечи и туловище неподвижны. Поворот таза и скрещивание ног мах.

3.3. бедро поднимать до угла 90°, в мах темпе. Вперед не наклоняться.

3.4. выпрыгивать мах высоко, помогая себе руками

3.5. держать дистанцию. Смотреть через левое плечо.

3.6. по свистку преподавателя занимающиеся выполняют поворот на 180° и продолжают движение, по 2-м свисткам – поворот на 360°.

3.7. по свистку преподавателя занимающиеся выполняют выпрыгивание вверх и подтягивание коленей к груди, по 2-м свисткам - приседание

Способствовать восстановлению дыхания

4. руки вверх – вдох, вниз – выдох

20 сек.

4.1. глубокий вдох и выдох, дыхание равномерное

Перестроение для проведения беседы на тему «техника и тактика игры в баскетбол»

5. рассадить класс полукругом .

2 мин.

5. преподаватель ставит стул а занимающиеся садятся возле него полукругом

Основная часть урока 30 мин.

Создать представление о игре баскетбол.

Рассказ о технике, тактике, технике владения мячом, технике нападения, технике защиты.

15 мин.

Учащиеся садятся на пол полукругом рядом с преподавателем.

Повторить ведение мяча одной рукой

1. ведение мяча на месте

2. то же с движением вперед-назад

3. то же со сменой рук

5 мин.

Занимающиеся стоят в одну шеренгу. Преподаватель индивидуально исправляет ошибки.

Добиться выполнения основы техники ведения в целом

Многократное выполнение ведения

10 мин.

Постепенно увеличивается длинна дистанции.

Заключительная часть урока 4 мин.

Способствовать восстановлению показателей функциональных систем организма близких к норме.

Упражнения на гибкость и дыхательные упражнения

Обратить внимание занимающихся на правильную осанку. На носка подниматься мах высоко. Мах амплитуда движений, глубокое равномерное дыхание.