8

Для печати подготовил В.Н. Качкуркин

Спринтерское плавание. Вине Рэйли, Брисбэн (тренер олимпийской команды Австралии).

Цель это статьи - сравнение Австралийской методики спринтерского кроля и спринтерских программ Мичиганского, Калифорнийского и Стенфордского уни­верситетов США.

Обсуждая спринтерский кроль, мы ограничимся дистанциями:

50, 100 И 200 метров.

В прошлом австралийские пловцы имели очень высокие результаты в спринтерских дисциплинах. Теперь же, не будет преувеличением сказать, что в 90-х годах - это слабейшие наши виды.

Провалы в отдельных видах бывали и раньше, например, в женском брассе в начале 80-х годов.

Теперь же мы имеем мировые рекорды в этом виде плавания, - совсем недавно наша мужская спина стала конкурентно способной.

Необходимо улучшить ситуацию и в спринтерском кроле, если мы хотим увидеть награды в этих видах на Олимпиаде 2000, в нашем Олимпийском бассейне.

Отчет о моих наблюдениях в сша.

5 - 11 июня. Университет Мичиган, гл. тренеры Джон Урбаньчик (мужчины) и Джим Ричардсон (женщины).

В 1995 году на Чемпионате США команда Мичигана была первой среди мужчин и второй среди женщин, что является высшим достижением среди университетского плавания за много лет проведения чемпионатов.

Летом, мужская и женская команды, объединились под руководством Д. Урбаньчика. В Чемпионате США (лето 1995 г) мужчины выиграли все дисциплины в кроле от 50 до 1650 ярдов. Лучшим спринтером стал Густаво Борджез (Бразилия),- учащийся этого Университета.

Тренер Дж.Урбаньчик утверждает, что его тренировочные программы являются самыми тяжелыми в Штатах.

Основное направление тренировок - это улучшение уровня ПАНО у спортсменов на основе аэробной работы.

Рекорды команды Мичиган :

Дистанция	Фамилия, Имя	Результат
	Женщины
50 в/с	М.Стоун	26,70
100 в/с	С.Ребия	57,49
200 в/с	К.Дейблер	2.03,45
400 в/с	К.Дейблер	4.18,44
1500 в/с	К.Демарт	16.46,80
100 н/с	А.Хемфри	1.02,58
200 н/с	А.Хемфри	2.13,30
100 бр	Р.Гастин	1.10,53
200 бр	Р.Гастин	2.30,69
100 бат	М.Макгрек	1.05,64
200 бат	М.Макгрек	2.18,50
200 компл	Э.Кемги	2.20,05
400 компл	Э.Кемги	4.46,26
	Мужчины
50 в/с	Г.Борджес	22,64
100 в/с	Г.Борджес	49,43
200 в/с	Т.Долан	1.49,79
400 в/с	Т,Долан	3.52,47
1500 в/с	Т.Долан	15.18,18
100 н/с	Р.Шарп	56,90
200 н/с	Р.Шарп	1.58,81
100 бр	Вундерлихт	1.01,89
200 бр	Берроуман	2.10,60
100 бат	Хей	55,16
200 бат	Б.Ган	1.59,41
200 компл	Э.Наместник	2.01,66
400 компл	Т.Долан	4.12,90

Программа Дж. Урбаньчика, помогла спринтеру Б.Лангу завоевать золотую медаль в Олимпийской эстафете 1988 года, а Г.Борждез улучшил свои результаты на 200 м в/с.

Тренер считает, что базовая, аэробная работа позволяет улучшить результат на 50 и 100 м.

Эту точку зрения разделяют австралийцы: Кэн Вуд (национальный тренер по спринту) и Биул Свитэнхен (тренер юниоров).

Действительно, на данном этапе (июнь, начало лета), Дж.Урбаньчик практиковал в тренировочной работе, для всех без исключения пловцов, большой объем плавания аэробной направленности.

Почти во всех тренировках преобладал аэробный компонент с небольшими интервалами отдыха.

Я вспомнил, что в беседе со мной, олимпийский чемпион Том Джегер сказал, что тоже сначала готовится на основе аэробной базы, а затем переходит на специфические тренировки для дистанции 100 м.

Он соревновался на дистанциях: от 1500 метров или про­водил контрольные заплывы, затем на 400 м, 200 м и т.д.

Это было в 60-е годы -Том Джегер, сначала плавал в национальной команде - 1500 в/ст. и 200 м н/сп.

Элитные спринтеры прошлого и настоящего времени, имеют хорошую аэробную базу, в том числе, такие спортсмены, как : Марк Спитц и Мэтт Бионди.

У меня возникли вопросы:

• понимаем ли мы (тренеры) необходимость аэробной базы в австралийском спринте ?

• Не слишком ли рано мы специализируем в спринте наших юных пловцов ?

Отвечая на эти вопросы, стоит вспомнить слова из книги Х.Геллахера (1976г):

"Во все времена, от Д.Фрезер до М.Спитца, великие спринтеры появлялись в плавательных школах, где "умная" тренировка преобладала над "безжалостным" объемом!"

Другие наблюдения в клубе Д.Урбаньчика: