Экспресс-оценка физического здоровья женщин

Уровень здоровья	I	II	III	IV	V
	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий
Индекс массы тела, кг/м2	Менее 17,0 -2	17,0-18,6 -1	18,1-23,8 0	23,9-26,0 -1	Более 26,0 -2
ЖЕЛ/масса тела, мл/кг	Менее 40 -1	41-45 0	46-50 1	51-55 2	Более 55 3
Динамометрия/массу тела х 100, %	Менее 40 -1	41-50 0	51-55 1	56-60 2	Более 60 3
(ЧСС*САД)/100	Более 111 -2	95-110 -1	85-94 0	70-84 3	Менее 70 5
Время восстановле- ния пульса после 20 приседаний за 30сек	Более 3-х мин. -2	2-3 1	1,3-1,59 3	1-1,29 5	59 и менее 7
Общая оценка уровня здоровья	3 и менее	4-6	7-11	12-15	16-18

Вывод:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Протокол № 2 от « » ___________ 200 г.

Расчет индекса функционального состояния (по Баевскому р.М)

Цель работы: научиться оценивать адаптационный потенциал на основании индекса функционального состояния (ФС).

Приборы и оборудование: весы, ростомер, тонометр, фонендоскоп.

Ход работы:

1. Проведите измерения следующих показателей: масса и длина тела, артериальное давление, частота сердечных сокращений.

2. Рассчитайте показатель по формуле:

ФС=0,011хЧСС+0,014хСАД+0,008хДАД+0,014хВ+0,009хМ,кг-0,009хР,см-0,27;

где ФС – функциональное состояние;

САД – систолическое артериальное давление;

ДАД – диастолическое артериальное давление;

В – возраст; М – масса тела; Р – рост.

Результаты:

Адаптационный потенциал
Семестр	I	II	III	IV
ЧСС
АД
Масса тела
Длина тела
ФС