Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Виды упражнений и нормативы полиатлон.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
147.97 Кб
Скачать

Летнее президентское многоборье

Возрастны е группы

 

программа

 

МС

 

КМС

 

I

 

II

 

III

 

I юн

 

II юн

 

III юн

 

12-15 лет

 

шестиборье

 

 

 

340

 

300

 

290

 

280

 

250

 

230

 

210

 

16 и старше

 

шестиборье

 

370

 

340

 

300

 

290

 

280

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Минималь

ное кол-во очков в

каждом

виде

программы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

50

 

50

 

40

 

40

 

40

 

30

 

30

 

30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Возрастные группы (мужчины и женщины)

1 группа

 

-12-13 лет

 

7 группа

 

-35-39 лет

 

2 группа

 

-14-15 лет

 

8 группа

 

-40-44 года

 

3 группа

 

-16-17 лет

 

9 группа

 

-45-49 лет

 

4 группа

 

-18-20лет

 

10 группа

 

-50-54 года

 

5 группа

 

-21-27 лет

 

11 группа

 

-55-59 лет

 

6 группа

 

-28-34 года

 

12 группа

 

-60-64 года

 

 

 

 

 

13 группа

 

-65 лет и старше

 

 

Программа Зимнее Президентское многоборье

 

 

ДЕВОЧКИ (1-2группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень № 8;

2.      Сгибание и разгибание рук из положения лежа на полу (4 мин);

3.      Лыжные гонки – 3 км.

 

ЖЕНЩИНЫ (3-7 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень №8;

2.      Сгибание и разгибание рук из положения лежа на полу (4 мин);

3.      Лыжные гонки – 5 км.

 

ЖЕНЩИНЫ (8-13 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень №8;

2.      Сгибание и разгибание рук из положения лежа на полу (4 мин);

3.      Лыжные гонки – 3 км.

 

 

 

 

 

 

МАЛЬЧИКИ (1-2 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень № 8;

2.      Подтягивание на перекладние (4 мин.);

3.      Лыжные гонки – 5 км.

 

 

МУЖЧИНЫ (3-7 группы)

1.        Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень №8;

2.        Подтягивание на перекладине (4 мин);

3.        Лыжные гонки – 10 км.

 

 

МУЖЧИНЫ (8-13 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень №8;

2.      Подтягивание на перекладине (4 мин);

3.      Лыжные гонки – 5 км.

Летнее Президентское многоборье

 

 

ДЕВОЧКИ (1-2 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень № 8;

2.      Бег – 60 метров;

3.      Бег – 100 метров;

4.      Метание мяча;

5.      Прыжки с места в длину;

6.      Плавание – 50 метров.

ЖЕНЩИНЫ (3-7 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень № 8;

2.      Бег – 60 метров;

3.      Бег – 1000 метров;

4.      Метание гранаты;

5.      Прыжки с места в длину;

6.      Плавание – 50 метров.

ЖЕНЩИНЫ (8-13 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень № 8;

2.      Бег – 60 метров;

3.      Бег – 1000 метров;

4.      Метание гранаты;

5.      Прыжки с места в длину;

6.      Плавание – 50 метров.

 

МАЛЬЧИКИ (1-2 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень № 8;

2.      Бег – 60 метров;

3.      Бег – 2000 метров;

4.      Метание мяча;

5.      Прыжки с места в длину;

6.      Плавание – 50 метров.

МУЖЧИНЫ (3-7 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень № 8;

2.      Бег – 60 метров;

3.      Бег – 2000 метров;

4.      Метание гранаты;

5.      Прыжки с места в длину;

6.      Плавание – 50 метров.

МУЖЧИНЫ (8-13 группы)

1.      Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой – 10 выстрелов, дистанция 10 метров, мишень № 8;

2.      Бег – 60 метров;

3.      Бег – 2000 метров;

4.      Метание гранаты;

5.      Прыжки с места в длину;

6.      Плавание – 50 метров.

 

 

 

Соревнования по зимнему и летнему Президентскому многоборью проводятся в соответствии с правилами соревнований по видам спорта.

Условия присвоения звания звания:

Мастер спорта международного класса Республики Казахстан

Занять:

1-3 место на чемпионате Мира, при участии не менее 5 стран на уровне национальных сборных команд.

Мастер спорта Республики Казахстан

При условии выполнения разрядных нормативов и требований ЕСК на чемпионате Республики Казахстан, чемпионате Мира.

Кандидат в мастера спорта Республики Казахстан

 (I, II, III, I юн. II юн. III юн.)

При выполнении разрядных нормативов и требований ЕСК на чемпионатах Казахстана и области