Техника ударов ногой в голову (елгул)

Как уже отмечалось выше, чем ниже вам удалось опустить центр тяжести, присев на опорной ноге, тем легче и выше вы сумеете вынести бьющую ногу. Технология простая: чем ниже тем выше. Классическим примером удара в елгул может служить доллио-чаги. Специфика работы колена в этом ударе заключается в том, что оно движется все время в одной вертикальной плоскости, не смещаясь ни вправо, ни влево. Высокий подъем колена бьющей ноги и мягкий сгиб в колене опорной ноги облегчают возможность винтообразного вкручивания вперед ударного бедра. Этот «винт» и дает импульс для «г»-образного выхлеста и захлеста голени.

Поражение наносится либо подъемом, либо подушечкой стопы. Пятка опорной ноги, подчиняясь винтообразному вкручиванию ударного бедра и усиливая процесс, доворачивается на 180 градусов по отношению к противнику. В момент удара плечевой пояс выполняет реверсное движение, то есть верхняя часть туловища разворачивается в противоположном направлении по отношению к бьющей ноге. Ситуация похожа на выжимание белья двумя руками.

ЙОП-ЧАГИ

Б ольшая часть сказанного о доллио-чаги с полным основанием применимо к йоп-чаги. Отличие заключается в том, что в данном случае колено бьющей ноги выносится за пределы вертикальной плоскости в сторону живота и укладывается параллельно к полу. Возврат колена после удара осуществляется так же «на, живот». Ударной поверхностью является внешнее ребро стопы или вся стопа целиком.

ТЕХНИКА УДАРОВ ПЕРЕДНЕЙ НОГОЙ

Удары передней конечностью (если вы стоите боком или под углом в 45 градусов по отношению к противнику) весьма результативны в силу короткой траектории и скорости, хотя и уступают ударам задней конечностью по мощи. Удары передней ногой внезапны, непредсказуемы, почти не оставляют противнику возможности отклониться или контратаковать. Их использование требует умения максимально расслабиться и активно задействовать тазобедренный пояс. Эту технику рекомендуется выполнять

Одиночный удар передней ногой (или рукой) сочетает в себе поражающий фактор и пространственную разведку (быстрые и резкие удары передней конечностью прощу-пывают дистанцию до противника, проверяют быстроту реакции или стиль обороны последнего), то есть имеет место своеобразная разведка боем. Переднюю ногу можно задействовать в качестве инструмента встречной контратаки и для отбива атаки нападающего.

Ударом передней конечностью целесообразно начинать атаку-серию. Очень хороший результат дает так же повторная атака передней ногой (рукой) через постановку ноги на пол, или без нее. Иногда элемент неполного раскрытия, выпрямления конечности в такой атаке играет роль обмана-финта. Например, лишь показав удар в живот, реально наносим его в голову; или исполнив ложный удар, скажем, битуро-чаги, встречаем уклонившегося противника ударом доллио-чаги.

Специфика постановки техники поражения передней ногой заключается в одновременном резком поднятии колена (или одновременной подсечке стопы к ягодице) и переноса веса тела на заднюю ногу. Вместе с тем, инерция поднятого колена (например, при бандаль-чаги) или подброшенной к ягодице голени (при двит-чаги) подхватывается толчком таза, досылающим их в мишень. Импульс настолько силен, что отрывает опорную ногу от пола и заставляет ее сделать подпрыжку подъезд к противнику. Таким образом, сам удар и перемещение объединяются одним движением. Исключаются любые дополнительные подшагивания, перетаптывания, раскачка тела и т.д., которые могут служить противнику сигналом, предупреждающим о вашей атаке.

После удара следует позаботиться о группировке, через которую вы сможете легко и свободно перестроиться на любую технику.